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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!
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Monique



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MessagePosté le: Dim 20 Avr 2014, 21:03    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

et m...,et rem...je viens de me prendre la tête avec mon fils et voilà, cela devait arriver ; je viens de fumer ....je m'en veux tellement!
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MessagePosté le: Dim 20 Avr 2014, 21:03    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Dim 20 Avr 2014, 21:16    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

balance ça tout de suite Monique !
tu ne vas pas tout recommencer quand même !
demain tu auras des envies que tu n'aurais pas eues sinon,
mais n'y touche plus
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Dim 20 Avr 2014, 21:26    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

oui je sais bien...je l'ai tout de suite jetée,cela a été juste une taf...je vais me reprendre et l'oublier mais c'est vraiment une saloperie...
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Lun 21 Avr 2014, 07:08    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Bon, je sais que ma journée va être dure, j'ai tout de suite remis un patch ce matin....gros coup de stress hier soir, je m'accorde une seconde chance ! Vous serez là pour m'aider?
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Lun 21 Avr 2014, 08:40    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Monique a écrit:

et m...,et rem...je viens de me prendre la tête avec mon fils et voilà, cela devait arriver ; je viens de fumer ....je m'en veux tellement!

Oh que c'est dommage Crying or Very sad
Bon c'est pas grave je ne t'en veux pas moi, c'est en forgeant que l'ont deviens forgeron Smile
Moi je te rassure  y a 3 ans j'étais comme sa sur ce forum tellement content de mes 1 semaine et après j'ai rechuter, honte a moi, honte de revenir, je ne  suis plus revenue mais après je me suis dit  ont retente , et je sais les gens du forum seront la !
Faut persévérer Monique tu y arriveras j'en suis sur.
Concernant ton fils, hum...tu t'es disputer avec lui mais tu aurais du plutot prendre la porte que prendre la clope Laughing
Allez gros bisous et courage tu va tenir, n'hésite pas a venir nous parler  avant de craquer je le répète jamais assez :$
_________________
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Lun 21 Avr 2014, 09:03    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

merci d'être là! C'était vraiment juste une bouffée parce que c'est vraiment dégueulasse....je me recentre sur mon projet, je vais y arriver avec vous tous!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Lun 21 Avr 2014, 09:35    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

bien entendu, tu continues et tu as bien fait de remettre le patch
normalement tout va rapidement rentrer dans l'ordre
ne t'inquiète pas
ce n'est pas comme si tu avais vidé un paquet
on continue
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Lun 21 Avr 2014, 12:57    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Mar 22 Avr 2014, 16:48    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Reprise du boulot ce matin et cela s'est bien passé! C'est comique, j'étais toute seule au bureau et je n'ai même pas pensé à faire une pause....avant, il m'en fallait au moins deux pour aller fumer!!!!Maintenant, demain je vais quand même m'octroyer une pause - café - banane!!!!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mar 22 Avr 2014, 18:20    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Okay
absolument
un petit yaourt aussi c'est sympa
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Mar 22 Avr 2014, 18:23    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Oui, c'est vrai! Mais il parait que la banane est pleine de magnésium....
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charlotte



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Messages: 46

MessagePosté le: Mar 22 Avr 2014, 19:29    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Monique, moi c est pause pomme à la place de pause clope à mon bureau

Mon problème c est le poids qui monte, avant je n aimais pas le sucré maintenant j aime le sucré, j ai du mal à me retenir, c est pour compenser
Que faire ça aussi c est un combat, je ne pensais pas "plonger" facilement dans les sucreries, je croyais être à l abri de cet inconvénient de l arrêt de la cigarette, qu'est cette prise de poids. Bon c est pas pour ça que je vais refumer, non, mais je suis triste d avoir succomber à cette faiblesse de ma part.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mar 22 Avr 2014, 19:38    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

pas grave Charlotte, achète des bonbons sans sucre
idem pour les chewing-gums
et ils font pas mal de choses maintenant à la stévia
le beau temps arrive, on va manger plus sain
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Mar 22 Avr 2014, 19:40    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Je ne sais pas si c'est vraiment une faiblesse...l'arrêt de la cigarette ça change tout et surtout le goût des choses....et on peut pas faire deux combats à la fois...tu vas reperdre tes kgs après, tu ne crois pas? 
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Mar 22 Avr 2014, 21:44    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

en effets comme tu le dit Monique  ce n'est pas une faiblesse mais faut faire attention quand même Smile
Car une fois  que tu as arrêter de fumer, ton  gout ton odorats ce re dévelope Smile donc ont aprecie mieux les choses Very Happy ( cest que le defumage fait effets Very Happy ) avant j'aimais pas les plats a base de piment etc depuis j'ai arrêter j'ai gouter et franchement j'en mange maintenant Very Happy !
_________________
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 04:52    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!

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