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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
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MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 07:35    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Coucou monique alors comment vas tu ?
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MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 07:35    Sujet du message: Publicité

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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 15:00    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Salut Balto! Moi , je vais bien , no problem!!!Tu te rends compte que la prochaine libération c'est pour toi???!!!! C'est pas beau ça???
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 15:02    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Ouh la tu es sur que c'est pour moi la prochaine :0
Waouh ben jamais j'aurais cru tenir bon :$
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Manuela



Inscrit le: 20 Oct 2014
Messages: 4

MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 15:02    Sujet du message: Comment arrêter ? Répondre en citant

Bonjour à tous,


je suis nouvelle sur le forum. 
Je vois que vous êtes, pour beaucoup, parvenus à arrêter. Avez-vous des conseils à me donner ? Comment avez-vous réussi à arrêter (hypnose ? e-cigarette? Acupuncture ? Seuls  ? ) 
Je suis fumeuse depuis mes 15 ans… Je suis aujourd'hui à 1 paquet par jour. Je veux arrêter "facilement"…


Merci de votre aide ! 
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 15:12    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Bonjour Manuela et bienvenue sur le forum....je ne connais personne qui arrive à arrêter "facilement" ...! C'est quand même très dur, mais il y a effectivement des moyens pour t'aider; moi j'ai mis des patchs pendant quatre mois et cà s'est passé en douceur...si dans ta tête, tu es prête, tu vas pouvoir surmonter les obstacles , et puis pour moi, il y a eu le forum qui m'aide énormément ! ! !
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
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MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 15:15    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Balto68 a écrit:
Ouh la tu es sur que c'est pour moi la prochaine :0
Waouh ben jamais j'aurais cru tenir bon :$




Oui Balto c'est toi le prochain
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
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MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 15:24    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Sa me fais bizarres un si long parcours ou est passée ses mois :0
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 15:34    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Et bien, un jour après l'autre pardi!!!! Mr. Green
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Marilyb
Administrateur


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Messages: 28 104

MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 15:48    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Manuela, je te conseillerais de voir ton généraliste pour faire le point avec lui
il y a des aides qui peuvent être précieuses, mais il faut surtout être motivé et
bien comprendre les mécanismes de l'arrêt tabac
lis le post du Pr Molimard dans les dossiers sur le tabac, tu comprendras mieux
ce que je veux dire concernant les mécanismes
mais je te rassure, c'est faisable, et nous pouvons tous en témoigner
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 17:58    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

oui tout à fait je témoigne Very Happy
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titom68



Inscrit le: 13 Sep 2014
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MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 18:19    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Manuela,
Je ne peux confirmer ce qui est dit plus haut. C'est difficile pour tout le monde mais c'est faisable. Bizen sûre je pense qu'on a tous essayé d'arrêter à plusieurs reprise sans succès. On a repris pour telle ou telle raison. Mais quand on chute, il faut savoir se relever et apprendre de ses erreurs et ensuite le chemin est de plus en plus simple!!!. Moi j'arrête sans rien mis à part les camarades sur ce forum pour me booster, me conseiller et m'encourager, c'est ça le petit plus qui fait qu'on va y arriver et tous se rejoindre au tableau d'honneur. L'aventure est dur mais belle!!! Rejoints nous!!!
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titom68



Inscrit le: 13 Sep 2014
Messages: 52

MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 18:26    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Pardon j'ai oublié le que: Je ne peux que confirmer ce qui est dit plus haut!!! Sans ce petit mot ça veux juste dire l'inverse de ce que je voulais dire Rolling Eyes
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Lun 20 Oct 2014, 19:37    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

C'est aussi ce que je ressens Titom....on va y arriver, on n'a plus le choix de toute façon maintenant!!!!
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 770

MessagePosté le: Mar 21 Oct 2014, 11:21    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Okay Okay
Tout à fait. Une fois qu'on à gouté à la liberté de défumer ne serait-ce que quelques semaines, on ne peut plus faire machine arrière.
Allez, c'est sur que vous allez y arriver, même si pour certains il faut s'y reprendre à plusieurs reprises, voire même à de nombreuses reprises (j'étais de ceux-là).
Courage Okay
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Manuela



Inscrit le: 20 Oct 2014
Messages: 4

MessagePosté le: Mar 21 Oct 2014, 17:10    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Merci à tous pour votre soutien…
J'ai un peu honte de l'admettre, mais j'ai craqué après la pause déj… J'ai fumé une cigarette avec mes collègues… :-s
C'est dur dur ! Comment avez-vous fait ?!!! Vous avez tous arrêté brutalement du jour au lendemain ? Certains ont-ils testé des méthodes progressives ?? 
J'ai la volonté ! Mais olala ce que c'est difficile...
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 04:54    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!

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