Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mer 25 Mar 2015, 11:38    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

tu es dans le 3ème mois Clairette, date en 3, des envies remontent
à la surface
on ne sait pas pourquoi, mais on a pu le remarquer régulièrement sur
le forum
courage, pense aux exercices de respiration, chewing-gum, mouchoir
parfumé à respirer etc...
bientôt le 3ème mois, je t'assure que ça va aller beaucoup mieux ensuite
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MessagePosté le: Mer 25 Mar 2015, 11:38    Sujet du message: Publicité

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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Mer 25 Mar 2015, 18:56    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Bou !! on se dit que c'est jamais fini !!! et moi qui suis loin derrière, c'est pas encourageant !!!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mer 25 Mar 2015, 19:27    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

mais non Vivi
tu penses bien que si cela durait éternellement, personne ne pourrait
arrêter
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 378

MessagePosté le: Mer 25 Mar 2015, 19:59    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Hello tous ! 
La journée a été difficile mais plus le matin que l'après midi
Marilyb a raison, cela ne dure pas éternellement 
Mais bizarrement pour moi c'est une journée complète ( pas souvent heureusement !!!!)
J'en ai parlé cet après-midi à ma maman qui est une defumée depuis 16 mois et qui est comme la plus part de vous : des envies de 5 minutes souvent voire tous les jours mais pas condensé comme moi...
Mais bon, je tiens et aucune envie de reprendre  Cool
Vivement demain....
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Mer 25 Mar 2015, 20:40    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Courage Clairette, ces envies vont diminuer petit à petit en intensité et en fréquence....c'est de plus en plus facile, le tout c'est de tenir bon....et le bien être est au bout!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mer 25 Mar 2015, 20:53    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

absolument, Monique a complètement raison
et un jour on se dit qu'on aurait dû arrêter plus tôt
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ptite-crevette



Inscrit le: 03 Fév 2015
Messages: 480

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 08:58    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Courage Clairette, je n'aie pas ressenti cette envie de fumer jusqu'a présent.
C'est passager même si cela est difficile
_________________
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 378

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 09:04    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Merci tout le monde !
Ça va mieux aujourd'hui mais l'envie est encore un peu présente... je sers les dents Wink
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Anael



Inscrit le: 04 Mar 2015
Messages: 527

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 09:08    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Courage Clairette, tiens bon !
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Clairette



Inscrit le: 08 Jan 2015
Messages: 1 378

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 09:09    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Merci ;-)
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laloque



Inscrit le: 14 Aoû 2014
Messages: 130

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 10:45    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

VIVI a écrit:
Bou !! on se dit que c'est jamais fini !!! et moi qui suis loin derrière, c'est pas encourageant !!!


Désolé VIVI j espère que c'est pas ma réponse qui t'as refroidi.


Les envie que je ressens au 7eme mois non rien a voir avec les premiers temps.


La plupart du temps je ne pense plus a la clope, mais il y a toujours des petits moments ou j'y pense.


courage a tous.
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 11:05    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

et je vous assure que vous y penserez de moins en moins souvent
jusqu'à réellement ne plus y penser du tout
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laloque



Inscrit le: 14 Aoû 2014
Messages: 130

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 11:53    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

la vraie délivrance Smile
_________________
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VIVI



Inscrit le: 26 Fév 2015
Messages: 488

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 18:47    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

ne t'inquiète pas Laloque, c'est pas juste ta réponse, c'est aussi  mon état de santé qui fait que je me décourage quelques fois mais vous êtes là tous  pour me regonfler.Il faut le temps je crois mais on voudrait que ça aille plus vite 
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Kilby



Inscrit le: 30 Sep 2008
Messages: 3 295

MessagePosté le: Jeu 26 Mar 2015, 21:27    Sujet du message: et de 9 !/1 mois/2 mois/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Marilyb a écrit:

et je vous assure que vous y penserez de moins en moins souvent
jusqu'à réellement ne plus y penser du tout




Tu as tellement raison, je me souviens très bien quand moi aussi je fêtais mes 9 mois, j'ai été pendant 1 semaine à avoir presqu'envie de rouler mon tapis et de le fumer et je t'avais dit:  Non mais, je ne pourrais pas avoir envie comme ça de fumer toute ma vie, je pensais que c'était terminée qu'après 9 mois, j'y étais enfin arrivée et je t'avais demandé ensuite, ça va revenir encore à mes 12 mois (encore un autre multiple de 3) et tu m'avais dit:  Non, car à 12 mois, c'est la libération.

J'ai tenu le coup en me disant, elle doit savoir de quoi elle parle, elle y est passée avant moi, donc j'ai tenu le coup et tu avais tellement raison, c,est vraiment la libération à 12 mois.  Moi, je me dis souvent que je ne recommencerais plus à fumer car je ne sais pas si je trouverais encore le courage d'arrêter.  Je suis toujours malade de cette substance et je le serai pour le restant de ma vie, je suis une nicotinomane qui ne consomme plus.

Et comme le dit Marilyb, si nos envies dureraient pour tout le reste de notre vie, on ne tiendrait pas le coup, car lorsque nous en avons envie, c'est difficile de résister, cela prend beaucoup de courage et de détermination.

On doit se battre contre cette merde et ici sur ce forum qui est génial en passant, vous êtes à la bonne place.  Je sais de quoi je parle, j'ai échouée très souvent mes défumes ici avant de réussir mais je ne quittais pas le forum et lorsque je la tentais à nouveau, tout le monde était derrière moi et je tombais à nouveau, mais il ne faut jamais arrêter d'essayer d'arrêter de fumer car on y arrive.  Ce qu'il y a de plus beau ici, c,est que même à ma dernière tentative (ma 7 ième fois que j'arrêtais), les gens croyaient encore en moi et ça fait 6 ans que je ne fume plus.  Donc il ne faut pas vous découragez, car je vais vous dire qu'à ma 7 ième tentative d'arrêt, les gens ici croyaient plus en moi que moi-même et ils avaient raison, j'étais capable d'arrêter, les années le prouvent.

Ne lâchez pas, on sait ce que vous vivez.


_________________
6 ans sans fumer, c'est extra !!!!
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