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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!
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Marilyb
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MessagePosté le: Mer 9 Avr 2014, 13:00    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

alors, la bonne nouvelle, c'est que tu viens de terminer plus
de la moitié du plus difficile que sont les 3 premiers jours Okay


Dernière édition par Marilyb le Dim 8 Mar 2015, 15:24; édité 11 fois
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MessagePosté le: Mer 9 Avr 2014, 13:00    Sujet du message: Publicité

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Monique



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MessagePosté le: Mer 9 Avr 2014, 14:42    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

mais oui! Ce n'est pas la première fois que j'essaye mais là je le sens bien;)
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Mer 9 Avr 2014, 16:19    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

et nous sommes avec toi 
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Monique



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MessagePosté le: Mer 9 Avr 2014, 19:30    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Fin du deuxième jour....ça va, c'est tout ce que je peux dire ce soir, mais c'est déjà pas mal!!
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Dana



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MessagePosté le: Mer 9 Avr 2014, 21:25    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

tout à fait, c'est même très bien  Okay
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Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Monique



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MessagePosté le: Jeu 10 Avr 2014, 06:04    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Début du troisième jour...allez, maintenant qu'on commence à y croire, je me présente;j'ai 55 ans, j'ai déjà essayé d'arrêter plusieurs fois dont une ,il y a deuxans ,qui a duré six mois...ce que j'ai retenu de tous ces arrêts, c'est que je ne peux jamais en fumer une en me disant"c'est rien, c'est juste une en passant" A chaque fois, le lendemain c'est reparti...mais cette fois, c'est la bonne! Je n' ai pas trop d'effets secondaires, mis à part quelques soucisde digestion, mais j"ai mis un patch depuis le début...cela cache sans doute ou en tout casla désintoxication se fait de façon plus douce.... Voilà, je continue, bonne journée à tous!
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Dana



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MessagePosté le: Jeu 10 Avr 2014, 07:46    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Bienvenue sur ce forum Monique et bravo pour cette énième défume qui sera la bonne Okay
Et oui, les deux seules conditions de succès d'une défume sont : de le vouloir et de ne plus prendre une taffe.

Quand on a été fumeur, les capteurs à nicotine de nos petits neurones se sont développés pendant toutes ces années. Et s'ils peuvent s'endormir, voire carrément hiberner, ils ne meurent jamais. Et la moindre taffe leur redonne de la vigueur.
Alors, tu as déjà, la volonté, l'expérience, et maintenant tu connais le principal piège. Ca devrait bien se passer
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Jeu 10 Avr 2014, 10:49    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

tu as raison Monique, face à cette drogue, tout ce qui peut aider est le bienvenu
pour le coup de "juste une pour voir" on a tous tenté, et on connaît maintenant le résultat...
le professeur Molimard explique d'ailleurs bien le coup des capteurs :
http://lesdefumesheureux.clicforum.com/t25-Arreter-de-fumer-Pr-Molimard.htm

tu es dans ton 3ème jour, tu verras que dès demain tu va ressentir un vrai soulagement
accroche-toi, ça en vaut tellement le coup Mr. Green
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Monique



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MessagePosté le: Jeu 10 Avr 2014, 12:39    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

merci pour vos encouragements!je découvre en même temps le plaisir des forums! Il faut que je planche dessus, parce qu'il y a des choses que je ne comprends pas bien...
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Jeu 10 Avr 2014, 13:55    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

prends ton temps, et vas-y tranquille, tu ne peux rien abimer sur le forum
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Monique



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MessagePosté le: Jeu 10 Avr 2014, 14:38    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Hé! Ça je sais bien!Very Happy Grand plaisir cet après midi...je suis au garage, j'attends qu'on me place des pneus d'été et je n'ai pas une seule fois ,eu envie de fumer....wouah! Je suis fière de moi!
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Monique



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MessagePosté le: Jeu 10 Avr 2014, 14:48    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

et si je dis cela, c'est parce que d'habitude, quand je dois attendre, je fume comme un turc!!!!
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Dana



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MessagePosté le: Jeu 10 Avr 2014, 21:51    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Okay
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Ven 11 Avr 2014, 11:25    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

comment ça va Monique ?
normalement, tu dois sentir que tu as franchi une sacrée belle étape
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Monique



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MessagePosté le: Ven 11 Avr 2014, 13:40    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

oui, ça va bien....quel plaisir! Juste un peu dur le matin mais les exercices de respiration m'aident bien.je  tousse pas mal, je crois que ce sont les saloperies qui sortent!
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 05:04    Sujet du message: Monique : le 8 avril 2014 c'est parti/1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11!

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