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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ...
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Auteur Message
Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 18:40    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

Bravo Khan, allez, demain est un autre jour, et cela ira mieux!
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 18:40    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Lun 4 Aoû 2014, 21:29    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

en cas de stress, pense aux exercices de respiration (ils sont dans les dossiers sur le tabac)
ou fais quelques pompes au sol (ou sur un mur suivant où tu es)
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Lun 1 Sep 2014, 11:41    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

où tu en es ?
toujours dans la course ?
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Mer 1 Oct 2014, 13:16    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

plus personne ?
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 771

MessagePosté le: Jeu 2 Oct 2014, 07:38    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

Rolling Eyes
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Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Sam 1 Nov 2014, 12:48    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

plus personne !
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 771

MessagePosté le: Lun 3 Nov 2014, 12:12    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

Crying or Very sad Je me sens toujours triste quand de nouveaux défumés disparaissent.
N'ai surtout jamais d'hésitation à revenir Kan, (et les autres). Dès que tu sens que tu as besoin de soutien pour vivre sans cette saleté, il y aura toujours quelqu'un ici.
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Sissinette



Inscrit le: 23 Juil 2013
Messages: 27

MessagePosté le: Mar 11 Nov 2014, 18:10    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

Bonsoir, après moultes essais soldés par des échecs, je réitère mon envie de me sevrer une bonne fois pour toutes de ce satané poison qu'est la cigarette. J'ai décidé demain matin de me patcher pour y parvenir. Je suis motivée et volontaire mais je sais que cela va m être difficile. Je compte sur votre soutien pour m'aider dans les moments difficiles, de doute... cordialement sissinette
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Mar 11 Nov 2014, 18:14    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

super Okay
demain, tu me fais signe pour que je te mette sur le tableau
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 447

MessagePosté le: Mar 11 Nov 2014, 18:54    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

Bonjour Sissinette et bienvenue sur le forum! Allez, on y croit, on t'attend demain!
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Sissinette



Inscrit le: 23 Juil 2013
Messages: 27

MessagePosté le: Mar 11 Nov 2014, 18:58    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

Merci ;-). Je vous retrouve donc demain en fin de journée pour le debrief de cette 1ere journée !!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Mar 11 Nov 2014, 21:15    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

RV pris
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Sissinette



Inscrit le: 23 Juil 2013
Messages: 27

MessagePosté le: Mer 12 Nov 2014, 15:57    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

Et voilà, de retour du travail. patch posé depuis ce matin et tout va bien pour l'instant!!
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 447

MessagePosté le: Mer 12 Nov 2014, 16:28    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

Super!!!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Mer 12 Nov 2014, 17:03    Sujet du message: C'est décidé , j'arrete de fumer et je respire enfin ... Répondre en citant

notée sur le tableau
je t'ouvre un post ici :
http://lesdefumesheureux.clicforum.com/t5939-la-d-fume-de-Sissinette.htm#p1…
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