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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11
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Auteur Message
Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
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MessagePosté le: Lun 12 Mai 2014, 10:52    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Cool  Okay
Et puisque tu es en phase "cure", une petite cure de vitamines en parallèle ne peut pas faire de mal non plus Mr. Green (plus simplement deux cuillères à soupe de levure de bière ou de germe de blé dans une banane écrasée avec une cuillère à soupe d'huile de noisette et un peu de sucre, ca fait un petit déjeuner d'enfer et vraiment efficace et requinquant sur le moyen terme ...... Mr. Green quand on aime bien sur Wink .... sinon un complément alimentaire est aussi bien pour ceux qui n'ont rien contre les gelules).

Et dis un peu, qu'est ce que tu fais pour te dépenser un peu physiquement ? Histoire d'évacuer toute cette énergie de colère ?
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Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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MessagePosté le: Lun 12 Mai 2014, 10:52    Sujet du message: Publicité

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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
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MessagePosté le: Lun 12 Mai 2014, 11:43    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Ce que je fait heu...je fais la vaisselle a la main ( même si mon homme râle qu'ont à un lave vaisselle ), sinon je fait de la marche aussi pour compensez sa fait du bien d'ailleurs Very Happy
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Dana



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Messages: 8 777

MessagePosté le: Lun 12 Mai 2014, 13:15    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay La marche (pour la vaisselle j'ai pas d'avis Mr. Green ). Oui ca fait vraiment du bien de marcher.
Quand elle est tonique, il parait que la marche c'est le sport le plus complet qui soit .
Et quand on marche doucement ca permet de se détendre et de s'aérer les idées. En plus c'est vivifiant, tu ne trouves pas ?

De mon coté, j'ai toujours été fan mais quand je fumais je n'avais plus du tout de souffle.
Mais il me fallait un moyen de me défouler, alors j'ai repris peu à peu en faisant tous les soirs le tour du quartier pendant 15 mn),
Aujourd'hui..... je ne compte plus le temps .
Et depuis que j'ai rajouté les bâtons de marche, c'est encore plus défoulant.
Tu marches en ville ou dans un parc ?
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Balto68



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MessagePosté le: Lun 12 Mai 2014, 22:21    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Je marche  dans la foret, dans les santier battu, les montagnes etc Very Happy j'en profite pour prendre en photo quelques animaux comme les libellules, les escargots etc ^^ ( la ville je marche pas  c'est trop poluer ! ) 
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
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MessagePosté le: Mar 20 Mai 2014, 07:53    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Coucou tout le monde

Vendredi sa fera 4 mois que j'ai pas fumer Very Happy
Parcontre j'ai des apthe du coté de ma joue très douloureux :/ j'ai lu sur google que c'est dû a mon sevrage est ce vrais ?
Sinon j'ai trouver un petit escargot dans ma salade y a une semaine depuis je m'occupe de lui :$ il a même son blog Very Happy
http://schnakiii68.diblogotus.com/
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Marilyb
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MessagePosté le: Mar 20 Mai 2014, 10:54    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

super l'escargot

pour les aphtes, je n'ai pas eu, mais je t'ai trouvé ça :

http://www.grands-meres.net/soigner-un-aphte/
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Titoonette



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MessagePosté le: Mar 20 Mai 2014, 11:01    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Le LYSO 6 en pharmacie est super pour les aphtes ! J'en ai eu aussi pendant mon sevrage et après aussi à cause de mon appareil dentaire. 
_________________
**La haut sur la montagne**
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Balto68



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MessagePosté le: Mar 20 Mai 2014, 12:35    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Dac je vais voir cela en pharmacie ont sais jamais mais punaise c'est chiant Sad
hein qu'il est mimi mon escargot Very Happy
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Monique



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MessagePosté le: Mar 20 Mai 2014, 13:44    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Super le schnaki!
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Mar 20 Mai 2014, 14:37    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci Monique
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Mar 20 Mai 2014, 22:02    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Très mignon le blog !
et ravie de faire la connaissance de l'aventurier de la batavia.
Il est minuscule ! mais très mignon
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
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MessagePosté le: Mer 21 Mai 2014, 07:05    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci Dana , oui et il partage tout avec moi lol 
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Ven 23 Mai 2014, 10:10    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

et de 4 !
te voilà donc ce jour dans le 5ème mois Okay et donc en piste
pour le semestre
un très grand bravo
en route pour la suite




très bonne continuation sans tabac
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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Ven 23 Mai 2014, 11:03    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merciiii oui 4 mois qui lu cru que je tiendrais bon pas moi en tout cas j'ai eu des doutes et pourtant me voilà à 4 mois !!!
_________________
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 456

MessagePosté le: Ven 23 Mai 2014, 12:57    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

félicitations!
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:16    Sujet du message: Balto68 date d'arret( 23/01/2014 ) sans clopes/ 1 mois/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11

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