Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
Balto68



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MessagePosté le: Dim 25 Jan 2015, 00:13    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Après il est clair que les  fumeurs , veulent toujours que tu replonge car  il ce sente seul du coup ...ma tante qui fumer  toute les 30 min me sortait qu'aux bout de  5 ans je vais replonger lol, mais tout le monde n'est pas pareil, je ne suis pas le genre de personne a dire "jamais o fontaine je ne boirais jamais de ton eau ", mais je saurais contré l'envie sa c'est claire !
il faut avoir le cran d'avoir son opinion ses objectif, et puis c'est tout continue comme ça, moi j' y suis arrivé tu  vas surement y arriver aussi !
_________________
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MessagePosté le: Dim 25 Jan 2015, 00:13    Sujet du message: Publicité

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nikita



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MessagePosté le: Mer 28 Jan 2015, 12:46    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

1ère journée où ça ne va pas:( vraiment envie de fumer. Je suis fatiguée, stressée par le résultats des exams, débordée par les révisions du concours, et rechigne de plus en plus a aller au taf où ça se passe mal avec certains collègues. Bref aujourd'hui gros coup de mou Sad
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Mer 28 Jan 2015, 13:29    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Un conseil Nikita, Ne lâche rien, tu vas le regretter !
Sa va passé, respire un grand coup, ferme les yeux, installe toi confortablement, bois un grand verre d'eau.
cherche a t'occuper les mains Smile essaye la peinture, le mandala etc la couture ? il faut que tu sois occuper Wink
Courage sa va passé !!
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Mer 28 Jan 2015, 18:06    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

tu es dans la 3ème semaine Nikita, date en 3, donc ne t'angoisse surtout
pas, les envies ne feront que passer
accroche-toi, ne te décourage pas, fais-toi plaisir : un bon bain, une balade avec
des amis, ton chiens, un coiffeur, n'importe quoi qui te change les idées
tu es dans la dernière partie du mois, ne lâche surtout pas, on est avec toi
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nikita



Inscrit le: 10 Jan 2015
Messages: 61

MessagePosté le: Mer 28 Jan 2015, 21:52    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Merci de votre soutien. Je crois que c'est la journée qui fait ça, mon coloc qui a un léger problème d'alcool (ironique) est bourré. Touche pas à mon poste a fond, et moi j'essaie de réviser mais en vain. En gros journée de merde. Mais je relativise par rapport à tout a l'heure, plus envie de fumer. Ça me fera plus d'argent pour justement aller me faire plaisir quand je penserai trop à cette satanée cigarette.
Et oui les multiples de 3, c'est vraiment pas cool Sad
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Mer 28 Jan 2015, 21:54    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

mais une fois qu'on le sait, on le vit mieux, surtout que l'on sait
que cela ne dure pas et que c'est une étape à passer
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
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MessagePosté le: Ven 30 Jan 2015, 17:15    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Moi j'ai pris les multiples de 3 comme un bonus que j'ai gagné dans un jeux vidéo mdr 
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Dana



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MessagePosté le: Ven 30 Jan 2015, 21:44    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Et une fois qu'on a traversé ces satanées dates en 3, on a ensuite  l'impression d'être en vacances Mr. Green
Allez courage. La fin du mois est proche. Okay
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Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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nikita



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MessagePosté le: Sam 7 Fév 2015, 22:52    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Un petit coucou pour dire que tout va bien! Quelques envies de temps en temps mais rien de méchant! Et qu'est ce que ça fait du bien de marcher dans le froid sans être essoufflée!!!!!
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Dim 8 Fév 2015, 11:24    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Smile   Okay Okay
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laloque



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MessagePosté le: Lun 9 Fév 2015, 10:47    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Félicitation Nikita il faut tenir. Quand c'est plus dur il faut toujours se rappeler pourquoi on a arrêté et aussi penser a la fierté d'avoir réussi.


Courage 
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Mer 11 Fév 2015, 12:52    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

ça y est Nikita ! premier mois
un très très grand bravo à toi, tu comptes en mois désormais
tu verras avec le temps que tu viens de terminer le mois qui
paraît le plus long à tout le monde





très bonne continuation sans tabac
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laloque



Inscrit le: 14 Aoû 2014
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MessagePosté le: Mer 11 Fév 2015, 13:30    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

BRAVO BRAVO a toi nikita   effectivement le mois le plus dur vient de finir


courage pour la suite 
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Monique



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Messages: 4 456

MessagePosté le: Mer 11 Fév 2015, 13:41    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Super Nikita, c'est magnifique!!!!!
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Balto68



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Messages: 471

MessagePosté le: Mer 11 Fév 2015, 14:01    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Félicitation pour ce premier moi Very Happy
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:17    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 !

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