Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10
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Auteur Message
arco



Inscrit le: 14 Aoû 2013
Messages: 61

MessagePosté le: Mer 21 Aoû 2013, 16:24    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Petit passage sur ton post pour te faire un coucou !!! ;-)
_________________
Derniere clope le 21 aout 2013 a 10h15
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MessagePosté le: Mer 21 Aoû 2013, 16:24    Sujet du message: Publicité

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René



Inscrit le: 03 Juin 2013
Messages: 196

MessagePosté le: Mer 21 Aoû 2013, 16:54    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Bonjour,
J'ai lu ton parcours...
Tu sembles être sur le bon chemin.
Je reviens de qq jours dans ta région, j'ai fait la manche du coté de cherbourg, très beau j'y retournerai je n'ai pas tout vu hèlas!!!
Je te souhaite bon courage, mais tu sembles motivé.
A bientôt, sans tabac!!!!
_________________
La plus fidèle des relations, c'est entre un fumeur et sa cigarette!!!
Elle brûle pour lui ....il meurt pour elle.
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arco



Inscrit le: 14 Aoû 2013
Messages: 61

MessagePosté le: Mer 21 Aoû 2013, 17:27    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Bonjour rene la manche a de tres joli coin, ntamznt lz cotentin et ses maraiq et de tres jolie plage aussi, isaora tu est de la manche ?
_________________
Derniere clope le 21 aout 2013 a 10h15
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Lun 2 Sep 2013, 12:42    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

et ça y est, tu comptes en trimestre Isaora
super bravo, tu termines une date en 3, tu vas
te sentir beaucoup mieux maintenant Okay

bravo, rebravo et rerebravo Mr. Green



très bonne continuation sans tabac Mr. Green
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René



Inscrit le: 03 Juin 2013
Messages: 196

MessagePosté le: Lun 2 Sep 2013, 15:02    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Bravo Isaora!!!
Trois mois sans tabac c'est super.
J'espère que tu va bien.
A bientôt sans tabac.
_________________
La plus fidèle des relations, c'est entre un fumeur et sa cigarette!!!
Elle brûle pour lui ....il meurt pour elle.
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Lun 2 Sep 2013, 19:23    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Félicitations Isaora  Okay
Tu peux vraiment t'offrir un petit cadeau ! Tu viens de terminer le trimestre le plus difficile.


_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Isaora



Inscrit le: 03 Juin 2013
Messages: 398

MessagePosté le: Mar 3 Sep 2013, 14:03    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Merci pour votre gentillesse pour cette magnifique bougie Marilyb
Et pour ce joli parterre Dana aussi pour toi René
Ces dernier jours ont étés difficiles pour moi
Beaucoup de douleur pas beaucoup de sommeil et de grosse de fumer
Sûrement dû à la fatigue et à la douleur et aussi parce que je suis venus moins souvent sur le forum
Mai souvent trop fatigue et pas beaucoup de force mais je sais que j'ai besoin du forumcar cela m'aide énormément
Pour mon morale et pour ma defume je vous dit et BIZZZZZ à tous
_________________
Liberté sans tabac!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Mer 4 Sep 2013, 16:29    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

et une grosse bise à toi également 
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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
Messages: 749

MessagePosté le: Mer 4 Sep 2013, 20:29    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

A la bourre pour changer ! Bravo   ! Ce diable de trimestre, faut se l'avaler ! Ca va aller maintenant !
Bisous 
_________________
**La haut sur la montagne**
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 840

MessagePosté le: Jeu 5 Sep 2013, 11:41    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Bravo Isaora!!!!!
Bon courage pour tes soucis de santé.

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Lilie1712
Invité





MessagePosté le: Sam 7 Sep 2013, 09:11    Sujet du message: Nouvelle arrivée Répondre en citant

Bonjour, 


Après 16 ans de tabac et qques arrêts avortes j ai décide d arreter aujourd hui!!! J' espère que ce forum va m aider et surtout va me permettre de partager cet arret!!! Je fais de la course a pied et je ne supporte plus d être essoufflé et de ne pas pouvoir aller plus loin a cause de cette clope !!!  Evil or Very Mad
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 840

MessagePosté le: Sam 7 Sep 2013, 12:09    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Bienvenue Lilie, cette fois-ci sera la bonne.
Tu vas pouvoir après quelques temps faire un vrai marathon sans être essoufflée. Okay
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Sam 7 Sep 2013, 18:07    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

bonsoir Lilie et bienvenue
tu n'as pas du tout fumé aujourd'hui ?
comme tu as dû le lire déjà, on prend le premier jour
sans tabac pour que le cerveau enregistre bien la rupture
fais un tour dans les dossiers pour lire le post du Pr Molimard
dans les dossiers sur le tabac
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Lilie1712
Invité





MessagePosté le: Sam 7 Sep 2013, 21:57    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Bonsoir, dur dur aujourd hui, j avais un anniversaire tte la journée et j étais entouré de fumeurs ( dt mon mari Sad  )c était très difficile de résister mais j ai réussi !!! Mardi j'ai i mon entraînement d athlétisme et j espère moins ressentir l essoufflement mais je ne me fait pas de film, en 3 jours je ne vais pas perdre 16 ans de cigarette...merci pour vos messages.
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Dim 8 Sep 2013, 08:16    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10 Répondre en citant

Okay Bravo Lilie pour avoir réussi la journée d'anniversaire sans clope 
  bienvenue à toi sur le forum et bon courage pour ton entrainement.
Concernant l'essoufflement, ne te fais pas peur si  tu ne ressens pas  immédiatement du mieux au niveau de la respiration.....

Dès qu'on cesse de fumer, c'est à dire de goudronner quotidiennement les muqueuses, celles-ci commencent à se nettoyer afin de reprendre un fonctionnement normal et fluide.  C'est d'ailleurs valable pour l'ensemble du corps. Et cette période de "nettoyage" peut générer des "symptômes" plus ou moins importants selon les personnes.
Tout ca pour dire que si tu tousses plus que d'hab pendant quelques jours, ou que tu craches quand tu cours, surtout pas d'inquiétude. Ca passera comme c'est venu et après c'est que du progrès
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:16    Sujet du message: nous arretons de fumer/ 1 mois !/2/3/ et de 4/5/6/7/8/9/10

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