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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
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La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 !
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Auteur Message
Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 32

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 07:04    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

Voui très bien  Razz
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MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 07:04    Sujet du message: Publicité

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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 383

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 07:07    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

Okay
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 32

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 12:06    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

J'ai failli craquer ce matin mais j'ai réussi à dire non. Au boulot. Ma collègue qui me dit que si ça va pas elle peut m'en donner. J'ai dit non. Fière  Very Happy
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 12:22    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

Super!
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 13:07    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

oui, tu peux l'être  Okay Okay
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 13:11    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

bravo Okay
il y a les exercices de respiration à faire en cas de crise (dans les
dossiers sur le tabac, ils m'ont beaucoup aidée)
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 32

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 18:23    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

Merci pour vos encouragements !
Pour les exercices de respiration je connais, même si c'est pas simple d'application dans mon boulot surbooké... je fais de la cohérence cardiaque aussi, vous connaissez ?
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 20:55    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

je ne connais pas la cohérence cardiaque
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 32

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 22:30    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=la-coherenc… pour les explications et des vidéos sont disponibles sur youtube
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Jeu 16 Juin 2016, 09:41    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

merci, j'y vais
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 32

MessagePosté le: Jeu 16 Juin 2016, 12:04    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

De rien Wink
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alexis



Inscrit le: 30 Juil 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Mar 21 Juin 2016, 06:26    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

Salut et bienvenue, ce qui est fantastique avec l arrêt de la cigarette c'est que tu es sûre que c'est bien la meilleure décision que tu as prise de toute ta vie et que tu ne peux pas la regretter.
_________________
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 32

MessagePosté le: Mar 21 Juin 2016, 06:45    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

Ah ben ça en effet je regrette pas !!! Je respire mieux, mon coeur bas moins la chamade et je suis bien moins stressée   Very Happy
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Mar 21 Juin 2016, 08:46    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

Okay
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 32

MessagePosté le: Mer 22 Juin 2016, 19:13    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 ! Répondre en citant

J'ai mon diplôme !!!! Hihihihi
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:17    Sujet du message: La Défume de Sinobia/ 1 mois/2/3/4/5 !

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