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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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34 jours/2 mois !

 
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Auteur Message
Mandrake
Invité





MessagePosté le: Sam 18 Mar 2017, 20:24    Sujet du message: 34 jours/2 mois ! Répondre en citant

Salut! Merci à ceux qui ont créé ce forum. Bizarrement, j'ai des moments où de manière compulsive je dois consulter tous les sites qui traitent de l'arrêt du tabac. Étonnant... alors, voilà pourquoi je me suis inscrit à ce forum... 34 jours sans fumer. Derrière moi,  22 ans de cigs à raison de 15/jour. Méthode?  Cold turkey. 1 ère semaine: enfer. 2ème: infernale. 3ème: ça va, çà va....et depuis pareil. Globalement pas de problème serieux mais de puissantes et violentes montées (j aime bien le mot craving) de temps en temps. Bref, je pense être sur ce site encore un bon bout de temps car la partie est loin d'être gagnée! Allez courage à tous!!
 
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MessagePosté le: Sam 18 Mar 2017, 20:24    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 825

MessagePosté le: Sam 18 Mar 2017, 23:09    Sujet du message: 34 jours/2 mois ! Répondre en citant

bonsoir et bienvenue
déjà un grand bravo pour ton premier mois
tu as déjà fait le mois qui semble interminable à tous
les autres te sembleront moins pénibles, même si parfois
des envies remontent à la surface pour les dates en 3 et multiples
c'est très positif d'avoir besoin d'être au milieu d'autres personnes
en sevrage, ça permet de se libérer de choses que les non-fumeurs
ne peuvent pas comprendre
allez, même avec un peu de retard, tu as droit à ta première bougie :


je te note sur le tableau des dates d'arrêt au 12 février donc
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 9 629

MessagePosté le: Sam 18 Mar 2017, 23:33    Sujet du message: 34 jours/2 mois ! Répondre en citant

Bienvenue et bravo pour la defume d'un mois déjà. 
Okay
_________________
Un jour j'irais vivre en Théorie. Parce qu'en théorie, tout se passe bien ! ;-)
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espoir1956



Inscrit le: 15 Avr 2013
Messages: 1 389

MessagePosté le: Lun 27 Mar 2017, 10:11    Sujet du message: 34 jours/2 mois ! Répondre en citant

Coucou Mandrake tu es où ? Et tu en es où ?🎵
_________________
Un jour je te décevrais et ce jour là, j'aurai besoin de toi .
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 825

MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017, 21:25    Sujet du message: 34 jours/2 mois ! Répondre en citant

toujours dans la course ?
si oui, ça fait 2 mois
tu nous dis
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Mandrake
Invité





MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017, 21:42    Sujet du message: 34 jours/2 mois ! Répondre en citant

Oui. Merci bcp. Sans le savoir vous m'aidez beaucoup! Beaucoup plus simple maintenant mais encore un sujet quotidien...
Bonne soirée 
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espoir1956



Inscrit le: 15 Avr 2013
Messages: 1 389

MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017, 22:35    Sujet du message: 34 jours/2 mois ! Répondre en citant

Ha bé tu es toujours laaaaaaa.....😃😃😃😃😃
Bravo pour ce parcours....💮💮💮💮
_________________
Un jour je te décevrais et ce jour là, j'aurai besoin de toi .
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 9 629

MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017, 22:49    Sujet du message: 34 jours/2 mois ! Répondre en citant

Et bien bravo ! 
Bon deuxième moisiversaire  Okay
Attention, tu commences le troisième mois. 
C'est toujours un peu tendu le troisième car des envies reviennent. Il suffit de le savoir, et on fais le dos rond patiemment jusqu'au 4eme Mr. Green
Alors, chewing-gum gum, huile essentielle de menthe à respirer, exercices de centrage, tout est bon pour les traverser. À toi de trouver ton outil favori. 
_________________
Un jour j'irais vivre en Théorie. Parce qu'en théorie, tout se passe bien ! ;-)
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 825

MessagePosté le: Jeu 13 Avr 2017, 21:22    Sujet du message: 34 jours/2 mois ! Répondre en citant

super, tu as droit à ton gâteau alors 



et en route pour le trimestre
comme vient de le rappeler Dana, date en 3, je pense que tu as dû lire sur le forum à quoi cela
correspond


bravo et très bonne continuation sans tabac
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 15:23    Sujet du message: 34 jours/2 mois !

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