Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11
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Auteur Message
Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mar 24 Nov 2015, 09:54    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Coucou Vivi !


Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !  Very Happy Very Happy Very Happy


Et même pas eu besoin de résister, pas envie de fumer !


D'ailleurs c'est assez étrange ça. 
Quand je sais que je n'ai aucun moyen de fumer, pas de clopes, bureaux de tabac fermés etc... j'ai souvent une envie furieuse de recommencer à fumer et quand j'ai tout à portée de main, des fumeurs autour de moi... je n'ai pas envie, même pas une taf ! Et hier, je n'ai pas utilisé ma e-cig de la journée même quand j'accompagnais mes filles dehors. Bon, j'avoue que l'odeur m'est encore agréable, mais c'est tout.


En tout cas j'ai bien pensé à vous dans le train en rentrant hier soir. Je suis trop contente et... très fière de moi !!! 


Marilyn, je n'ai pas encore diminué les doses. Sur la boite ils disent 8 semaines avec le dosage que j'ai, 25mg/16 heures... je ne sais pas encore ce que je vais faire. Attendre le mois révolu déjà, après je verrai. Vu les envies qui me prennent régulièrement malgré cette dose, j'hésite.
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MessagePosté le: Mar 24 Nov 2015, 09:54    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 124

MessagePosté le: Mar 24 Nov 2015, 10:05    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

ne te bouscule pas et essaie de faire le traitement au complet
ce n'est pas une course de vitesse, mais à l'arrivée c'est vraiment
la Liberté retrouvée
donc un jour après l'autre, lentement mais sûrement
tu sais déjà que lorsque tu diminueras le patch il y aura 2 ou 3 j
un peu embêtants mais cela ne durera pas
donc, ne te décourage pas
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mar 24 Nov 2015, 10:12    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay


Oui, alors je pense continuer comme ils disent.
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 384

MessagePosté le: Mar 24 Nov 2015, 10:40    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bravo ! je suis fière de toi !  Okay
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mar 24 Nov 2015, 11:04    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci Clairette !  Very Happy
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Gers



Inscrit le: 06 Nov 2015
Messages: 323

MessagePosté le: Mar 24 Nov 2015, 18:11    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Super Anaël, félicitation à toi... comme tu dois être fière ^_^... un petit pas après l'autre et en plus maintenant tu ne stresseras plus avant de voir tes filles   
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 458

MessagePosté le: Mar 24 Nov 2015, 19:21    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Magnifique Anael!!!! On est tous fiers de toi!!!!
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mer 25 Nov 2015, 21:54    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci !  Very Happy


"Je suis fière de toi, 1 mois que tu n'as pas fumé !!" c'est le sms que j'ai reçu d'une de mes filles lundi soir  Embarassed
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 124

MessagePosté le: Jeu 26 Nov 2015, 11:03    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

nous on soufflera la bougie après-demain Mr. Green
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Jeu 26 Nov 2015, 17:24    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Oui et vivement qu'il se termine ce mois ! C'est psychologique je crois...
Ce soir sur mon appli, à 21h12, il y aura marqué 30 jours   30 fois 24h !!! 


J'ai diminué la dose de mes comprimés à sucer aussi. 
J'étais à 2mg et je suis passée à 1mg. Un peu par la force des choses... dans la pharmacie où je suis allée il y en avait pas en 2mg. 
C'était il y deux jours et j'en prends moins qu'avant malgré tout.
C'est un début.
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Gers



Inscrit le: 06 Nov 2015
Messages: 323

MessagePosté le: Jeu 26 Nov 2015, 17:33    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant



  - YOUPI ! (x 30) 
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 124

MessagePosté le: Jeu 26 Nov 2015, 20:25    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

et c'est encore un bon pas en avant Anaël Okay
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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Ven 27 Nov 2015, 07:58    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

bravo, je suis fière de toi moi aussi, demain, ça fait un mois !! tu te rends compte, ça y est tu l'as passé ce mois interminable !
et pour les patchs, ne diminue pas trop vite va, prends ton temps, mon mari a voulu s'en passer trop vite, il a arrêté 6 mois et repris, dommage !
va doucement
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Gil



Inscrit le: 30 Oct 2015
Messages: 71

MessagePosté le: Ven 27 Nov 2015, 13:07    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Félicitation  Anael !!!


Capitalise sur ce premier succès ... Ne lâche rien !!! 
Ton courage et ta détermination sont tes armes pour gagner une deuxième bataille (le deuxième mois de sevrage)


A bientôt 
_________________
La loi voit l'homme en colère, mais lui ne voit pas la loi.
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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Sam 28 Nov 2015, 07:16    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

on y est  ! bon moisiversaire Anael 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:25    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11

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