Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 !
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Auteur Message
Dana



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MessagePosté le: Jeu 3 Sep 2015, 09:39    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Excellent  Okay
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Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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MessagePosté le: Jeu 3 Sep 2015, 09:39    Sujet du message: Publicité

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Naoh



Inscrit le: 29 Aoû 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Sam 5 Sep 2015, 18:44    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Coucou les défumés ! Encore une semaine de passée !  Okay

Alors, avec la reprise du boulot, le stress, ça a été un peu plus difficile qu'en vacances. De grosses envies de fumer qui se sont transformées en grosses fringales Shocked . Mon nouveau jean, acheté il y a 15 jours, n'a pas apprécié du tout ce matin, et moi non plus Crying or Very sad

Bon, aujourd'hui, j'ai mieux géré et je me suis même surprise à constater en fin d'aprèm que j'avais passé plusieurs heures sans penser à la clope. Sinon, je me suis réveillée ce matin avec un peu de fièvre et un gros mal de gorge. Ca fait un peu tôt pour une angine Rolling Eyes Ou alors, ce sont les cochonneries de goudrons en tous genres qui s'évacuent ? Plus d'un mois après, c'est possible ?
_________________
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Dim 6 Sep 2015, 07:55    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

La prise de poids est assez inévitable....ne t'en préoccupe pas maintenant, tu verras après le sevrage....
Pour le mal de gorge, je doute que ce soit encore l'effet de la defume un mois après....peut être un petit virus?
Tu vas de moins en moins penser à la clope, tu vas voir et c'est super!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Dim 6 Sep 2015, 10:26    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

si ton corps n'a pas évacué jusqu'à présent, il se peut qu'il
le fasse maintenant
tu commences à voir comment sera ta vie future sans la clope, tu
vois, ça vaut le coup d'en baver pour retrouver la liberté, pas vrai ?
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alexis



Inscrit le: 30 Juil 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Lun 7 Sep 2015, 11:39    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Perso avec les conges et l arret de la clope, j avais pris du poids 7 a 10 kg (!!) Je fais un max de sport depuis 3 semaines (velo et body pump) j en ai reperdu 6. Teste je suis sur que tu seras surprise par ton souffle et ton endurance


Par  contre j ai aussi des problemes, j ai de temps en temps un chat dans gorge et souvent les oreilles bouchees quand je parle  Shocked  ( genant pour un commercial )
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Lun 7 Sep 2015, 14:46    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

ça va passer Alexis ne t'inquiète pas
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Naoh



Inscrit le: 29 Aoû 2015
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MessagePosté le: Lun 7 Sep 2015, 18:32    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Oui, je sais qu'il faudrait que je me mette à faire du sport, mais c'est tellement pas mon truc ! Rien que le mot Body pump m'épuise !  Mort de Rire Pour la gorge, ça va déjà mieux grâce à un spray efficace. Je n'avais pas encore eu de symptômes ORL depuis mon arrêt, du coup, je ne sais pas trop. J'espère seulement que je ne vais pas faire rhume sur rhume tout l'hiver !
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Mar 8 Sep 2015, 13:06    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

tu peux au moins essayer de laisser ta voiture dès que possible et marcher d'un
bon pas
c'est ce que m'avait conseillé mon généraliste et c'est vrai que ça fait beaucoup de bien
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Naoh



Inscrit le: 29 Aoû 2015
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MessagePosté le: Mar 8 Sep 2015, 16:25    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Oh oui, ça, je marche  Wink Je promène mon chien 4 fois par jour  Smile Mais ce n'est pas vraiment du sport.
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Mar 8 Sep 2015, 16:56    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Je crois que oui quand même!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Mar 8 Sep 2015, 19:26    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

oh si, je t'assure, surtout si tu marches d'un bon pas
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Naoh



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MessagePosté le: Sam 12 Sep 2015, 23:13    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Bonsoir tout le monde !

Je rentre d'une soirée avec des amis fumeurs et j'avais envie de livrer mes impressions. J'avais un peu peur car c'est la première fois que je me retrouvais en présence de fumeurs pour toute une soirée. Je n'ai pas eu d'envie et je confirme ce que beaucoup d'entre vous disent : un fumeur qui revient à table sent vraiment mauvais. Misère ! Je sentais comme ça ? Quelle honte ! Ça ne donne vraiment pas envie de recommencer.

Mais, il y a un mais : j'ai eu une drôle d'impression quand les fumeurs se sont levés pour aller fumer dehors. L'impression que le camp des fumeurs était bien plus marrant et que moi, je faisais partie des ringards qui restent là. Et d'autre part, cette pause clope m'a manqué : pas pour la clope, mais pour le côté : "je m'éclipse au moment où les conversations deviennent chiantes".

Voilà, c'est ce que j'ai ressenti sur le moment et il faudra que je comprenne pourquoi j'ai eu cette impression. C'est compliqué d'arrêter de fumer, plus compliqué que je ne le pensais. Ça oblige à faire un vrai travail sur soi.
_________________
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Dim 13 Sep 2015, 10:10    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

La clope est une vraie salope! Elle joue sur ta nostalgie pour le moment, ne rentre pas dans son jeu, il est bien plus ringard de fumer, et attends, tes copains dans dix ans, ils ne seront plus faire une phrase complète sans tousser....on verra bien qui s'amuse le plus à ce moment là! Mr. Green
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Dim 13 Sep 2015, 14:56    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Monique a raison
tu as fait le vrai bon choix en arrêtant de fumer
plus le temps va passer, et plus tu vas apprécier, je peux te l'assurer
et n'oublie jamais que c'est une drogue forte, légale, mais drogue forte quand même !
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Naoh



Inscrit le: 29 Aoû 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Dim 13 Sep 2015, 15:51    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Oui, Monique, je crois bien que c'est ça : la nostalgie. En tous cas, merci à toutes les deux de dire et redire ce qui doit vous sembler des évidences, mais on a besoin de l'entendre quand on est en sevrage : oui, j'ai fait le bon choix alors je m'accroche et je garde le cap !
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:59    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 !

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