Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 !
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Auteur Message
Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Mar 2 Sep 2014, 16:04    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Razz
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MessagePosté le: Mar 2 Sep 2014, 16:04    Sujet du message: Publicité

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Balto68



Inscrit le: 12 Fév 2014
Messages: 471

MessagePosté le: Mar 2 Sep 2014, 18:14    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Attend moi j'arrive XD 
_________________
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Mar 2 Sep 2014, 18:19    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Balto! C'est malin ça! Moi aussi j'arrive.....! Mort de Rire
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 770

MessagePosté le: Mar 2 Sep 2014, 22:03    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Laughing Laughing

Bravo Olivier !
Toujours ok. Le terme s'approche à grands pas et la liberté avec Okay
Bonne continuation.
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Lun 15 Sep 2014, 09:39    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

et voilà Olivier, dernier post avant la Libération Okay
un très très grand bravo à toi
au stade où tu en es, tu dois maintenant vraiment apprécier chaque
jour qui passe et la liberté qui l'accompagne




très bonne continuation sans tabac Mr. Green
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 770

MessagePosté le: Lun 15 Sep 2014, 14:10    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Un seul mot : BRAVO !!!
Tu t'en sors comme un chef Okay


_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Mer 15 Oct 2014, 12:28    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

je reviens tout à l'heure te préparer ton post Mr. Green
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Olivier



Inscrit le: 16 Oct 2013
Messages: 25

MessagePosté le: Mer 15 Oct 2014, 13:08    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

365 jours et 20 kilos plus tard, je suis heureux !!!! ma petite fille Magdalena , qui va bientôt avoir 11 mois, n'a jamais senti l'odeur du tabac sur son papa ! Maintenant il va falloir me mettre un peu au sport depuis le temps que j'en parle !
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laloque



Inscrit le: 14 Aoû 2014
Messages: 130

MessagePosté le: Mer 15 Oct 2014, 14:34    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

holalal 20 kilos,  Crying or Very sad Crying or Very sad  je suis en train de prendre a vu d'oeil aussi mais si je prend 20 kilos je ne pourai plus courir, ca fait peur.
_________________
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Olivier



Inscrit le: 16 Oct 2013
Messages: 25

MessagePosté le: Mer 15 Oct 2014, 14:51    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Un jour ma comptable m'a dit , mieux vaut un kilo en trop qu'un poumon en moins !  Very Happy Bon c'est vrai que 20 ça fait beaucoup mais je devrais pouvoir en reperdre les 3/4 avec un peu de volonté ! j'ai bien reussi a arrêter de fumer ! c'est donc que tout est possible, chaque chose en son temps !
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laloque



Inscrit le: 14 Aoû 2014
Messages: 130

MessagePosté le: Mer 15 Oct 2014, 15:16    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

oui oui je me dit la même chose mais aujourd'hui je souffre, mon pantalon est trop petit et j ai trop serré ma ceinture, je viens de réajuster dans les toilette et hop retour a mon bureau Smile j'en rigole mais ce soir mon pantalon je le mets de coté  Mort de Rire
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Mer 15 Oct 2014, 15:47    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Olivier, n'hésite pas à faire appel à un nutritionniste
maintenant que ton sevrage est terminé, tu peux te consacrer
aux kilos du sevrage
(en fait, on ne garde que de 2 à 4 kg qui représentent les kg que la
clope nous grillait (en même temps que la santé d'ailleurs...)
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Monique



Inscrit le: 07 Avr 2014
Messages: 4 446

MessagePosté le: Mer 15 Oct 2014, 16:44    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

10 kilogs pour moi a 6 mois de défume...suis bien partie pour les 20 kilogs! Crying or Very sad
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Mer 15 Oct 2014, 18:28    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

idem Monique, dans 6 mois rendez-vous avec un nutritionniste
et tout rentrera dans l'ordre
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jacky



Inscrit le: 23 Oct 2012
Messages: 88

MessagePosté le: Jeu 23 Oct 2014, 15:38    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 ! Répondre en citant

Bonjour Olivier,


Super tu vas bientôt arriver à la libération. Concernant le poids, j'ai pris 12 kilos durant la première année d'arrêt. 


Après avoir vu mon médecin traitant, je suis allé chez un endocrinologue-nutritionniste. Nous avons pris mes habitudes alimentaires et m'a fait changer ma méthode d'alimentation et je n'ai pris aucun médicament. Plus de féculent le soir uniquement le midi, éviter la charcuterie et faire une peu de sport. Pour moi, le sport n'a pas été facile avec mon quintal. 


Après 6 mois, j'ai perdu 10 kilos. Un an après, je n'ai rien repris. Je vais retourner le voir pour qu'il m'aide à nouveau pour perdre encore une dizaine de kilos avec cette fois une aide médicamenteuse.


Alors courage, le poids tu vas le perdre comme il est venu.


A bientôt
_________________
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:34    Sujet du message: 2ème jour sans tabac/ 2ème mois sans tabac !/3/4/5/6/7/8/9/10/11 !

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