Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!
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Monique



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MessagePosté le: Ven 25 Avr 2014, 16:20    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Et voilà, fin de semaine...j'approche tout doucement les trois semaines et j'ai l'impression de commencer à trouver mes repères sans tabac... la tartine de confiture le matin au lieu de la première clope, les fruits à la pause au boulot , les morceaux de fromage à l'apéro, etc....c'est sûr que je vais grossir! Et maintenant, c'est très clair, je suis le conseil de Balto, si j'ai trop envie, je vais faire un tour....souvent, juste dans le jardin le temps que cela passe et comme le jardin sent bon pour le moment avec le lilas et la glycine en fleurs, je me dis que c'est bien la première année que je profite de cette bonne odeur! A la maison, malgré mes espoirs secrets, personne ne me suit, mais bon ils suivent la consigne de ne pas fumer devant moi, c'est déjà ça!
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MessagePosté le: Ven 25 Avr 2014, 16:20    Sujet du message: Publicité

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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Ven 25 Avr 2014, 19:07    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

waiiiis je suis content que tu puisse profiter de ton jardin, faut surtout rien lâcher Very Happy
_________________
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Dana



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MessagePosté le: Ven 25 Avr 2014, 20:00    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

oui, c'est une super aide si tu as un soutien naturel  et odorant de la part de ton jardin 

_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Ven 25 Avr 2014, 20:05    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Ven 25 Avr 2014, 20:09    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

absolument !
le plaisir de redécouvrir les odeurs et les goûts, c'est super
et ne t'inquiète pas, tu feras comme tout le monde pour les kilos,
en fin de sevrage, tu t'en occuperas
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Monique



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MessagePosté le: Sam 26 Avr 2014, 10:09    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

oui , je ne m'inquiète pas pour cela, une chose à la fois! Je vais juste devoir refaire ma garde robe pour l'été, mais cela c'est plutôt gai!
Razz
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Sam 26 Avr 2014, 13:00    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

et tu en as les moyens maintenant Mr. Green
c'est quand même plus sympa que de voir son argent partir en fumée
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Sam 26 Avr 2014, 15:02    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Okay
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Mar 29 Avr 2014, 06:15    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Trois semaines aujourd'hui....je vais pouvoir tranquillement diminuer les patchs, mais je crois qu'il vaut mieux attendre la fin de cette semaine en 3, pas vrai ? Question Exclamation
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Dana



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MessagePosté le: Mar 29 Avr 2014, 11:57    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Okay Okay Bravo Monique  !



Tu as tout a fait raison. Attends quelques jours pour diminuer. Ce sera surement plus facile.
Encore bravo ! Okay
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Mar 29 Avr 2014, 13:56    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

joli Monique !
pour les patchs, suis le traitement normalement, c'est long le sevrage
alors pas besoin de "griller" les étapes
tu auras ta place sur le tableau Mr. Green
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Mar 29 Avr 2014, 14:43    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

En fait, je ne sais pas trop combien de temps je dois rester à la dose maximale....j'ai plutôt envie de me faire confiance et de diminuer quand je me sens prête...j'ai encore 5 patches de cette boîte, cela me fait jusqu'au week end, je vais voir un peu comment je me sens! De toute façon, j'ai un test important à faire jeudi, nous allons chez ma fille, elle et son mari fument et je ne sais pas encore trop comment je vais réagir....pas dans le sens de fumer avec eux bien sûr, plus dans le sens de voir si je vais faire le même système qu'à la maison (vous fumez mais pas devant moi!) ou si je ne vais pas oser leur demander! C'est aussi vrai que de toute façon, je suis entourée de fumeurs, je n'ai pas envie de devenir (trop!) chiante! C'est exactement la cigarette conviviale et cela c'est une situation que je n'ai pas encore appréhendé! Je vais voir, si c'est trop dur, j'irai me balader avec mon petit fils!
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Mar 29 Avr 2014, 15:13    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

excellente idée, et en prime ton petit-fils ne sera pas enfumé du coup
je ne saurais pas te dire le temps pour les dosages
en cas pose la question à la pharmacie où tu les as achetés
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Ven 2 Mai 2014, 05:53    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Très chouette journée hier chez ma fille et test réussi! Les voir fumer tous ensemble, ça ne m'a rien fait, au contraire je me sentais plutôt fière! Et donc, on continue, en route pour le premier mois!
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Ven 2 Mai 2014, 07:25    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Tout le monde fumait ?
tu peux être fière de toi effectivement. Okay
Nous aussi, on continue à tes cotés pour le premier mois Smile
_________________
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:57    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!

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