Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 !
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Auteur Message
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Sam 29 Aoû 2015, 19:31    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

et voilà, ça vient de faire 1 mois et cela mérite donc la bougie



tu termines le mois qui semble le plus long pour tout le monde, ça va aller mieux maintenant

bienvenue parmi nous donc et bonne continuation sans tabac


Dernière édition par Marilyb le Mar 28 Juin 2016, 09:16; édité 10 fois
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MessagePosté le: Sam 29 Aoû 2015, 19:31    Sujet du message: Publicité

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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 774

MessagePosté le: Sam 29 Aoû 2015, 19:34    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Félicitations Naoh, et bon permier mois-versaire !! 
En plus, avoir un post d'aniversaire le jour de ton arrivée sur le forum, tu fais fort     
En route pour le deuxième !
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Naoh



Inscrit le: 29 Aoû 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Sam 29 Aoû 2015, 20:53    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Merci pour vos bons voeux ! Mon seul souhait est de voir les bougies s'accumuler sur ce post, en route vers la Libération ! Je suis à fond, c'est sans doute l'euphorie du début. Pourvu que ça dure !

C'est vrai que ce premier mois a été long, mais comme je suis en congés, c'est plutôt cool Wink J'ai pu faire plein de choses car je me suis retrouvée avec plein de temps, lequel était auparavant utilisé par la clope.

Pour l'instant tout va bien, mais je reprends le boulot lundi et j'avoue que j'ai une petite appréhension. Je vais devoir faire face à d'autres habitudes liées à la clope, et faire comprendre à mon cerveau qu'une journée de boulot peut aussi bien se dérouler sans cigarette.
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Sam 29 Aoû 2015, 21:13    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

fais un tour dans les dossiers sur le tabac
tu y trouveras les exercices de respiration, ils aident bien
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Naoh



Inscrit le: 29 Aoû 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Sam 29 Aoû 2015, 21:19    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Ah oui, c'est vrai, j'avais lu mais oublié. Merci Wink
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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Dim 30 Aoû 2015, 07:00    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

bonjour Naoh et bienvenue , tu verras que ce forum est un réel soutient. Ensemble, on arrive à faire plein de choses et à se dépasser 
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 447

MessagePosté le: Dim 30 Aoû 2015, 19:53    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Super Naoh! Ça va rouler maintenant et nous serons avec toi pour tes moisversaires!
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laloque



Inscrit le: 14 Aoû 2014
Messages: 130

MessagePosté le: Lun 31 Aoû 2015, 10:48    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Naoh, félicitation pour ton premier moi c'est une sacré étape de passée.

Bon courage pour le boulot.
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Naoh



Inscrit le: 29 Aoû 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Lun 31 Aoû 2015, 17:20    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Merci pour vos encouragements ! 
La reprise s'est bien passée dans l'ensemble. Mais ce matin en réunion, je me suis rendue compte que j'intervenais plus que d'habitude, répondant du tac au tac en étant limite agressive . Moi qui d'ordinaire suis trèèèèès pacifique et consensuelle Je me demande si avant, je n'étais pas anesthésiée par la clope. Bon, je n'ai pas eu de réflexion mais il va quand même falloir que je garde mon self control pour donner mon point de vue plus sereinement
Sinon, je n'ai pas trop souffert de la pause clope de mes collègues mais je dois dire que l'odeur m'est encore agréable ça fait un mois que je n'ai pas eu de contact avec des fumeurs.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Mar 1 Sep 2015, 10:33    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Okay
l'odeur agréable va vite se transformer en odeur insupportable, ne t'inquiète pas
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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Mar 1 Sep 2015, 10:58    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

je confirme, je supporte de moins en moins
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Naoh



Inscrit le: 29 Aoû 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Mar 1 Sep 2015, 11:57    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Je vous crois volontiers et ça m'arrange !  Very Happy
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alexis



Inscrit le: 30 Juil 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Mer 2 Sep 2015, 07:11    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Je te rejoins sur le changement d'humeur, je n'ai plus tout à fait le même caractère qu'avant. Je suis plus vif, plus réactif. Ma femme trouve également que je suis plus sociable et plus sur de moi.

Je ne pensais pas que l'arrêt de la clope aurait un effet sur le caractère. Question Tu as utilisé le mot anesthésié, je crois que c'est le bon terme. Je note par contre qu'on a arrêté quasi en même temps, peut etre un syndrome de manque.
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Naoh



Inscrit le: 29 Aoû 2015
Messages: 148

MessagePosté le: Mer 2 Sep 2015, 07:25    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Oui, peut-être. On verra au fil du temps. J'ai l'impression qu'on m'a enlevé mes petites roues et qu'il faut que je retrouve mon équilibre dans toutes les situations quotidiennes.

Plus sociable, plus ouvert, ça ne m'étonne pas. On n'a plus l'esprit encombré par "Quand vais-je pouvoir fumer ? Où vais-je pouvoir fumer ?"

C'est super d'avoir un compagnon de défume, on pourra s'encourager mutuellement Wink
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Mer 2 Sep 2015, 09:28    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 15:04    Sujet du message: Naoh : 1 mois/2/3/4/5/6 /7/8/9/10/11 !

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