Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Mer 9 Jan 2013, 20:09    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Okay et toi qui doit commencer à mieux respirer
on a plein d'effets secondaires pas très agréables
en arrêtant de fumer, et heureusement, d'autres
qui au contraire nous redonnent bon moral
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MessagePosté le: Mer 9 Jan 2013, 20:09    Sujet du message: Publicité

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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
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MessagePosté le: Jeu 10 Jan 2013, 09:51    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Coucou Esma, 


Contente pour toi que ça se passe bien. Que ça continue comme ça hein !!
Bisous, bonne journée 
_________________
**La haut sur la montagne**
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
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MessagePosté le: Jeu 10 Jan 2013, 13:52    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

merci Titoonette !  Smile
Sachant que le sevrage, c'est une succession de hauts et de bas, autant profiter des moments où ça se passe bien...
des bises et bonne journée à toi aussi, tu es bien partie !
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Jeu 10 Jan 2013, 19:05    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

coucou les copains défumés !
journée bien passée, peu d'envies, une forte à un moment délicat et tendu au boulot, mais qui s'est vite évaporée...
je me suis dit si je fume c'est moi que je punis et seulement moi... apprendre à gérer mes émotions autrement, à ne pas les enfouir sous
un nuage de fumée...
par contre fatiguée, mal de gorge qui pointe le bout de son nez, hum !
du coup ce soir c'est à la cool !
belle soirée à tous
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Jeu 10 Jan 2013, 19:36    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

le nettoyage commence Esma, c'est bon signe
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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
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MessagePosté le: Jeu 10 Jan 2013, 20:26    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Oui, ça sent le nettoyage de presque-printemps ça !  Mr. Green  J'aime bien ce que tu dis sur le fait d'être caché(e) derrière un nuage de fumée ou d'y enfouir ses émotions quand on fume.. humm, à réfléchir ça (enfin pour ma part)!
Une journée de plus de gagnée! Okay
Bisous
_________________
**La haut sur la montagne**
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jacky



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Messages: 88

MessagePosté le: Jeu 10 Jan 2013, 20:52    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Bonsoir Esma,


Je vois que tu tiens bien le cap. Pour le mal de gorge, une petite tisane bien chaude avant d'aller au lit, ça fait du bien.


A bientôt.
_________________
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
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MessagePosté le: Jeu 10 Jan 2013, 20:56    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Merci Jacky ! J'ai l'exemple du parcours sans faute à suivre ! Wink
Bonne soirée à toi
Et merci à tous ça fait du bien !
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
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MessagePosté le: Ven 11 Jan 2013, 18:45    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Salut à vous,
bonne journée bien remplie pour moi, des envies mais gérables et aussi des ah tiens là j'aurais fumé une cigarette
et que nenni ! si c'est pas cool ça ! il n'empêche, je reste super vigilante.
J'entretiens ma détermination à tous petits pas et grâce à vous aussi
Portez vous bien
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Ven 11 Jan 2013, 19:32    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

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jacky



Inscrit le: 23 Oct 2012
Messages: 88

MessagePosté le: Ven 11 Jan 2013, 20:21    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Super !!! encore une journée de plus.
_________________
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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
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MessagePosté le: Ven 11 Jan 2013, 20:38    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Bravo !!  Okay
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Esma



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MessagePosté le: Sam 12 Jan 2013, 14:16    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

merci à vous !  Very Happy
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Esma



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MessagePosté le: Dim 13 Jan 2013, 11:35    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Coucou à vous,

j'ai fêté hier ma première semaine d'arrêt, et si je me base sur ma consommation d'il y a un mois cad 1 paquet par jour,
je n'ai pas fumé 7 paquets, j'ai économisé 42,70 euros, et j'ai gagné un jour d'espérance de vie !
Ces chiffres me remettent les idées en place ! Shocked
J'ai passé la soirée avec avec des amis fumeurs, mon entourage est exclusivement fumeur, et hormis quelques pointes d'envie, franchement je n'ai pas été du tout frustrée, et j'ai tout autant apprécié ce moment... Very Happy

Bon dimanche à tous !
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Titoonette



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MessagePosté le: Dim 13 Jan 2013, 13:42    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7? Répondre en citant

Génial !!! Bonne semainiversaire !! Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:59    Sujet du message: 1er jour d'arrêt/ 1 mois/2 mois / 3 / 4/5/6 ?/7?

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