Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
Gil



Inscrit le: 30 Oct 2015
Messages: 71

MessagePosté le: Lun 30 Nov 2015, 17:27    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Je veux bien ajouter mes 1200 cigarettes non fumées à ce jour. 
Et on fait un superbe feux de joie ... On danse ( euh non moi je danse pas ...) 


Bravo à vous deux  Okay
_________________
La loi voit l'homme en colère, mais lui ne voit pas la loi.
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MessagePosté le: Lun 30 Nov 2015, 17:27    Sujet du message: Publicité

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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Lun 30 Nov 2015, 17:42    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Gil a écrit:
 ( euh non moi je danse pas ...) 




Ok, mais c'est toi qui chante alors   Laughing





Bravo à toi aussi  Okay
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 379

MessagePosté le: Mar 1 Déc 2015, 07:22    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Et que dire de tout cet argent économisé !!!!!!
(tient au fait, il est où  celui là ?)
Ah si je dois avouer que je me fais plus de cadeaux qu'avant
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Gil



Inscrit le: 30 Oct 2015
Messages: 71

MessagePosté le: Mar 1 Déc 2015, 09:53    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Anael : Excellent  Mort de Rire   
            
Clairette :  Ah bon tu fais des cadeaux ... Ben moi j'ai rien reçu !!! Shocked
                 ( Mince j'ai mal lu "Tu te fais des cadeaux" ...  Very Happy  ) 


Passez une excellente journée ! 
_________________
La loi voit l'homme en colère, mais lui ne voit pas la loi.
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 379

MessagePosté le: Mar 1 Déc 2015, 10:14    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

On est jamais mieux servi que par soi même  Very Happy

Bonne journée à toi aussi
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Mar 1 Déc 2015, 16:37    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Moi aussi j'aurais tendance à me gâter un peu trop depuis que j'ai arrêté  Razz


Bonne soirée à vous deux et à tous !


PS : je suis passée voir ma pharmacienne, elle m'a donné une crème pour mes plaques rouges et m'a dit que je pouvais aussi mettre mes patchs dans le bas du dos. Ça va soulager le haut quelques jours !!!
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 379

MessagePosté le: Mer 2 Déc 2015, 07:30    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay
Heureusement pour la crème sinon à force tu va ressembler à un patchwork rouge et blanc !!!
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Jeu 3 Déc 2015, 10:00    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Elle n'a pas l'air très efficace la crème, tant pis. Je continue quand même les patchs !


Je me demandais quand ça allait revenir les rêves de cigarettes. Lors de mes précédentes tentatives, très vite je rêvais que je fumais. Cette fois non.
37ème jour et seulement cette nuit un rêve de cigarettes et encore, je ne me suis pas vue fumer vraiment. 
J'avais juste un paquet entamé dans mon sac et je me doutais que j'avais fumé et que j'allais le refaire mais pas sûr non plus.
Vraiment curieux comme rêve...
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Gil



Inscrit le: 30 Oct 2015
Messages: 71

MessagePosté le: Jeu 3 Déc 2015, 10:41    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Hello Anael, 


Moi je préfère pas évoquer mes rêves, ils sont si étranges que j'en viens des fois 
à me poser des questions mon équilibre psychologique  Shocked


Sinon Anael comment tu vas ? ce deuxième mois comment se passe t-il ?


 
_________________
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Jeu 3 Déc 2015, 11:28    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Coucou Gil,


Je n'évoque pas les autres rêves non plus  Mr. Green  
Mais globalement, je trouve que je rêve + depuis que j'ai arrêté de fumer. En tout cas, je m'en souviens beaucoup plus facilement au réveil.


Sinon ça va depuis mon dernier gâteau, pas d'envies pour le moment 
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Dim 6 Déc 2015, 10:09    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bon, évidement ça me tombe dessus ce we, c'est souvent le we...
Depuis hier c'est insidieux, envie de recommencer à fumer. La petite voix sournoise est là... Je cherche des excuses et j'ai même l'impression de provoquer le clash inconsciemment.
Je suis infernale avec mon mari. Quoiqu'il fasse il a tout faux !  Sad  J'ai l'impression qu'il le fait exprès alors que non sûrement. On se dispute sans arrêt. Ce matin il a même proposé que j'aille chercher un paquet, je ne le ferai pas là ça va un peu mieux et il a certainement dit ça sous le coup de la colère. J'ai remis un patch, pris un comprimé et j'ai trouvé une boite de phyto calmant laissé par une de mes filles. Du Rodhiol et du Safran, ça stabilise l'humeur et aide à gérer le stress émotionnel parait-il, pourvu que ça marche pour aujourd'hui. Je n'ai que ça sous la main mais il va falloir que je prenne ce problème en main sérieusement. Soit la pharmacienne demain, soit carrément mon médecin ! 


Je vais aller m'occuper en cuisine, mes garçons viennent manger à midi et je tiens le bureau de vote en fin d'après-midi.


Bises à tous et bon dimanche
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Dim 6 Déc 2015, 11:10    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Anael, essaie une cure de magnésium et vitamine C
souvent les médecins le recommandaient lorsque j'ai commencé mon sevrage
pose la question à ton pharmacien
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Dim 6 Déc 2015, 11:40    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Oui, j'irai à la pharmacie demain. Merci Marilyb !
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Gil



Inscrit le: 30 Oct 2015
Messages: 71

MessagePosté le: Lun 7 Déc 2015, 15:56    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Hello Anael, 


J'espère que ton dimanche s'est mieux terminé qu'il n'avait commencé 


J'ai suivi les conseils de Marilyb concernant les vitamines et le magnésium. 
Je prends de la vitamine C (Acérola 1000mg) et du magnésium marin depuis plus d'un mois et j'en ressens tout le bénéfice.
 
Pour finir sur une note d'humour si tu le permets, concernant les disputes avec ton mari, 
tu peux demander à Sébastien qu'il te donne des cours de Taekwondo  Very Happy Very Happy Very Happy  ... Cela devrait régler définitivement le "problème"...


Bonne semaine Anael 
_________________
La loi voit l'homme en colère, mais lui ne voit pas la loi.
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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Lun 7 Déc 2015, 16:36    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Alors là objection! la violence ne mène à rien (à moins que tu sois sure de gagner Laughing )
_________________
Les heures deviendront des jours, les jours deviendront des semaines, et les semaines des mois....
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 16:59    Sujet du message: Mon journal de défume/1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11

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