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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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farfalla



Inscrit le: 21 Juil 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Mer 24 Juil 2013, 18:45    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

merci pour la chanson jackytign, sympa....faut que je revise mon italien! une occupation de plus pour ne pas penser a la clope ... un peu dur ce soir, mais bon, tout est dans la tete,  ca va aller,  demain est un autre jour...
bon courage a tous!!!
Bannir
p.s.: je me trompe peut-etre mais je ne trouve pas une rubrique qui ressemble les bienfaits  et les avantages du sevrage? quelqu'un pourrait m'y guider?


d'ailleurs je trouve que je rale de trop... je vais essayer de m'y mettre des demain (a noter le positif), rejoignez-moi!!
_________________
Apres quelques annees de torture psychologique, le matin du 15 juillet, j'ai enfin dit STOP! a une dependance agee de 18 ans....
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MessagePosté le: Mer 24 Juil 2013, 18:45    Sujet du message: Publicité

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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 770

MessagePosté le: Mer 24 Juil 2013, 21:26    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Okay
Ouvre le bal, et tu peux compter sur nous
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mer 24 Juil 2013, 22:38    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

pour demain, tu emmèneras dans tes poches, des bonbons, des
chewing-gums sans sucre...
j'avais trouvé de l'alcool de menthe en pharmacie et j'en sniffais
un coup dans un mouchoir lorsque j'étais invitée ou à un spectacle
tu as aussi les exercices de respiration dans les dossiers sur le
tabac qui fonctionnent très bien et discrets à faire
sinon, tu peux également demander à tes amis de changer de
sujet "pour l'instant" s'ils deviennent trop insistants, en disant bien
que tu répondras à toutes leurs questions d'ici quelque temps
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farfalla



Inscrit le: 21 Juil 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Jeu 25 Juil 2013, 07:43    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Merci Marilyb!!! c'est vraiment sympa de penser a ma soiree demain... oui, je vais m'y rendre armee Very Happy  et je demanderai le changement de sujet si je sens que ca derape.
Hier soir j'avais ressenti quelques impulsions assez puissantes mais elles ne durent en effet que quelques minutes et j'arrive a les canaliser, j'en suis ravie de pouvoir le faire!!! j'apprends... 11me jour!

coucou dana, j'ai liste les avantages ressentis et je vais les poster dans une nouvelles discussion si personne n'y voit d'inconveniants, j'espere que tout le monde trouvera des choses a rajouter.
tres bonne journee a tous
_________________
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lionel73



Inscrit le: 16 Jan 2013
Messages: 50

MessagePosté le: Jeu 25 Juil 2013, 07:47    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Bonjour farfalla et félicitation pour ta défume .
Je crois que tu habite aux Emirats Arabe Unis , n'est ce pas ?
Moi c'est l'océan indien , Ile de la Réunion .
Bonne continuation et bonne journée ...
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farfalla



Inscrit le: 21 Juil 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Jeu 25 Juil 2013, 08:08    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Bonjour lionel73, oui c'est bien ca j'habite aux EAU. La Reunion est bien plus pitoresque j'aimerais y aller un jour!
Merci pour les encouragements, bravo a toi aussi!
tres bonne journee! Smile
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Isaora



Inscrit le: 03 Juin 2013
Messages: 398

MessagePosté le: Jeu 25 Juil 2013, 19:12    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Bonsoir fafalla pour ta sorti ce soir amuse toi super bien et tu vas voir demain lorsque tu te réveillera comme tu sera fière de toi et c'est une expérience qui va te rendre plus forte bonne soirée sans tabac
_________________
Liberté sans tabac!
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farfalla



Inscrit le: 21 Juil 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Jeu 25 Juil 2013, 21:06    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Bonsoir e† merci Isaora, ma soiree c'est demain et je tiendrai le coup... je suis préparée...


et ton intervention c'est pour quand? S†P ne pense meme pas a lâcher maintenant, je voyagerai le jour de tes deux mois mais j'aimerais te le souhaiter meme si ca sera surement avec un peu de retard!!! je ne suis qu'a mon onzieme jour et 2 mois me paraissent une periode considérable... C'est fort ce que tu as fait, surtout que, si je comprends bien, tu traverses une periode pas facile avec ton opération, bravo et ne change pas de cap!!! Okay
tres bonne soiree et a tres vite
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Isaora



Inscrit le: 03 Juin 2013
Messages: 398

MessagePosté le: Ven 26 Juil 2013, 01:26    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Mon opération est pour le 31 octobre et je rentre en clinique le 30 octobre le spécialiste ne pouvais pas m'opérée plus tôt car cette opération dure 7 heurs donc il ne peut prendre un deuxième patient après moi c'est pour cela que je dois attendre mais ci j'avais eu le choix j'aurais aimé que ce soit fait tout de suite cela m'éviterai de souffrir jusqu' en octobre et de resté la plus part du temps allongé et de toujours pensé et comme on dit plus vite fait plusvite quitte et toi tu part à quel date en vacance ce que je te souhaite du font du cœur c'est de bien t'amusé et de profiter aux maximum car on ne sais pas ce que demain sera fait regarde j'allais au cinéma avec les fille lorsque j'eu mon accident une chance les filles n'ont rien eu tu sais j'aime mieux que ce soit moi qui ai été accidenté et pas les filles car leur année scolaire aurais été fini avant de commencé car ça fait plus d'une année que je suit comme ça car aucun chirurgien ne voulais entreprendre cette opération donc tu vois ça ne ce passé pas ci mal avec un peut de chance dans un an tout serra rentré dans l'orde bonne journée à toi et prépare toi bien pour ta soirée sans tabac et merci pour ton soutient ce forum est génial
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Liberté sans tabac!
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farfalla



Inscrit le: 21 Juil 2013
Messages: 70

MessagePosté le: Ven 26 Juil 2013, 05:58    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Bonjour Isaora,
eh bien j'admire ton courage tout simplement! je suis desolee d'apprendre pour ton accident, comme tu dis il faut profiter de la vie du jour au jour, tout peut arriver a tout moment et a n'importe qui... en tout cas je te souhaite un retablissement rapide, et du courage. j'espere de tout coeur qu'apres ton operation et la période de convalescence tout ca y compris la clope ne sera qu'un mauvais souvenir pour toi!! tu sais il y a un homme qui vient a mon cours de yoga, et d'apres la prof il avait une fracture au dos, si je le savais pas,  je l'aurais jamais devine!!
je voyage le 2 aout (le jour de ton anniversaire, tes 2 mois si je ne me trompe), merci pour tes mots d'encouragements tres sympa!
tres bonne journée et a +
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 770

MessagePosté le: Ven 26 Juil 2013, 06:51    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Oui, d'autant qu'il ne fait aucun doute que le corps a plus de facilité à faire face à une opération importante quand il est défumé.

"Un arrêt du tabac 6à 8 semaines avant l'intervention chirurgicale entraîne la disparition des risques de complications chirurgicales provoquées par le tabagisme".
source : http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/4916-chirurgie-operations-et-…
(mais tout le dossier est sympa : http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/4913-chirurgie-operations-et-…
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Isaora



Inscrit le: 03 Juin 2013
Messages: 398

MessagePosté le: Ven 26 Juil 2013, 13:35    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Merci dana pour t'es renseignements sur l'arrêt du tabac avent une opération je l'ai lu et je suis contente d'avoir fait le bon choix et de mettre toute les chance de mon côté Okay comment c'est passé ton retour à la maison avec pluche il à retrouvé ses repère et ton petit jardin pas trop de dégât et bonne journée
Merci à toi farfalla pour t'es encouragements je reste positif car je gagnante pour cette opération je sais que ça va réussir et que je serais dans les 60 pour cent de réussite j'y crois100 pour cent Okay
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 770

MessagePosté le: Ven 26 Juil 2013, 22:30    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant


Le retour à la maison c'est bien passé pour Pluche le capricieux  et le boudeur. Tensions entre nous il était cool avec lui mais me faisait la gueule , .... jusqu'a ce que mon amie arrive chez moi avec .... une souris... Impossible de savoir si c'est le fait qu'il ait vu un autre animal, ou  plus petit que lui, ou que je n'y plus fais attention pendant un ou deux jours (puisqu'il faisait la gueule... j'ai autre chose à faire .... ) mais d'un coup il a changé.

Bref, depuis deux jours c'est de nouveau le grand amour, il attire mon attention, calins, sauts dans tous les sens, tentatives d’échappées de son territoire dans le mien , etc ... bref, notre relation est de nouveau pleine d'humour et de tape tape du pied!

Par contre, coté jardin...tout est mort sauf l'iris et le papyrus qui étaient dans le bassin à poissons.
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papikawa



Inscrit le: 04 Mai 2009
Messages: 6 596

MessagePosté le: Sam 27 Juil 2013, 06:43    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay Okay
_________________
il est des circonstances où l'homme quelqu' intelligent qu'il soit, obtempère en des raisons qui bien qu'aléatoires n'en demeurent pas moins de l'intérêt subséquent des valeurs intrinsèques absolues;
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Sam 27 Juil 2013, 10:32    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11 Répondre en citant

c'est comme des enfants par moment les animaux 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 04:50    Sujet du message: 9jours, 14, 15, 16: question??!/ réponse : 1 mois !/2/3/4/5/6/7/8/9 !/10/11

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