Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
Esma



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MessagePosté le: Dim 21 Avr 2013, 10:11    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Cool ! Very Happy
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MessagePosté le: Dim 21 Avr 2013, 10:11    Sujet du message: Publicité

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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
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MessagePosté le: Dim 21 Avr 2013, 10:27    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Moi ça roule aussi  Very Happy
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Esma



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MessagePosté le: Dim 21 Avr 2013, 11:31    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Contente pour toi Titoonette ! Very Happy
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Titoonette



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MessagePosté le: Mar 23 Avr 2013, 21:09    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Cui cui 
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Esma



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MessagePosté le: Mar 23 Avr 2013, 22:36    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Very Happy Bonne soirée l'arbre tricoteur !
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Titoonette



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MessagePosté le: Lun 29 Avr 2013, 19:00    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Arbre très déraciné cherche hibou très excité ! Tiens, vais tricoter un hibou  Mr. Green
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Esma



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MessagePosté le: Mar 30 Avr 2013, 09:07    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

 Hibou de retour excité, mais pas très, et bien content de retrouver l'arbre !
D'ailleurs il lui demande de ses nouvelles : comment va l'arbre sur sa montagne ?
Du côté du hibou, ça roule dans l'ensemble
Ah bonne idée ça un hibou en laine !
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Dim 5 Mai 2013, 09:33    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

et de 4 !
voilà le semestre qui se rapproche, se rapproche
un super bravo à toi, les mois défilent et ça va aller de mieux
en mieux




très bonne continuation sans tabac
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
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MessagePosté le: Dim 5 Mai 2013, 09:48    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Miam ! Joli gâteau ! Merci Marilyb ! Very Happy
Je préférerais nettement partager avec vous ma joie d'avoir arrêté, mais c'est loin d'être une évidence pour moi.
Je suis encore très conditionnée, et la clope m'apparait encore comme un recours possible aussi bien quand ça va bien et que quand ça ne va pas.
On s'entend hein je mesure bien les bienfaits physiques de l'arrêt, et je les ressens bien aussi. Ce que j'aime le plus c'est cette amplitude de respiration retrouvée.
Reste donc que je suis en plein sevrage psychologique...
Je relis alors le petit manuel de défume du Pr Molimard et aussi le bouquin d'Allen Carr, j'en note quelques extraits. J'essaye de mettre en place d'autres habitudes, d'autres
choses. Le beau temps revenu, je vais aller plus souvent à la campagne... Je songe sérieusement à m'inscrire dans une salle de gym afin d'en faire plus...
Je vais bientôt me mettre au tricot si si ! Mr. Green
Bref, il y a pour moi quelque chose de l'identité à redéfinir, à stabiliser...
Grosses bises, un grand énorme merci à vous,
belle journée
 
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Dim 5 Mai 2013, 09:51    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

excellent  Okay
on a tous connu cela : ces moments de doute, et comme tu es en train
de le faire, on change de façon de vivre en prenant conscience de notre
propre corps et de notre nouveau mental
et du coup, on finit toujours par prendre la décision de s'en occuper beaucoup
mieux
quelle bonne idée que d'avoir arrêté de fumer
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Esma



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MessagePosté le: Dim 5 Mai 2013, 09:55    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Tu trouves les mots justes Marilyb ! Very Happy
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Dim 5 Mai 2013, 09:58    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

je suis passée par là faut dire 
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Titoonette



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MessagePosté le: Dim 5 Mai 2013, 10:01    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Haaaaa ! Un mois de plus d'avalé !
Bravo mon hibou !!! C'est encore compliqué mais ça va s'améliorer. Faisons confiance aux anciens de la défume !  Wink
Gros gros bisous 
_________________
**La haut sur la montagne**
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Esma



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MessagePosté le: Dim 5 Mai 2013, 18:20    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Merci Titoonette !  Very Happy
Comment vas-tu ? Tu te sens mieux ?
Gros bisous
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Titoonette



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MessagePosté le: Dim 5 Mai 2013, 19:49    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Vi ça va mieux, pas l'Amérique mais ça va mieux. La tout de suite, avec les deux mouflettes qui braillent, un petit mal de dos parce que j'ai bricolé et le temps maussade, j'en fumerais bien une ! Mais bon, elle ne calmera pas mes filles Hihi .. Alors vais aller crocheter et penser à mon mini footing de demain.
Et toi ? Ce week-end ?
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