Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mar 17 Nov 2015, 11:22    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Ce soir ça fera 3 semaines que j'ai écrasé ma dernière cigarette. J'ai l'impression que c'était il y a un siècle  Shocked
C'est vrai que ce premier mois me parait interminable !!


Mon appli me dit :


20 jours sans fumer
216 € d'économisé
Cigarettes non fumées : 617


C'est énorme...
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MessagePosté le: Mar 17 Nov 2015, 11:22    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Mar 17 Nov 2015, 11:23    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay
ensuite les autres mois passeront plus vite
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mar 17 Nov 2015, 11:26    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Very Happy
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Mar 17 Nov 2015, 17:22    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Super Anaël, cette fois, c'est parti!!!!
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Gers



Inscrit le: 06 Nov 2015
Messages: 323

MessagePosté le: Mar 17 Nov 2015, 18:13    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

super encore une étape franchie - 
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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Mar 17 Nov 2015, 18:27    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

bravo, bravo, bravo tu tiens le bon bout 
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ptite-crevette



Inscrit le: 03 Fév 2015
Messages: 480

MessagePosté le: Mar 17 Nov 2015, 18:33    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bravo Anael c'est super.
_________________
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arco50250



Inscrit le: 06 Nov 2014
Messages: 123

MessagePosté le: Dim 22 Nov 2015, 15:56    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

bravo anael, moi mon appli me dis 2900 euros de gagné, 8364 clopes non fumées ( ptain le truc de fou) et 418 jours sans fumer, tu vas voir ce n'est que du bonheur quand la première année est passée, bisous
_________________
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Dim 22 Nov 2015, 17:23    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci à tous pour vos encouragements.


Nouvelle étape demain. Virée à Paris voir mes deux filles, fumeuses toutes les deux. Et cela fait 2/3 jours que j'ai envie de recommencer à fumer  Sad
Plusieurs contrariétés et à nouveau je me cherche des excuses pour recommencer.
Pourtant j'ai ma dose de nicotine !!! Ma e-cig à chaque fois que j'en ai envie et mes comprimés en cas de sous-dosage. Je ne comprends pas !

Tentation à la gare demain matin, je sais très bien où se trouve le bureau de tabac et j'aurai le temps pendant ma correspondance, tentations toute la journée avec clopes à portée de main  Confused

Je vais aller relire quelques débuts de parcours...


Edit : ça devrait aller, ça va mieux.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Dim 22 Nov 2015, 18:44    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

mais pourquoi tu parles de nicotine ?
tu n'as pas de nicotine dans ta ecig au moins ?
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Dim 22 Nov 2015, 20:33    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Tiens bon Anael....tu seras tellement fière de toi si tu tiens le coup!
Et puis tes filles doivent faire un effort devant toi, elles peuvent fumer en dehors de ta présence, non?
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Gers



Inscrit le: 06 Nov 2015
Messages: 323

MessagePosté le: Dim 22 Nov 2015, 22:25    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

courage Anael,
j'ai passé la journée d'aujourd'hui avec un couple d'ami qui fume tout les 2, leurs enfants qui crient tout les 2, et du coup les miens qui ont été infernaux, tout les 2 ! J'ai tenu, tu peux tenir Smile en plus tes filles peuvent comprendre... plein de pensées pour toi et tu vas voir ça va le faire  Mr. Green
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Lun 23 Nov 2015, 07:34    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci Monique et Gers et aussi bravo pour ta journée Gers ! 
Je suis bien décidée ce matin à ne pas avoir honte ce soir en rentrant mais au contraire, fière de moi. 
Vous avez pu le faire, je ne vois pas pourquoi moi je ne pourrais pas !


26 jours sans fumer !


Marilyn, je me suis mal exprimée. Je parlais de la nicotine de mes patchs et des comprimés à sucer que je prends de temps en temps en complément.
0mg de nicotine dans ma e-cig !


Aller, très bonne journée à toutes et à tous !
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Lun 23 Nov 2015, 10:13    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

super, tu m'as fait peur
pour les patchs, il faut que tu saches qu'à chaque fois que tu diminues les
doses tu as 2 à 3 j un peu difficiles et ensuite tout rentre dans l'ordre
tous ceux qui ont utilisé les patchs sur le forum l'ont signalé pour les suivants
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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Mar 24 Nov 2015, 08:31    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

coucou Anael, dis nous comment ça s'est passé ! tu as résisté j'en suis sure 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:16    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11

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