Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Ven 5 Fév 2016, 14:43    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Sebastien :  Mr. Green


Oui VIVI, j'avais lu pour ton mari, quel dommage...  Confused


Je vais aller revoir le parcours d'Arco, il me semble qu'il a mis des patchs assez longtemps.
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MessagePosté le: Ven 5 Fév 2016, 14:43    Sujet du message: Publicité

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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 447

MessagePosté le: Ven 5 Fév 2016, 18:35    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Anael, fais à ton rythme....moi, j'en ai mis presque 6 mois, à la fin c'était des 7 milligrammes que je coupais encore en deux....donc, tu vois quasi plus rien comme nicotine...mais c'était ma bouée de secours! Donc fais tranquillement, l'essentiel c'est d'arriver au bout!
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Dim 7 Fév 2016, 13:14    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Tu as raison Monique  Okay
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mer 10 Fév 2016, 17:11    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Coucou ici  Very Happy


Je reviens de la pharmacie, j'ai pris une grosse boite de 7mg. 
Il m'en reste un de 14 pour demain et vendredi je passe aux 7.
J'ai un peu hâte d'en finir avec cette nicotine mais si je sens que ça va pas, je mettrai 2 patchs ou j'augmenterai ma consomation de nicorettes. On verra.


Bises à tous !
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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Mer 10 Fév 2016, 17:13    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

C'est bien ca! Tu continues a bien gérer ta défume!

Courage!
_________________
Les heures deviendront des jours, les jours deviendront des semaines, et les semaines des mois....
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mer 10 Fév 2016, 17:23    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci Sebastien, bon courage à toi aussi !


Et en parlant de matous, dos ronds ou pas, je file donner à manger aux miens avant ma réunion de ce soir.


Bonne soirée à tous.
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Gers



Inscrit le: 06 Nov 2015
Messages: 323

MessagePosté le: Mer 10 Fév 2016, 19:53    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

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ptite-crevette



Inscrit le: 03 Fév 2015
Messages: 480

MessagePosté le: Jeu 11 Fév 2016, 16:04    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

C'est bien Anael bravo
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Dim 28 Fév 2016, 21:35    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

et de 4 !
tu entres dans le 5ème mois aujourd'hui, le semestre commence
à se profiler à l'horizon, tu l'aperçois ?
un grand bravo à toi




très bonne continuation sans tabac
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Gers



Inscrit le: 06 Nov 2015
Messages: 323

MessagePosté le: Lun 29 Fév 2016, 07:52    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

coucou Anaël, félicitation à toi ! Magnifique parcours, ne m'attends pas mais ... j'arrive  Mr. Green . Bravo encore, en route vers le semestre 
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Lun 29 Fév 2016, 09:51    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci à vous !  Very Happy


Gers, tu fais un magnifique parcours aussi, bravo à toi !


Une de mes filles venue à la maison pour le we a été impressionnée de savoir que ça faisait 4 mois. 
Je lui ai permis de fumer à l'intérieur. Son père n'est pas là, il faisait vraiment froid et la porte reste entrouverte quand elle fume dehors (et là du coup c'est moi qui ait froid).
Donc quelques fois elle a fumé à l'intérieur et ça me gênait vraiment.
Je trouve que c'est bon signe que ça me gêne à ce point !


Sinon niveau patch (7mg) je pense que je fini la boite et ça sera tout (peut-être que j'en garderai quelques uns pour le 6ème mois je ne sais pas encore).
L'autre jour au moment de l'enlever le soir, je me suis aperçue que je n'en avais plus. Je l'ai retrouvée plus tard par terre dans un coin.
J'ai passé toute la journée sans patch sans que ça me perturbe plus que ça, donc...  Okay


Et profitez bien de cette journée supplémentaire !! Bises à tous
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Lun 29 Fév 2016, 10:32    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Ah et jeudi dernier j'ai passé (entre autres) une radio des poumons et tout va bien !
Le médecin que je vois tous les ans pour ces contrôles est content de savoir que j'ai enfin arrêté de fumer. 
Il m'a expliqué que sur la radio on voit bien que j'ai été fumeuse mais à l'auscultation, ça s'est nettement amélioré qu'il m'a dit !
Même juste après 4 mois, je suis toute contente moi aussi 
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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Lun 29 Fév 2016, 13:58    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Ah c'est bien ca! Je voudrais bien aussi faire une radio des poumons mais j'ai peur du resultat... (meme si je n'ai aucun symptome au niveau des poumons) j'en parlerai quand je verrai le tabacologue ( dans 1 mois Mr. Green )
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Lun 29 Fév 2016, 14:51    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay très bonnes nouvelles Anael
Seb, depuis ton arrêt tabac, ce que peut être que mieux
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Lun 29 Fév 2016, 16:37    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Oui et puis Seb, ça ne sert à rien de faire l'autruche (je parle pour moi surtout).
Je me suis dit que s'il y avait eu quelque chose, c'était aussi bien de le savoir assez tôt et que j'aurais été contrainte d'arrêter de fumer sans que cela soit vraiment ma volonté et donc ça aurait été bien plus dur.
Bon, je ne suis à l'abri de rien de ce côté là, j'ai fumé trop longtemps mais voilà c'est comme ça.
En attendant, mon doc quand il écoute ma respiration, il est content et moi aussi !!!
Et je suis libérééééééééééééééééééééééééééééée, délivrééééééééééééééééééééééééée    (désolée  )
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 11:28    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11

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