Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
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MessagePosté le: Mer 18 Sep 2013, 20:11    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Cool René. Pour le moment tu es très sérieux et tu en fais beaucoup puisque tu défumes. C'est à dire que tu es en train de réapprendre à vivre  sans la cigarette.... Une bricole!  Wink
Je sais que c'est difficile à croire mais Marilby dit vrai. A la fin de ma défume j'ai commencé à perdre lentement mais naturellement les kilos pris et en deux ans retour à mon poids de début de défume.
Alors confiance Okay L'essentiel c'est ta défume réussie.
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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MessagePosté le: Mer 18 Sep 2013, 20:11    Sujet du message: Publicité

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René



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MessagePosté le: Jeu 19 Sep 2013, 08:29    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Tu as raison....je m'occupe déjà du tabac....le poids je verrai plus tard.
J'essaie quand même de me motiver un peu pour nager.....comme pour le tabac ça va venir.
_________________
La plus fidèle des relations, c'est entre un fumeur et sa cigarette!!!
Elle brûle pour lui ....il meurt pour elle.
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 770

MessagePosté le: Ven 20 Sep 2013, 18:36    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay
Nager, c'est génial... !
Pense à la fraicheur d'un plongeon, au plaisir de l'eau sur ta peau, à la fierté de réussir l'effort, à la bonne et saine fatigue qui fait se sentir tout léger en sortant de la piscine, et à tout ce qui fait que tu aimes nager!
Et vas y !
(si tu as quelques minutes à perdre, fais quelques longueurs pour moi. Devenue allergique au chlore je ne peux m'offrir ce plaisir simple. Mais j'en garde les merveilleux souvenirs ).
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Ven 20 Sep 2013, 19:04    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

 et qu'est-ce qu'on dort mieux ensuite
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René



Inscrit le: 03 Juin 2013
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MessagePosté le: Dim 22 Sep 2013, 08:10    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Promis, je vais essayer de bouger un peu mon c..
Merci à toutes les deux et bon dimanche.
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Elle brûle pour lui ....il meurt pour elle.
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René



Inscrit le: 03 Juin 2013
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MessagePosté le: Ven 27 Sep 2013, 09:54    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bonjour à tous,

j'ai fait des émules!!!!
Maman 82 ans, 2 paquets de cigarette/jour,depuis au moins 60 ans, vient de se mettre à la cigarette électronique!!!
C'est pas beau ça!!!!!!
La plus grande de mes petites soeur a arrêté de fumer depuis le mois d'août avec  1 mois de  patchs et maintenant juste de temps en temps des nicorettes je crois!!!!
La plus petites de mes petites soeur, comme Maman, cigarette électronique!!!!Plus une clop.....le pied!!!!
Tout ce petit monde à l'air de s'accrocher et tenir le coup.
Pour moi tout va toujours bien et semble de plus en plus facile.....mais méfions nous.....elle est  vicieuse cette cochonnerie de clope!!!
A bientôt sans tabac et bonne journée à tous.
_________________
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Elle brûle pour lui ....il meurt pour elle.
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Ven 27 Sep 2013, 11:19    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

 
par contre, gaffe avec la cigarette électronique : pour réellement arrêter de fumer il faudra régulièrement diminuer
la dose de nicotine pour arriver à zéro, et ensuite arrêter la cigarette électronique pour se sevrer du geste
sinon, cela veut dire que l'on a juste changé ses habitudes de fumeur
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René



Inscrit le: 03 Juin 2013
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MessagePosté le: Ven 27 Sep 2013, 12:40    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

tu as raison mais bon c'est tellement inespéré de voir maman lacher sa clope.....
Peut être que le reste suivra....du moins j'espère.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Ven 27 Sep 2013, 17:05    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

 au pire, elle fumera moins de cochonneries (paraît-il) en fumant
la cigarette électronique
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Mer 16 Oct 2013, 08:16    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

et de 5 !
superbe, te voilà entrant donc dans le 6ème mois,
soit celui du ... semestre
bon tu connais le principe des dates en 3 et multiple,
donc on te fait confiance, tu ne te laisseras pas berner




très bonne continuation sans tabac
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René



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MessagePosté le: Mer 16 Oct 2013, 09:25    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci Marilyb.
Je ne viens pas souvent sur le site en ce moment, mais tu vois, pour voir si le gâteau est là, je fais la démarche!!!!
Pour le moment tout va toujours bien, le moral est bon, ça semble plus facile même si de temps en temps j'y pense encore.
Encore merci et bonne journée.
_________________
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Jeu 17 Oct 2013, 11:40    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay
et ne t'inquiète pas, ici chacun passe quand il veut ou quand il peut
personne ne se vexera
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Isaora



Inscrit le: 03 Juin 2013
Messages: 398

MessagePosté le: Jeu 17 Oct 2013, 15:12    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Mes félicitations René je suis super contente pour toi que tiens magnifiquement bien ta d'écume
Je m'exaucé de venir discuté mais souvent sur le forum mais les douleur so t toujours la et même de plus en plus
ainsi que des problèmes pour écrire manque de sommeil donc mains de concentration enfin dans 15 jours jt serais
En salle d'opération et j'ai demander à ma fille de vous envoyer un petit message pour vous donner tous des nouvelle car ce n'pas parce que je n'écrit pas que je ne viens pas sur le forum et que je pense pas à vous tous gros bizzzzzzou à vous tous
_________________
Liberté sans tabac!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Jeu 17 Oct 2013, 16:47    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

on pense également à toi Isaora
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René



Inscrit le: 03 Juin 2013
Messages: 196

MessagePosté le: Ven 18 Oct 2013, 15:50    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bon courage Isaora et merci pour ton petit mot.
Je sais que pour toi tout n'est pas facile
Je pense à toi et j'espère qu'après l'opération se sera la grande forme et une autre vie qui commencera.
A bientôt sans tabac.
_________________
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 11:29    Sujet du message: un peu plus de 2 semaines/1 mois /2/ 3/4/5/6/7/8/9/10/11

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