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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 !
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Auteur Message
Marilyb
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MessagePosté le: Ven 1 Mar 2013, 10:09    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

super, maintenant ton cerveau a enregistré que même dans ces
cas-là, c'est non
bravo Okay
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MessagePosté le: Ven 1 Mar 2013, 10:09    Sujet du message: Publicité

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Esma



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MessagePosté le: Ven 1 Mar 2013, 10:36    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

Belle maitrise Bab, bravo !
Continue comme ça, courage.
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Marilyb
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MessagePosté le: Jeu 7 Mar 2013, 15:20    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

ça y est, tu termines le 5ème mois
un très grand bravo à toi
tu entres dans le 6ème, donc très bientôt la bascule sur
la dernière partie de l'année, rien que ça
date multiple de 3, tu connais le principe, donc dame Nico ne
t'aura pas !




très bonne continuation sans tabac
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bab



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MessagePosté le: Jeu 7 Mar 2013, 17:45    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

hihi oui 5 mois déjà si on m'avait dit ça pfiou
ça fait 15 jours que c'est dur pour moi je suis sur les nerfs je le sens
le pire c'est que j'ai pas envie de fumer mais sur les nerfs quoi et dans 1 semaine arret des patchs 
_________________
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Jeu 7 Mar 2013, 19:37    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

c'est le fait d'arrêter les patchs qui doit t'inquiéter
tu as fait le traitement normalement, donc tout va bien
se passer
(il y aura 2 ou 3 premiers jours un peu difficiles comme à
chaque changement de dosage, rien de plus)
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bab



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MessagePosté le: Sam 23 Mar 2013, 16:42    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

Coucou je usi toujours là hein hihi
arret des patchs depuis une semaine et tout va bien lol
pas de soucis ni d'envies je gère la fougère 
bientôt 6 mois suis contente
_________________
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Sam 23 Mar 2013, 19:31    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

Okay
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Dim 7 Avr 2013, 09:43    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

et de 6 !
ça y est, tu fais la bascule et te voilà dans la dernière partie
de l'année
superbe, et en prime, tu termines une date en 3, dont là
ça roule tranquillement jusqu'à la Renaissance




très bonne continuation sans tabac
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bab



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MessagePosté le: Dim 7 Avr 2013, 14:16    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

un grand mercio
eh oui déjà 6 mois c'est hallucinant
plus aucune envies mais des soucis de santé pas grave mais ch...t
entre autre rétention d'eau et surtout sans grignoter ni rien 20 kg de plus (dont au moins 3 kg d'eau)
avec une copine on a décidé de bouger un peu chacune chez nous (on habuite à 400 km) 
allez bisous et un grand merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
_________________
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Marilyb
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MessagePosté le: Dim 7 Avr 2013, 18:18    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

ne t'inquiète pas pour les kilos, à la fin du sevrage tu prendras rendez-vous
avec un nutritionniste
il t'aidera à retrouver ton poids

pour tous les jours, tu peux déjà laisser ta voiture dès que possible
et marcher à pieds pour aller chercher le pain, faire quelques
courses...
c'est ce que m'avait conseillé mon généraliste, et en prime,
cela permet de se rendre compte de l'amélioration de sa
respiration
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bab



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MessagePosté le: Dim 7 Avr 2013, 18:53    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

heu j'abite à la campagne mêm epas tu reves que je vais faire les courses à pied mdr
pour le nutritionniste je les fuis et je continuerais à les fuir
je vais m'occuper de mes kg dès maintenant car je suis à plus de 20 kg de pris là quand même et j'ai atteinds un poids juste pas acceptable
mais je le fais à ma manière (pas de régime) et ça marche plutot bien 
_________________
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Marilyb
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MessagePosté le: Dim 7 Avr 2013, 19:39    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

si tu as trouvé ton propre rythme pour maigrir c'est très bien 
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Marilyb
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MessagePosté le: Mar 7 Mai 2013, 10:30    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

et de 7 !
les mois défilent tranquillement maintenant
ça va toujours ? le moral est bon ?




très bonne continuation sans tabac
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bab



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MessagePosté le: Mar 7 Mai 2013, 13:02    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

Eh oui déjà 7 mois pfiou ça passe ça va tranquillou millou
_________________
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Marilyb
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MessagePosté le: Mar 7 Mai 2013, 13:14    Sujet du message: Bab : 1 mois/2/ 3 /4 !et de 5/6/7/ et de 8/9/10/11 ! Répondre en citant

Okay
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