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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11
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Auteur Message
Nat



Inscrit le: 28 Jan 2013
Messages: 49

MessagePosté le: Mer 30 Jan 2013, 07:58    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bonjour. Je m'appelle Nathalie et j'ai 38 ans.
Fumeuse depuis 20 ans à raison d'une vingtaine de cigarettes par jour, et diminution à 11 depuis quelques jours.
J'avais envie d'arrêter depuis un temps mais repoussé toujours l'échéance.
Il y a moins d'une semaine, j'ai appris que je faisais de l'emphysème donc j'ai décider d'une date d'arrêt pour le 2 février (un week end sera certainement un meilleur départ).
Je suis encore sous le choc de cette annonce de maladie et je vais essayer de m'accrocher à la défume pour ne pas qu'elle empire.
Dans le même temps je devrais voir si je peux aussi continuer ou si je devrais arrêter mon travail actuel qui est de faire le ménage dans des escaliers de copropriété. Je préfère éviter toute inhalation de poussière dont je pourrais me passer  Smile  et si j'arrête la cigarette, autant arrêter tout polluants pour mes poumons, non indispensable !
C'est assez compliqué à gérer pour moi tout cela, mais ça devrait aller (y a pas de raison !).
Contente d'être parmi vous.
_________________
"Aimer aide à connaître, connaître aide à comprendre, comprendre aide à aimer."
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MessagePosté le: Mer 30 Jan 2013, 07:58    Sujet du message: Publicité

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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
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MessagePosté le: Mer 30 Jan 2013, 08:24    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bienvenue à toi Nat !
Sage décision que la tienne, nous serons à tes côtés.
Courage, laisse toi du temps pour accepter cette maladie.
Bonne journée et à très vite
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Nat



Inscrit le: 28 Jan 2013
Messages: 49

MessagePosté le: Mer 30 Jan 2013, 08:39    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Esma a écrit:
Bienvenue à toi Nat !
Sage décision que la tienne, nous serons à tes côtés.
Courage, laisse toi du temps pour accepter cette maladie.
Bonne journée et à très vite




Merci Esma
Oui prendre du temps pour accepter et donc mieux vivre avec.
Bonne journée à toi aussi.
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Mer 30 Jan 2013, 09:01    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

bienvenue parmi nous Nat
j'attends ton feu vert le 2 pour te mettre sur le tableau des
dates d'arrêt
comme je le conseille systématiquement, fais un tour dans les
dossiers sur le tabac pour lire le post du Pr Molimard
rassure-toi, on est inquiet à l'idée d'arrêter, et une fois que c'est
parti, on se dit que finalement on aurait dû arrêter plus tôt
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Nat



Inscrit le: 28 Jan 2013
Messages: 49

MessagePosté le: Mer 30 Jan 2013, 09:21    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Marilyb a écrit:
bienvenue parmi nous Nat
j'attends ton feu vert le 2 pour te mettre sur le tableau des
dates d'arrêt
comme je le conseille systématiquement, fais un tour dans les
dossiers sur le tabac pour lire le post du Pr Molimard
rassure-toi, on est inquiet à l'idée d'arrêter, et une fois que c'est
parti, on se dit que finalement on aurait dû arrêter plus tôt




Merci Marilyb.
Cela fait plusieurs jours que je visionne le forum et donc j'ai déjà pas mal lu, comme le post du Pr Molimard  Embarassed   Smile
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Marilyb
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Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Mer 30 Jan 2013, 09:28    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 771

MessagePosté le: Mer 30 Jan 2013, 20:52    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

hello Nat et bienvenue parmi nous.
Excellente décision que de commencer une défume!
en fait c'est une aventure passionnante!
On commence par le plus dur car il faut se déshabituer des vielles routines et s'habituer à une nouvelle vie tout les jours nouvelle puisque qu'on ne gère plus les choses de la même façon.
Tu verras, finalement ca apporte beaucoup.
Bonne préparation pour le grand départ le 2 alors Okay
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Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
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MessagePosté le: Mer 30 Jan 2013, 21:02    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Coucou Nat, 


Bienvenue parmi nous, je ne sais pas si tu aimes le sport mais nous on pratique le rameur tous ensemble  Laughing Laughing  (virtuellement hein, faut pas pousser non plus)!
On se voit le 2 sur la ligne de départ, ça va le faire !
_________________
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
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MessagePosté le: Ven 1 Fév 2013, 10:51    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

des pensées Nat, ne te mets pas la pression, affine tes stratégies, pense à des petits trucs qui vont t'aider,
belle journée et à demain
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Ven 1 Fév 2013, 20:15    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

j'attends ton feu vert demain
je ne le fais pas automatiquement pour ne pas te
jeter la poisse
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Nat



Inscrit le: 28 Jan 2013
Messages: 49

MessagePosté le: Sam 2 Fév 2013, 07:52    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

C'est partit !!!
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Sam 2 Fév 2013, 08:52    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

1er jour vers la liberté !
nous sommes de tout cœur avec toi !
être bien occupée les 1ers jours ça peut bien aider,
plein d'encouragements
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Sam 2 Fév 2013, 09:51    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

super, je te note de suite sur le tableau 
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 771

MessagePosté le: Sam 2 Fév 2013, 10:48    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay
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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
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MessagePosté le: Sam 2 Fév 2013, 14:45    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Super Nat ! Very Happy
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:36    Sujet du message: Arrêt pour le 2 février 2013/ 1 mois !/ et de 2/3/4/5/6/7/8/9/10/11

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