Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 

31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ?
Aller à la page: 1, 2, 3  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum -> Tabac et sevrage -> Nous arrêtons de fumer
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
shambala



Inscrit le: 05 Mar 2013
Messages: 12

MessagePosté le: Mer 6 Mar 2013, 08:28    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Et coucou tout le monde  Laughing
Ici pluie et vent, neige au dessus, qui descend ...
on a du mal à percevoir le printemps ...
En dehors de ça, 31 ème jours sans cigarettes ...
On pourrait imaginer que dans les poumons le printemps s'est logé   Cool  !!!
Et bien non  Shocked  
Pareil que dehors, du vent et de la pluie ....
Je mouche, je tousse, je ramone et je chauffe  Crying or Very sad
Ma gorge brûle. Je ne dors plus.
Mes glandes salivaires sont douloureuses, 
j'ai mal à chacun des os composant mon squelette et aie la vision horrible de poumons noirs implantés dans ma tête  Crying or Very sad  .... Poumons algiques bien sûr ...
En bref, tout va bien quoi  Very Happy  j'ai une super motivation d'acier  Okay
Je pense être entrain de traverser ce que l'on nomme "effets secondaires" de l'arrêt tabagique 
et j'essaie donc de ne pas m'arrêter dessus ... Enfin presque  Wink
J'aimerai savoir si d'autres d'entre vous, étant passés par là de manière plus où moins perceptible, savent à peu près combien de temps ça dure ?!!!! 
En tout les cas il est évident que tout cela ne m'encourage point à reprendre !!! Mr. Green
Non non non !!!  Mr. Green
Pas maso pour un sou  Mr. Green
D'un autre côté il était normal que mon corps se venge un peu: 30 ans de cigarettes (j'ai commencé à 16 ans) et brusquement plus rien ...
Courage à vous et en attendant une réponse, je vous envoie plein de bises floconneuses 
Shambala
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mer 6 Mar 2013, 08:28    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Mer 6 Mar 2013, 09:21    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

oui, on a connu ça et c'est même bon signe
cela prouve que ton corps commence le "grand nettoyage"
il y a tout un tas d'effets secondaires qui apparaissent avec
l'arrêt de cette drogue, la bonne nouvelle, c'est qu'ils vont disparaître
les uns après les autres
tu es sur la bonne voie Okay
Revenir en haut
Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Mer 6 Mar 2013, 13:48    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Coucou Shambala !
Un grand bravo pour ton 1er mois de défume ! C'est la classe !
Je ne ressens pas forcément les mêmes choses que toi mais oui les effets du sevrage se font aussi sentir.
Comme tu le dis, nous avons empoisonné notre corps durant tellement longtemps qu'il doit se sentir un peu désorienté, laissons lui aussi un peu de temps pour se nettoyer, s'adapater...bref une période de transition.
Courage !
Revenir en haut
Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
Messages: 749

MessagePosté le: Mer 6 Mar 2013, 20:27    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Coucou !!


Comme les copines: c'est normal tout ça !
Ton corps nettoie la nicotine et autres saletés (on est bien foutu quand même, système de nettoyage intégré, Dyson peut aller se rhabiller  Mr. Green ) et ça peut se traduire par tout ce que tu décris et d'autres choses: toux, sinusite, angine etc. 
Ces effets durent plus ou moins longtemps, arrivent et repartent comme ça.. c'est difficile de donner une durée.
Après, tu dis que tu ne dors pas bien et que tu as mal partout ? Ça me semble plus être des effets du manque. Idem pour les idées négatives, les poumons noirs que tu décris par exemple. Ça aussi ça passe , tous les effets du sevrage finissent par disparaître comme dit Marilyb. Je sais que c'est parfois difficile mais ça passe (promis juré), par contre, bien malin celui qui te dira quand hein ! 


Garde confiance en toi et en ton corps, tu as fait du chemin déjà et ta détermination fait plaisir à lire.. bravo ! On est tous là pour avancer avec toi.
Bisous, bonne soirée! 
_________________
**La haut sur la montagne**
Revenir en haut
shambala



Inscrit le: 05 Mar 2013
Messages: 12

MessagePosté le: Jeu 7 Mar 2013, 01:27    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Merci les copines de défume  Laughing
Ça fait plaisir de vous lire et ça conforte aussi !!!
Vais essayer d'aider mon corps à se décrasser en adaptant 
ma nourriture à ses besoins. D'une part de faire des recherches
ça va occuper mon esprit, et d'autre part ça va me donner l'impression
d'être active dans ma défume et de ne pas que la subire...
Vous tiens au courant 
Bizzz
(Ici il pleut, encore et encore ... Ça me berce, j'ai entrouvert 
la fenêtre)
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Jeu 7 Mar 2013, 13:09    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

fais des recherches sur le forum, tu as de quoi faire déjà 
Revenir en haut
Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Jeu 7 Mar 2013, 20:13    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Tu as raison être active dans sa défume est un plus pour tout
ça change la donne, et renforce la détermination...
N'oublie pas de te faire plaisir !
Bonne soirée
Revenir en haut
tina



Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 4 099

MessagePosté le: Jeu 7 Mar 2013, 21:06    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

et félicitations pour ton arrêt .

Le premier mois semble long mais quelle fierté quand il est fini.

Bonne continuation
_________________
Revenir en haut
shambala



Inscrit le: 05 Mar 2013
Messages: 12

MessagePosté le: Dim 10 Mar 2013, 20:50    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Merci pour vos encouragements. 
J'ai été voir sur le site et trouvé quelques recettes sympas !
Par contre je dois avouer qu'en ce moment, je mange
une tablette de chocolat par soir et un plein saladier de pop corn
que je fais sauter à la poêle moi même ... Trop marrant de voir
sauter les grains de maïs à travers le couvercles en verre  Mr. Green
Pas très diététique tout ça ... 
Mais bon, je m'occuperai de la diététique d'ici quelques semaines  Mr. Green
Bizzz 
Revenir en haut
Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Dim 10 Mar 2013, 22:06    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Mr. Green Okay
Tu peux déjà llimiter le sucre ou le sel sur les pop corns, et pour le reste comme tu dis, tu verras après. L'essentiel est de rester défumée et le plus heureuse possible pendant cette période éprouvante! Alors vive le chocolat.... noir (magnésium et moins gras que le au lait ou le blanc Mr. Green ).
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Lun 11 Mar 2013, 09:32    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

essaie plutôt une pomme à la place de la tablette de chocolat
(et éventuellement une barre de chocolat avec)
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Mer 3 Avr 2013, 10:16    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

et de 2 !
comment ça va ? le moral est bon ?
tu entres dans une date en 3, tu connais le principe,
si par hasard des envies reviennent, tu fais le dos rond
et tu attends que ça passe
bravo pour ces 2 mois




très bonne continuation sans tabac Mr. Green
Revenir en haut
shambala



Inscrit le: 05 Mar 2013
Messages: 12

MessagePosté le: Ven 5 Avr 2013, 05:47    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Merci  Very Happy
La date en trois ... Je me méfierai !!!
Pour le moment tout va bien,
Un peu des aphtes (moins) qui vont et qui viennent, 
mal à la gorge depuis mercredi, à part ça, même pas
une envie. En fait, la journée au travail je n'y pense pas et 
le soir, n'ayant jamais fumé dans la maison (et dehors 
faisant froid) je ne suis pas tentée...
A vrai dire je suis allée dans une fête la semaine dernière
et je n'ai pas eu d'envie, au contraire, le même dégoût
profond que je ressentais les derniers jours de fume où
j'attendais ma date d'arrêt avec impatience ...
En bref, que du bon. Je ne grignote même plus Smile
Grosses bises à toutes et désolée si je viens moins 
souvent (ces derniers temps j'ai préparé un concours
que j'ai passé Mercredi et dont j'aurai les résultats Vendredi
12 à ... 18:00 sur internet :-)
Voilà voilà. J'espère que vous allez toutes bien 
Bizzz 
Revenir en haut
Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
Messages: 749

MessagePosté le: Ven 5 Avr 2013, 06:17    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Contente que ça se passe bien pour toi !
On croise les doigts pour ton concours, tu nous diras !
_________________
**La haut sur la montagne**
Revenir en haut
Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Ven 5 Avr 2013, 07:27    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ? Répondre en citant

Bravo Shambala !
C'est chouette que ta défume se passe bien.
Continue comme ça !
Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 23:09    Sujet du message: 31 jours .../2 mois /3 mois/4/5/6 ?

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum -> Tabac et sevrage -> Nous arrêtons de fumer Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: 1, 2, 3  >
Page 1 sur 3

 
Sauter vers:  

Index | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com