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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
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La Défume de Sinobia
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Auteur Message
Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 82

MessagePosté le: Dim 12 Juin 2016, 18:20    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Bonjour à tous !
Je m'appelle Anaïs, j'ai 26 ans, fumeuse depuis 4 ans, de 10 à 20 cigarettes par jour.
C'est en ce jour de grisaille que j'ai décidé d'arrêter de fumer (3ème essais, la 3ème c'est toujours la bonne comme on dit !)
Après 2 essais infructueux de 2 mois chacun, j'ai décidé de remettre le couvert mais cette fois ci sans substituts.


Mes motivations ? 
- marre d'être essoufflée / tournis / nauséeuse à chaques mini-efforts...
- marre le matin d'avoir la langue et les dents brunes, en plus des glaires bruns qui les accompagnent
- marre de puer et d'être stressée constamment
- marre de ne pas être en phase avec mes convictions (bio, naturel)
- et puis bien sûr je pense bébé pour plus tard, hors de question d'imposer ça à mes enfants


Pour mettre toutes mes chances de mon côté :
- il y a vous (hihi)
- ma famille / mon compagnon  Very Happy




MERCI du fond du coeur de me supporter dans cette épreuve !


Dernière édition par Sinobia le Mer 29 Juin 2016, 22:32; édité 1 fois
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MessagePosté le: Dim 12 Juin 2016, 18:20    Sujet du message: Publicité

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Dom



Inscrit le: 28 Mai 2016
Messages: 16

MessagePosté le: Dim 12 Juin 2016, 18:38    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Bienvenue Sinobia




Bravo pour ta décision d'arrêter cette drogue Okay .
J'ai aussi échoué à plusieurs reprises comme toi, mais il faut bien se dire que ces échecs font partie de l'apprentissage à la défume. On apprend de nos erreurs, on connait mieux les réactions de notre corps, ses faiblesses.Bref, on recule pour mieux sauter vers la libération!
Je te souhaite plein de courage!!!!
_________________
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 82

MessagePosté le: Dim 12 Juin 2016, 19:44    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Exactement ! Je comprend mieux ce qui fonctionne ou ne fonctionne pas sur moi Wink
Merci pour tes encouragements ça fait du bien  Very Happy
Bonne soirée 
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 824

MessagePosté le: Dim 12 Juin 2016, 22:14    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

bonsoir Sinobia et bienvenue parmi nous
je viens de te noter sur le tableau des dates d'arrêt
fais un tour dans les dossiers sur le tabac pour lire
le post du Pr Molimard qui explique bien des choses
concernant le sevrage
et pour le reste, nous serons avec toi Mr. Green
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 82

MessagePosté le: Dim 12 Juin 2016, 22:18    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Merci pour l'info ! Je vais voir ça de ce pas
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 759

MessagePosté le: Lun 13 Juin 2016, 14:13    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Bonjour Sinobia et bienvenue !
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 82

MessagePosté le: Lun 13 Juin 2016, 15:40    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Merciiii Smile
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 9 629

MessagePosté le: Mar 14 Juin 2016, 08:08    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Bonjour Sinobia et bravo pour ta décision de défumer Okay
C'est le plus beau cadeau que tu puisses te faire.
Et que tu puisses faire à tes futurs enfants.
Alors bienvenue ici Very Happy
_________________
Un jour j'irais vivre en Théorie. Parce qu'en théorie, tout se passe bien ! ;-)
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mar 14 Juin 2016, 11:28    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Bonjour et bienvenue  Okay
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 82

MessagePosté le: Mar 14 Juin 2016, 13:12    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Merci à tous vous êtes gentil ! J'ai passé mes TP pour mon diplôme ce matin et sans clope Smile
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 690

MessagePosté le: Mar 14 Juin 2016, 17:07    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Bravo Sinobia! Voilà déjà une bonne chose de faite et sans clopes....c'est super!
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 82

MessagePosté le: Mar 14 Juin 2016, 18:25    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Ça n'a pas été facile de tenir mais je pense que j'aurais perdu mes moyens plus facilement avec la clope. Comme quoi ça détend pas tant que ça
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 824

MessagePosté le: Mar 14 Juin 2016, 21:32    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

c'est surtout que tu aurais été tentée de finir plus vite
pour aller en griller une
félicitations, tu viens de passer une belle étape
la prochaine fois, dans la même situation cela sera
beaucoup plus facile Okay
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Sinobia



Inscrit le: 12 Juin 2016
Messages: 82

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 07:37    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Voui !! Je suis bien contente  Very Happy
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 759

MessagePosté le: Mer 15 Juin 2016, 08:00    Sujet du message: La Défume de Sinobia Répondre en citant

Félicitations ! j'espère que ton TP a bien marché !
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 15:20    Sujet du message: La Défume de Sinobia

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