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J ai envie d arrêter de fumer

 
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Auteur Message
grandtom



Inscrit le: 13 Mar 2009
Messages: 8

MessagePosté le: Jeu 2 Jan 2014, 10:30    Sujet du message: J ai envie d arrêter de fumer Répondre en citant

Bonjour a tous, ex fumeurs, nouveaux combattants, ou comme moi a la traîne.
Voilà, je viens sur ce forum pour trouver de l aide, de la motivation, échanger, partager, encourager...


En fait, je suis fumeur depuis 23 ans, complètement inconscient parceque je suis asthmatique, je crache mes poumons et je fume clope sur clope.... J ai dans l idée d arrêter de fumer depuis longtemps, j avais fait une tentative qui avait réussi qui avait dure trois mois, mais qui s'était solde par un échec a cause d une cigarette...depuis je fais plein de vaines tentatives, ça me démoralise, et je vois ma santé se détériorer...j ai essaye les patches mais ça me file des allergies, les gommes a mâcher me donnent envié de vomir, les neuroinhibiteurs me rendent dingues....l acuponcture que dalle, j ai lu des livres c est vrai que celui d allen carr avait bien marche pour moi...bref,j ai tout essaye mais je crois qu au fond, le reel problème est que je manque de courage...et de repasser par les affres du servage me rebute a l avance... Je ne sais pas bien comment m y prendre, mettre le maximum de chances de mon côté, a quoi m attendre,...


Pouvez vous m aider a y voir plus clair, peut être me dire comment vous avez fait pour arrêter, qu est ce qui marche, comment s y préparer, quel état d esprit adopter pour vrai.ent réussir, comment palier aux désagréments....bref, toute aide serait la bienvenue


Merci d avoir pris le temps de me lire et bonne année a tous...


Thomas
_________________
Je suis en train d'arreter dur dur
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MessagePosté le: Jeu 2 Jan 2014, 10:30    Sujet du message: Publicité

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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Jeu 2 Jan 2014, 13:37    Sujet du message: J ai envie d arrêter de fumer Répondre en citant

Bonjour Thomas et bienvenue sur le site.
Félicitations pour ta nouvelle envie de défumer.  Okay C'est un des plus beaux cadeaux que l'on puisse se faire à soi-même.
Je vois beaucoup de points positifs dans ce message. Une balade dans les posts te renseignera sur les débuts de chacun et répondra à la plupart de tes questions.
Pour le soutien, le forum est le meilleur endroit qui soit, puisque ses membres sont tous passés par les "affres du sevrage". Mr. Green Et en comprennent donc la plupart des difficultés.
Alors dès que tu es décidé, on sera avec toi.
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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grandtom



Inscrit le: 13 Mar 2009
Messages: 8

MessagePosté le: Jeu 2 Jan 2014, 16:41    Sujet du message: J ai envie d arrêter de fumer Répondre en citant

Merci dana, 
Je vais m y mettre sérieusement. Je vais faire un tour sur le forum et reviendrait poster plus tard...
À bientôt.


Thomas
_________________
Je suis en train d'arreter dur dur
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Jeu 2 Jan 2014, 19:54    Sujet du message: J ai envie d arrêter de fumer Répondre en citant

et bien je dirais tout simplement que tu as été victime d'une date en 3 !
on ne sait pas pourquoi, mais les dates en 3 et multiples : 3 semaines, 3 mois, 6 mois, 9 mois
sont particulières et souvent des envies reviennent
on pense faire un retour en arrière, alors qu'il s'agit d'un cap important à passer
alors une fois qu'on le sait, on fait le dos rond et on continue son sevrage
je pense que tu es prêt depuis longtemps pour arrêter, alors il te suffira juste de te
lancer, sachant que les débuts sont les plus difficiles, et qu'ensuite il y a quelques
caps un peu pénibles à passer, mais rien d'infaisable, je te l'assure et nous en parlons
tous en connaissance de cause ici
alors bienvenue parmi nous et dès que tu te jetteras à l'eau, je te noterai sur le tableau des
dates d'arrêt car nous serons à tes côtés
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 23:10    Sujet du message: J ai envie d arrêter de fumer

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