Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!
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Auteur Message
Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Mar 11 Nov 2014, 16:27    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Merci Dana!
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MessagePosté le: Mar 11 Nov 2014, 16:27    Sujet du message: Publicité

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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Ven 14 Nov 2014, 07:27    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Félicitation et beh tu va finir par me rattraper a cet allure Very Happy
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Ven 14 Nov 2014, 08:59    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Hé, ça j'en doute un peu! Rolling Eyes Mais on avance bien tous les deux! Okay
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Ven 14 Nov 2014, 16:45    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

ont est les meilleurs c'est pour ça Very Happy
_________________
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Ven 14 Nov 2014, 17:45    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

!
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Manuela



Inscrit le: 20 Oct 2014
Messages: 4

MessagePosté le: Ven 5 Déc 2014, 14:01    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Bonjour à tous !!!


Monique BRAVO c'est top pour ce 7e mois !
Me mon coté je ne fume plus 1 seule cigarette depuis presque 1 mois et demi ! Et j'en suis très fière !!
En revanche je suis passée à la cigarette électronique, mon objectif maintenant est d'arrêter la vapote ! Je suis sur ma bonne voie ! 
J'ai été contactée par Smoke Watchers via Twitter pour faire partie de leur phase de beta test (ils ont développé une méthode pour accompagner les fumeurs et vapoteurs dans l'arrêt). Ca m'aide beaucoup ! J'ai réduit ma consommation de moitié. Prochain objectif : commencer 2015 sans rien du tout !!! les poumons saints comme neufs !!  Okay
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Ven 5 Déc 2014, 14:53    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

c'est gratuit ou payant ?
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Lun 8 Déc 2014, 12:56    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

et de 8 Monique !
te voilà donc entrée dans le 9ème mois, dernière date multiple de 3 !
donc si des envies reviennent, elles seront bel et bien les dernières
super bravo à toi Monique, en route pour la Renaissance Okay




très bonne continuation sans tabac Mr. Green
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 770

MessagePosté le: Lun 8 Déc 2014, 14:06    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant



Bon mois-versaire.
Quel parcours !! Okay Okay
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Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Lun 8 Déc 2014, 17:48    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

merci les filles!!!!!
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Penelope



Inscrit le: 26 Aoû 2014
Messages: 26

MessagePosté le: Jeu 11 Déc 2014, 01:02    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Bravo Monique !!
Pourrais tu m'en dire davantage sur la période 4 mois à 8 stp ? As tu eu des envies ? Est ce difficile ?
_________________
Nos désirs sont les pressentiments des possibilités qui sont en nous. - Goethe
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Jeu 11 Déc 2014, 06:09    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Coucou Pénélope ! Avant tout, bravo pour tes quatre mois La suite est pus facile je pense....il m'arrive de faire des journées entières sans penser à la cigarette et sans en voir envie alors que mon entourage fume! ( mais ils sont discrets) De temps en temps, il y a comme une nostalgie du geste et de la pause clope....dans ces moments là,je pense à ce que tout le monde dit sur le forum à propos des capteurs qu'il ne faut pas réveiller - je relis le post sur Molinard, et ça passe....j'ai développé, toi aussi sûrement, toute une série de stratégie s qui m'aide encore dans ces moments là ; respirations, boire de l'eau,etc...mais je te rassure, c'est de plus en plus rare! Le poids; 11 kilogs pour moi....j'essaie de ne pas me tracasser pour ça, on verra après le sevrage.....le positif, c'est bien sur, l'estime de soi, la fierté, le goût des choses, la respiration, ec,etc....bref,une nouvelle vie et un nouveau moi!
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 770

MessagePosté le: Jeu 11 Déc 2014, 08:46    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Smile C'est bon de lire quelque chose d'aussi positif.
Okay Okay Monique
Bonne continuation sur cette voie.
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Jeu 11 Déc 2014, 13:42    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Merci Dana!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Jeu 11 Déc 2014, 15:03    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

et je t'assure Monique, plus le temps passera et plus tu apprécieras d'avoir fait l'effort d'arrêter
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:34    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!

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