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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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La defume de sebastien : c'est parti !
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Auteur Message
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Jeu 30 Juil 2015, 21:35    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

ne t'inquiète pas, tu as vraiment fait le plus difficile
prends des chewing-gums et bonbons sans sucre avec toi
pense également aux exercices de respiration (dans dossiers sur le tabac)
et tu vas être surpris de voir comme tu t'inquiétais pour rien
en prime, tu vas mieux bosser car tu n'auras plus à chercher une clope
à la moindre difficulté ou contrariété
nous serons avec toi lundi par la pensée
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MessagePosté le: Jeu 30 Juil 2015, 21:35    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Jeu 30 Juil 2015, 21:36    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

au fait, tu as vu, Alexis vient d'arriver sur le forum
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 383

MessagePosté le: Ven 31 Juil 2015, 06:16    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

Tu as fait un sacré bout de chemin ! tu vas voir, cela va aller ! bon courage !
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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2015, 16:14    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

Et voila, fin des vacances et retour a la maison mais ca send bon encore vu que mes deux terreurs sont restées avec les grands parents et que la charge de boulot en aout est tres minime. On va donc pouvoir passer une semaine en amoureux avec ma femme.


Pas d envie de clope, pas de soucis, c est trops bien
_________________
Les heures deviendront des jours, les jours deviendront des semaines, et les semaines des mois....
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2015, 17:21    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

Okay
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2015, 17:57    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

Super Sébastien! Profite bien de ta semaine en amoureux, c'est du pur bonheur ça!!!
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Dim 2 Aoû 2015, 21:46    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

Okay Okay
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Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Lun 3 Aoû 2015, 06:29    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

raconte nous la reprise Sébastien, c'est ce matin je crois mais j'ai confiance, ça va le faire
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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Lun 3 Aoû 2015, 07:24    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

Exact, reprise du boulot ce matin. hier soir je n etais pas trop anxieux, sûr de ma motivation mais pour eviter les erreurs bete, des mon reveil j ai pris une pastille nicorette (2mg mais que je coupe en 2) et hop 35 min de trajet. La ou je fumais entre 3 et 4 clopes, la pas une seule. Et je suis au travail depuis 1 heure et ca tient mais le cerveau robot s est reveillé mais je lui met de gros coup de masse sur la tete pour qu il se rendorme Twisted Evil


Bref, je sens que jusqu a mercredi je vais devoir faire le dos rond mais j y crois, tout est possible (c est le jeu de la vie)


En route pour pouvoir chanter la reine des neiges a tue tête comme toutes les petites filles! Allez 3, 4...
-"liberer, delivrer, je ne fumerais plus jamais..."
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Lun 3 Aoû 2015, 07:32    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

Super Sébastien! Allez, on pense toutes très fort à toi!
Des bisous!
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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Mar 4 Aoû 2015, 11:06    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

Alors la premiere journée a été plus simple que je le craignais meme si une grosse envie est arrivée hier apres midi sans crier gare! mais j'ai fait le dos rond du gros matou et c'est passé

pareil pour ce matin, les trajets se font sans que mon cerveau robot me hurle : VA AU BUREAU DE TABAC T ACHETEZ UN PAQUET!!!
Faut dire que le robot se prend plein de coup de masse sur le crane et il doit commencer à les craindre Laughing

Par contre j'ai renversé mon café dans ma voiture (je prend toujours un mug avec couvercle pour me boire un café en roulant sauf que la j'ai oublié de remettre le bouchon et dans un virage... plouf sur le siege... grrr mais je reste calme et zen)

Par contre je ne supporte plus ma stagiaire...J'avais déjà du mal avant mais la c'est plus que pire... est ce que la défume est recevable par un tribunal comme circonstance attenuante de meurtre??? je vais la lapider à coup de trombone et de post it!!!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Mar 4 Aoû 2015, 11:11    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

file-lui du boulot à la stagiaire, ça va la calmer vite fait
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Sebastien



Inscrit le: 15 Juil 2015
Messages: 787

MessagePosté le: Mar 4 Aoû 2015, 11:14    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

ben elle en a, mais elle n'arrete pas de me deranger pour des conneries et je n'en peux plus de sa voie, de sa manière de venir me dire qu'elle a un probleme. A chaque fois elle se perd dans ses explications qui durent 10 min...Pourtant je lui ai déjà tout expliqué une dizaine de fois...

Mais je reste zen... jusqu'au moment fatidique Twisted Evil
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Monique



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Messages: 4 456

MessagePosté le: Mar 4 Aoû 2015, 11:44    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

Aie, courage Sébastien, il y a des gens qui ont l'art de nous empoisonner la vie.....moi, perso, dans ces cas là je fuis, mais je sais qu'au boulot c'est pas toujours possible.... Evil or Very Mad
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Mar 4 Aoû 2015, 11:50    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti ! Répondre en citant

plutôt que de répéter, donne lui un papier un crayon et tu lui fais noter devant toi
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:15    Sujet du message: La defume de sebastien : c'est parti !

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