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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
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le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 !
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Auteur Message
Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Mer 24 Sep 2014, 09:23    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

et voilà ! tu viens de terminer le premier mois, celui qui a semblé
interminable à tout le monde
un très grand bravo à toi
le mois qui vient va être beaucoup plus facile à vivre




très bonne continuation sans tabac Mr. Green
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MessagePosté le: Mer 24 Sep 2014, 09:23    Sujet du message: Publicité

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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 458

MessagePosté le: Mer 24 Sep 2014, 09:39    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Félicitations Yonst!!! C'est superbe et cela va être plus facile maintenant... Razz
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titom68



Inscrit le: 13 Sep 2014
Messages: 52

MessagePosté le: Mer 24 Sep 2014, 20:48    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Félicitation Yonst!!! On est pas loin dans la date de l'arrêt. J'ai eu ma bougie il y a 4 jours moi!!! On traverse les mêmes épreuves en même temps, bien qu'on réagit chacun à sa façon!!! On avance tranquillement dans cette nouvelle vie!! Je vois que tu es adepte du sport. Je pense que s'est un bon compagnon dans notre démarche. Moi aussi je trouve qu'un bon footing ça fait du bien dans ces moments difficiles!!!!
Que la force soit avec nous!
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yonst91



Inscrit le: 28 Aoû 2014
Messages: 18

MessagePosté le: Mer 24 Sep 2014, 23:21    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Merci marylib, monique et titom!  Ca n'a pas ete facile mais la ca va un peu mieux. Je suis remonte a bloc pour attaquer ce 2eme mois. C'est vrai que le footing ca aide bien, ca permet d'evacuer toute la tension.
En tout cas une vie sans tabac ca me motive! A bientot.
_________________
Il a réussi car il ne savait pas que c'était impossible.
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 458

MessagePosté le: Jeu 25 Sep 2014, 06:44    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

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Dana



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Messages: 8 778

MessagePosté le: Jeu 25 Sep 2014, 07:55    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Félicitations !!!
Le premier mois, c'est vraiment le plus difficile.
Alors un seul mot BRAVO !!! Okay
Et c'est parti pour le second maintenant
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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yonst91



Inscrit le: 28 Aoû 2014
Messages: 18

MessagePosté le: Jeu 25 Sep 2014, 21:55    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Merci Dana!! Et toi Monique ce sont les 6 mois qui se profilent a l'horizon... ca se presente comment pour toi?
_________________
Il a réussi car il ne savait pas que c'était impossible.
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 458

MessagePosté le: Ven 26 Sep 2014, 07:41    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Merci Julien d'y penser!!! Cela va de mieux en mieux....je n'y pense presque plus et pourtant je suis entourée de fumeurs...(mais je dois dire que tout le monde -ou a peu près- respecte la consigne de ne pas fumer devant moi)
 Et quand c'est trop dur, j'ai mis en place une série d'alternatives; je vais marcher, je mange un chewing gum, je crochète, je fais un tour sur le forum,etc....
Il y a bien entendu une immense fierté à réussir jour après jour et crois moi une tonne de bénéfices ; financiers, santé, goût, odorat,etc...
Et une convivialité découverte dans ce forum qui m'aide à tenir et à encourager ceux qui comme moi tente l'aventure!
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 778

MessagePosté le: Ven 26 Sep 2014, 22:45    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

 
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 124

MessagePosté le: Ven 24 Oct 2014, 17:01    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

et de 2 !
comment ça va ? le moral est bon ?
tu entres dans une date en 3, donc tu as dû lire, si des envies reviennent,
tu fais le dos rond car elles ne feront que passer
un très grand bravo pour ces 2 mois
et en route pour le trimestre Mr. Green




très bonne continuation sans tabac Mr. Green
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 778

MessagePosté le: Ven 24 Oct 2014, 18:31    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Okay Okay Bravo pour ce deuxième mois-versaire !
Comme le dis Marilyb, tu entres dans le troisième et ce n'est pas le moment de lâcher la bride.
Mais dès le mois prochain tout va être plus facile. Alors on y croit et on s'accroche.
N'hésites pas à venir discuter un bout quand c'est un peu tendu.
Le clavier ca occupe les mains et écrire libère la tête Smile
Bonne continuation
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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yonst91



Inscrit le: 28 Aoû 2014
Messages: 18

MessagePosté le: Lun 27 Oct 2014, 23:08    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Salut a tous. Merci pour ces encouragements. Ca fait plaisir. Le 3eme mois commence et c'est vrai que les petites envies remontent a la surface. Comme tu dis je fais le dos rond... c'est clair que c'est pas encore gagné...
_________________
Il a réussi car il ne savait pas que c'était impossible.
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 458

MessagePosté le: Mar 28 Oct 2014, 07:01    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Félicitations Yonst pour tes deux mois accomplis!
Tu l"as vu le troisième mois n'est pas simple....c'est un Cap à passer, parce que après il y a un réel mieux...bon courage, tiens bon!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 124

MessagePosté le: Lun 24 Nov 2014, 10:31    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

et de 3 ! donc :
1 - tu comptes en trimestre maintenant
2 - la date en 3 est derrière

cela veut dire, que tu vas pouvoir souffler et apprécier tout le chemin
parcouru
un très grand bravo à toi




très bonne continuation sans tabac Mr. Green
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 458

MessagePosté le: Lun 24 Nov 2014, 17:19    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 ! Répondre en citant

Félicitations,c'est magnifique! 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:28    Sujet du message: le changement c'est maintenant/1 mois /2 /3/4/5/6 !

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