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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Je débute ce sevrage au 26/02.15

 
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Auteur Message
sathyadas



Inscrit le: 27 Fév 2015
Messages: 3

MessagePosté le: Ven 27 Fév 2015, 14:29    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

En ce mois de février je me suis réveillée en me disant qu'il serait temps de prendre sa vie en main et surtout sa santé.
C'est dingue tout de même. Ça fait des années que je sais très bien ce que je dois faire pour avoir une vie saine mais je n'applique rien.J'ai tout dans la tête mais je le retranscris pas dans la vie réel.


pourquoi cet arrêt d'un coup? le dégoût et l'envie de me sentir mieux.
c'est  le boxon dans ma vie et pas mal de chose à rectifier pour repartir de bon pied.
Je suis venus ici, sur ce forum, car je ne suis pas vraiment soutenue.Les causes...Peu de personnes de mon entourage savent que j'ai fumé toutes ces années et cause de maladie je me suis renfermée sur moi même, isolée, j'ai appris à ne compter que sur moi.
Mais dans cette épreuve, je sais que çà va être dur et le faite d'en parler avec des personnes qui sont passés par là, me sera d'une grande aide.


2ème jour de sevrage.
La nuit fut pénible et j'ai eu une impression toute la nuit ainsi que ce matin..le temps ne passait pas.
Au réveil, je me dirige vers le salon et là je sens une odeur horrible de tabac froid (mon conjoint fume encore)
J'ai tout ouvert, j'ai lavé le sol à 6h30 du mat, j'ai désodorisé toute la pièce mais rien à faire.
La clope ne me manque pas tellement mais c'est le geste surtout.
Enfin c'est encore bizarre dans ma tête.


Sinon pour l'instant çà va a part que je "mange beaucoup trop"
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MessagePosté le: Ven 27 Fév 2015, 14:29    Sujet du message: Publicité

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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Ven 27 Fév 2015, 18:13    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

Je te souhaite bon courage, le forum permet d'avoir un soutien et des conseils, on n'y est pas jugés et on peut y venir au gré de nos envies, à bientôt
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Sam 28 Fév 2015, 00:40    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

Bonjour et bienvenue sur ce forum Sathyadas.
Bravo pour ta décision de défumer.
Ca vient quand on est prêt, alors pour toi c'est maintenant Smile
C'est cool.
bon, les 3 premiers jours, c'est la période la plus difficile du sevrage. Tu as fait les deux premiers tiers.
Reste plus que le dernier.
Allez courage
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Sam 28 Fév 2015, 12:53    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

allez, 3ème jour, dès demain tu vas ressentir un vrai soulagement
courage
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ptite-crevette



Inscrit le: 03 Fév 2015
Messages: 480

MessagePosté le: Sam 28 Fév 2015, 16:51    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

Coucou et bienvenue parmi nous
bravo pour ta décision d'arr^t, tu verra on se sent beaucoup aidé ici
_________________
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Talim



Inscrit le: 21 Jan 2015
Messages: 36

MessagePosté le: Lun 2 Mar 2015, 15:22    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

Les premières nuits sont pas superbes oui, chacun est différents mais personnellement j'ai réussit à dormir normalement 1 ou 2 semaines après l'arrêt.
Et mon compagnon aussi continue à fumer comme un pompier, bizarrement je n'ai pas non plus envie de fumer quand je sens l'odeur, c'est surtout quand je vois le geste sans sentir ^ ^


Enfin, chaque jour dit toi que si tu as tenu hier, tu peux tenir aujourd'hui. Que la souffrance est derrière toi, que tu es enfin guérie mais que pour l'instant il faut attendre que les croutes tombent sans te gratter ^^
Pense à te faire des cadeaux avec l'argent ainsi économisé, c'est une bonne motivation Very Happy
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 383

MessagePosté le: Lun 2 Mar 2015, 20:02    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

Hello et bienvenue ! 
Tu verras ce forum est un excellent soutien ! Personne ne juge et j'ai l'impression que nous sommes tous solidaires et que le lien "anti défume" nous lie  Wink
En tous cas bon courage pour les premiers jours et n'hésite pas à écrire ici !
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 10:57    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

toujours dans la course ?
si oui, ça fait 1 mois
tu nous fais signe stp
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Dim 26 Avr 2015, 14:42    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Mar 26 Mai 2015, 11:06    Sujet du message: Je débute ce sevrage au 26/02.15 Répondre en citant

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