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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11!
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Auteur Message
Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
Messages: 749

MessagePosté le: Ven 15 Fév 2013, 10:06    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Oh du chocolaaaaaat, !!!     Servez vous, mon combat est le votre aussi !


Oui deux mois déjà. J'ai calculé: 410 € d'éconoclopes (passés où d'ailleurs ??!!), 126 mètres de tabac non fumés ! La folie quand on y pense .. 
Le bilan au bout de ces deux mois est bon: plus de souffle, une meilleure odeur, je ne pense plus qu'"à ca" comment les premiers temps. J'aurai découvert avec cette étape que le psychique est super important et sournois ..hihi. 
Le seul bémol est cet état un peu angoissé permanent, qui peut avoir d'autres causes que le tabac, mais que le sevrage n'arrange pas ! Ça passera ..
Merci pour le gâteau, pour les encouragements, pour les oreilles qui savent écouter .. et vos conseils !!!
De grosses bises à vous tous  Okay
_________________
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MessagePosté le: Ven 15 Fév 2013, 10:06    Sujet du message: Publicité

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lionel73



Inscrit le: 16 Jan 2013
Messages: 50

MessagePosté le: Ven 15 Fév 2013, 12:06    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Félicitation Titoonette ,
Tu peux etre fier de toi , quel exemple .
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Dim 17 Fév 2013, 17:58    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Deux mois ! La classe ! Un grand énorme bravo Titoonette ! Very Happy

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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
Messages: 749

MessagePosté le: Dim 17 Fév 2013, 20:21    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Merci pour vos messages, on s'accroche ! Bonne continuation a vous
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Ven 22 Fév 2013, 14:16    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Coucou Titoonette !
Comment vas-tu ?
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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
Messages: 749

MessagePosté le: Sam 23 Fév 2013, 13:49    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Coucou !


Ben ça va bien, toujours défumée, 71 jours déjà ! Cette nuit j'ai rêvé que j'avais un cancer de la gorge et que je crachais des pansements ! Laughing Laughing
La sérénité c'est pas encore tout à fait ça hein ..hihi.. mais le moral tient, chaque jour est un pas vers la fin du sevrage qui marquera vraiment l’arrêt du tabac pour moi. J'y pense trop encore pour me considérer sortie d'affaire totalement. 
Et vous ça va ? 


Gros bisous 
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Sam 23 Fév 2013, 14:02    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Sacré cauchemar effectivement ! Des restes d'angoisse qui vont bientôt s'estomper..
Je partage ton sentiment quant au sevrage et à l'arrêt, certes j'ai arrêté mais je suis en plein dans un processus et il me tarde parfois de me dire ouf ça y est, je suis libérée, libre !
Bravo pour tes 71 jours !!!
Et pour fêter ça :

grosses bises
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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
Messages: 749

MessagePosté le: Sam 23 Fév 2013, 19:55    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Miammmmmmm !! Merci, j'adore ce genre de douceur. 
Tu as dit le mot juste: libérée. C'est pas non plus mon sentiment actuel même si l'on va dans le bon sens ! Quelle ânerie d'avoir commencé..pff
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Sam 23 Fév 2013, 20:55    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

certes, mais quelle sacrée bonne idée que d'avoir arrêté 
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Sam 23 Fév 2013, 21:12    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Tu as raison Marilyb comme d'hab !  Wink
Mais parfois cela semble looong !
Continuons d'apprendre la patience et la persévérance Titoonette
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Dim 24 Fév 2013, 09:17    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Courage Titoonette,
les difficultés s'estompent au fil des mois et tu as raison de rester vigilante.
Le processus de nettoyage peut aussi passer par des cauchemars.
72 jours sans cette saleté ! Un grand bravo pour toi Okay
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Lun 25 Fév 2013, 13:17    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Bon aprem ma cops de défume ! 

miam !
ben quoi non je ne suis pas obsédée par le chocolat...
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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
Messages: 749

MessagePosté le: Lun 25 Fév 2013, 22:38    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Coucou à vous,
C'est une sacrée bonne idée d'avoir arrêté Marilyb tu as bien raison! Hihi
Je suis déterminée à bloc, de toutes façons je ne vois aucune raison valable de refumer par contre la patience Esma, que c'est dur Sad
J'aimerais tant que ce soit bien fini tout ça, plus ces foutus cauchemars, je veux bien croire que le cerveau évacue ce qu'il peut, c'est physiquement difficile tout ça. Je vous passe les détails sur Mère Angoisse qui fait son coming out mensuel (ou menstruel Hihi). Bref, c'est pas glop mais c'est LIBRE !
Bonne nuit, bisous
_________________
**La haut sur la montagne**
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 8 777

MessagePosté le: Mar 26 Fév 2013, 09:42    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

Okay Tout à fait Titoonette.
Et la liberté, c'est quand même une valeur qui mérite qu'on se batte non? Mr. Green
Allez, tu peux y croire. Chaque jour un peu plus du plus dur s'en va.
et quant à mère angoisse, je t'assure qu'on peut l'apprivoiser. Respiration, acceptation, confiance.
Quant elle est là, tu lui dit bonjour, tu lui annonce que tu l'as vu, que tu as bien compris le message "la peur de ne pas arriver à vivre quelque chose sans la cigarette" et... après quelques respirations tu passes à autre chose.
Peut à peu elle deviendra moins effrayante.

_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Mar 26 Fév 2013, 11:54    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11! Répondre en citant

et sache bien que tous ces désagréments disparaîtront les uns
après les autres
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:59    Sujet du message: Titoonette : 1 mois/2 mois/ et de 3 /4/5/6/7/8/9/10/11!

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