Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 

1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 !
Aller à la page: <  1, 2, 3, 410, 11, 12  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum -> Tabac et sevrage -> Nous arrêtons de fumer
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
nikita



Inscrit le: 10 Jan 2015
Messages: 61

MessagePosté le: Mer 21 Jan 2015, 21:19    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Ah oui et autre question: au bout de combien de temps la constipation a disparu (ou a au moins diminuée) pour vous?
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mer 21 Jan 2015, 21:19    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Mer 21 Jan 2015, 23:14    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Constipation tu dis ?
Tu mange  trop de fibre peux être ?
_________________
Revenir en haut
nikita



Inscrit le: 10 Jan 2015
Messages: 61

MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2015, 08:13    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Bah non justement. En ce moment c'est féculent ou frites pour le midi, et 3 soirs par semaine c'est soupe, les autres jours des légumes vert.
Revenir en haut
Delanne



Inscrit le: 18 Jan 2015
Messages: 14

MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2015, 08:27    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Bonjour Nikita  tu peux manger des poires et boire beaucoup d'eau, ça marche bien 
_________________
Bonjour
Je suis dans mon 3e jour sans cigarette;je sens que ça va etre très dur d'arreter après 35 ans de tabagisme meme si javais beaucoup diminué depuis 2ans .Merci de m'aider
Delanne
Revenir en haut
laloque



Inscrit le: 14 Aoû 2014
Messages: 130

MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2015, 11:38    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

j ai eu la même chose lol la constipation. Ça a duré quelques semaines mais je crois 1 mois surtout. 


C'est pas drôle mais ca passe. Smile


a plus tard.
_________________
Revenir en haut
Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2015, 15:27    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Mange des fruits Nikita, ça va passer....c'est un fameux changement pour le corps , tu sais.... !
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Jeu 22 Jan 2015, 16:54    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

oui, le pain complet également
et les pruneaux
mais cela passe, comme tous les effets secondaires dûs à l'arrêt
contrairement aux effets secondaires lorsque l'on continue de fumer, qui eux ne font
qu'augmenter
Revenir en haut
Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Ven 23 Jan 2015, 11:13    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Bravo Nikita pour ta défume.
meme sans constipation, les frites c'est pas terrible Mr. Green
Tu peux marcher pour améliorer ton péristaltisme, et te masser lentement dans le sens des aiguilles d'une montre.
Sinon tu as le chlorure de magnésium qui est pas mal pour améliorer la circulation dans le colon, en plus il recharge en magnésiium bien sur Mr. Green Okay C'est cool.
Bon courage et bonne continuation
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
Revenir en haut
nikita



Inscrit le: 10 Jan 2015
Messages: 61

MessagePosté le: Ven 23 Jan 2015, 23:53    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Merci à tous pour vos conseils! Je teste les poires à partir de demain.

Sinon aujourd'hui pas le moral à fond. Envie de fumer régulièrement dans la journée. Ce soir je passe la soirée devant la télé avec mon coloc qui fume. Et je me suis empiffrée de plein de conneries pour ne pas craquer. Je lui explique donc pourquoi je mange autant. Il me regarde sérieusement et me dit "tu peux me prendre une clope, ne tkt pas je ne dirais rien"
Grrrrrrrrrrrrrrrrr c'est pour moi que j'arrête et mon porte feuille pas pour les autres. Je comprend maintenant la "jalousie" des fumeurs, et pourquoi au début il faut les éviter...
Revenir en haut
Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Sam 24 Jan 2015, 13:05    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Mr. Green C'est tout à fait ca.
Booohhhh les vilains jaloux

Allez, c'est tout bon, c'est bien pour toi que tu défumes !
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
Revenir en haut
Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Sam 24 Jan 2015, 14:21    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Et voilà, sir le chemin de la defume, tu as appris une bonne chose: La fierté que l'on a à pouvoir dire non!!!
Revenir en haut
nikita



Inscrit le: 10 Jan 2015
Messages: 61

MessagePosté le: Sam 24 Jan 2015, 15:21    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Oui je suis bien fière d'avoir dit non! Et oui la jalousie... Surtout que lui il avait arrêté pendant 3mois sans substitut. Et a replongé. Donc ça doit jouer aussi!
Mais bon je suis plus forte que tout ça! Smile
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Sam 24 Jan 2015, 17:02    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Citation:
nikita a écrit:
Surtout que lui il avait arrêté pendant 3mois sans substitut. Et a replongé.



à l'occasion, parle-lui des dates en 3 et multiples
cela peut l'aider à comprendre et à rattaquer une nouvelle défume plus sereinement
Revenir en haut
nikita



Inscrit le: 10 Jan 2015
Messages: 61

MessagePosté le: Sam 24 Jan 2015, 17:15    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Il avait arrêté par manque d'argent. Il a retrouvé de l'argent, donc il ne veut plus arrêter. Tout simplement! Donc quand il retentera je l'aiderais et lui expliquerait mais pour le moment je le laisse. Car je sais qu'il n'y a rien de pire que les ex fumeur qui disent sans cesse " non mais faut que tu arrêtes, que tu fasses comme ça, etc"
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Sam 24 Jan 2015, 19:38    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

bien entendu, on ne peut intervenir qu'en tant que soutien
Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:16    Sujet du message: 1er jour!/1 mois/2/3/4 /5/6/7/8/9/10/11 !

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum -> Tabac et sevrage -> Nous arrêtons de fumer Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: <  1, 2, 3, 410, 11, 12  >
Page 3 sur 12

 
Sauter vers:  

Index | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com