Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Lun 4 Jan 2016, 11:48    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Oui, aussi  Very Happy


Et ce qui est super aussi, c'est qu'on a de la place pour d'autres bonnes résolutions cette année que celle d'arrêter de fumer  Laughing
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MessagePosté le: Lun 4 Jan 2016, 11:48    Sujet du message: Publicité

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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Lun 4 Jan 2016, 11:48    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Super Anael, ca fait du bien de lire des histoires comme celle qui t es arrivée! Et c est clair que la 1ere apres un arret n est meme pas bonne!


Quand a la toux des fumeurs, mon voisins fime et je l entend tousser quand il jardine... Et la je souris
_________________
Les heures deviendront des jours, les jours deviendront des semaines, et les semaines des mois....
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Lun 4 Jan 2016, 12:16    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 378

MessagePosté le: Lun 4 Jan 2016, 12:53    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bravo Anael  Okay
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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Lun 4 Jan 2016, 16:07    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

alors ça c'est super Anael, bravo
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Gers



Inscrit le: 06 Nov 2015
Messages: 323

MessagePosté le: Lun 4 Jan 2016, 18:14    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Super Anaël c'est génial et quel chemin parcouru, félicitation
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ptite-crevette



Inscrit le: 03 Fév 2015
Messages: 480

MessagePosté le: Mar 5 Jan 2016, 10:54    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bravo Anael, tu as effectivement bien avancé dans ta défume c'est super
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mar 5 Jan 2016, 11:17    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci à tous !


Bon, je n'aurais pas tenté ça le premier mois non plus mais là je le sentais bien  Very Happy
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Jeu 7 Jan 2016, 11:41    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Encore un rêve où j'ai fumé... un paquet rouge planqué dans un coin d'une sacoche sous un soufflet ou un truc du genre. Il était vraiment bien caché, juste un bout qui dépassait pour qu'on le voit quand même, le traitre.
Je l'ai fumé en entier je crois ou alors beaucoup, petit à petit, en cachette de tous  Shocked


Je vous dis pas le soulagement ce matin au réveil ! Mais quand même, une drôle de sensation, comme si je l'avais vraiment fumé  Sad


Moral pas tip top, je me demande si je ne vais pas prendre un rdv chez mon médecin pour qu'il m'aide un peu de ce côté là...
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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Jeu 7 Jan 2016, 11:46    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Ce qui est drole (enfin si on peut appeler ca "drole"), c et qu on y passe tous avec ce genre de reve!


Meme si au reveil on se dit: ouf ce n etait qu un reve, je sais que pour ma part ca me laisse toujours dans un etat d esprit bof bof
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 378

MessagePosté le: Jeu 7 Jan 2016, 11:49    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Tu es dans le 3ème mois Anael ! cela a été de loin le plus difficile pour moi
N'hésite pas à aller voir le médecin si tu en as besoin, ou prendre des trucs au plantes...
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Jeu 7 Jan 2016, 13:13    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Sebastien a écrit:




Meme si au reveil on se dit: ouf ce n etait qu un reve, je sais que pour ma part ca me laisse toujours dans un etat d esprit bof bof


Bon alors ça va si toi aussi tu ressens ça. 


Merci à vous deux 
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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Jeu 7 Jan 2016, 14:01    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

En fait je m explique l etat d esprit qu il en resulte par le fait que certe ce n etait qu un reve, mais que j avais quand meme laché. Un peu schyzo sur le coup
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mar 12 Jan 2016, 09:54    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Oui ça doit être ça Sebastien. Enfin pour l'explication car pour le reste je ne me permettrais pas de porter un jugement lol  Wink


Alors sinon quelques news.


Tout le monde est reparti, le train train quotidien a repris...


Depuis vendredi je suis passée aux patchs 14mg/24h. J'ai attendu qu'il n'y ait plus de fumeurs à la maison ça me semblait plus sage.
Pour le moment je les garde aussi la nuit, je verrai par la suite. Et j'ai toujours des nicorettes si besoin ainsi que ma e-cig (menthe polaire, 0 nicotine) en cas de gros coup dur.
Je suis contente de l'avoir eu lors de la dispute avec mon mari (ça va mieux de ce côté là) et aussi à Nouvel An où j'ai eu des mots avec mon fils ainé qui voulait rentrer chez lui à 3h du mat' avec sa compagne alors qu'on avait prévu que tout le monde dorme à la maison et qu'il n'avait pas fait que sucer des glaçons, ni elle non plus... bref, je n'ai pas de nouvelles de lui depuis mais tant pis. Je lui ai peut-être sauvé la vie ou sauvé son permis. En tout cas, si je n'avais pas eu ma e-cig à ce moment là et vu tous les fumeurs présents, j'aurais peut-être refumé... quoique, j'en sais rien.

Donc, avant de me disputer avec la terre entière et vu le temps déprimant que nous avons et qui n'arrange pas mon humeur, en plus du magnésium/vitamine C que je continue à prendre, je prends aussi des gelules de D-Prim (c'est du safran) depuis 5 jours et ça semble bien me convenir. <----- J'ai réussi à mettre un point, vous pouvez reprendre votre respiration.




Voilà et j'ajoute qu'à ma visite de contrôle bi-annuelle chez mon cardiologue hier, tout s'est bien passé et même que le pourcentage de ma fréquence d'éjection est bien remontée (grâce aussi à l'arrêt du tabac ?) tout va bien  Okay


Plus que la mammo et surtout la radio des poumons ( ) fin février...


Bises à tous et à tout bientôt !
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Mar 12 Jan 2016, 11:39    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

super Anael, tu es en train de te refaire une santé Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:35    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11

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