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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
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arret de bab
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Auteur Message
bab



Inscrit le: 24 Oct 2012
Messages: 147

MessagePosté le: Ven 26 Oct 2012, 10:39    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

allez j'ouvre moi aussi mon "journal de bord" il y a pas de raisons


dernière cigarette le 06 octobre (j'en était à 30 par jour )
je m'aide avec le patch (21mg/24h) et des niquitin à sucer (le nombre varie suivant les jours)
j'ai passé avec succès le test de la coupe de champagne (lol)
puis celui des collègues (plus que étonnées et ravies)
bref je me sens forte comme une lionne (du moins aujourd'hui hihi)
_________________
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MessagePosté le: Ven 26 Oct 2012, 10:39    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Ven 26 Oct 2012, 10:46    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

et tu as bien raison Okay
on va bientôt souffler ta première bougie
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tina



Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 4 099

MessagePosté le: Ven 26 Oct 2012, 12:37    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Bab et si tout va bien c'est
encore mieux .
C'est ton premier arrêt ?

Bonne continuation à toi
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papikawa



Inscrit le: 04 Mai 2009
Messages: 6 596

MessagePosté le: Ven 26 Oct 2012, 14:25    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay Okay
_________________
il est des circonstances où l'homme quelqu' intelligent qu'il soit, obtempère en des raisons qui bien qu'aléatoires n'en demeurent pas moins de l'intérêt subséquent des valeurs intrinsèques absolues;
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bab



Inscrit le: 24 Oct 2012
Messages: 147

MessagePosté le: Ven 26 Oct 2012, 21:21    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

tina le plus que j'avais tenu dans mes précédents arrets devait etre ........3 jours lol donc j'appelle pas ça des arrets
ça va je suis crevée ce soir donc avec la fatigue j'avoue en etre à mon 4ème comprimé de niquitin de la journée mais mieux vaut ça que de reprendre hihi
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Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Sam 27 Oct 2012, 09:39    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Mr. Green
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 840

MessagePosté le: Sam 27 Oct 2012, 12:37    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Tout à fait, si les comprimés t'aident n'hésite pas.
Mes premiers jours les chewing gum nicomachin m'ont bien rendu service.
Tres bonne continuation.
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bab



Inscrit le: 24 Oct 2012
Messages: 147

MessagePosté le: Sam 27 Oct 2012, 20:32    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

aujourd'hui dur dur j'ai vraiment eu envie mais bon je ne craquerai pas il en est hors de question je n'ai pas fait tout ça et galéré pour replonger
je tricote et je suce mes niquitin 
ça ira mieux demain 
puis je me dit que chaque jour de gagné est bon et si je suis arrivée jusque là il y a pas de raisons que j'arrive pas plus loin
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bab



Inscrit le: 24 Oct 2012
Messages: 147

MessagePosté le: Dim 28 Oct 2012, 11:36    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Bon cette nuit il m'est arrivé un truc rigolo
j'ai révé d'un bon repas (bon ça normal) mais après le repas une envie terrible de fumer (normal) ben au lieu d'en allumer une j'ai pris un niquitin
je me dis que si j'arrete de fumer même dans mes reves c'est bon signe Mort de Rire
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Dim 28 Oct 2012, 13:41    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Okay
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cadichonne



Inscrit le: 27 Oct 2009
Messages: 11 410

MessagePosté le: Dim 28 Oct 2012, 19:01    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green Mr. Green
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"Il vaut mieux être belle et rebelle que moche et remoche".
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Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Lun 29 Oct 2012, 10:55    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Mort de Rire
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JENNIFER



Inscrit le: 20 Aoû 2012
Messages: 72

MessagePosté le: Lun 29 Oct 2012, 16:57    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Mort de Rire
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tina



Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 4 099

MessagePosté le: Lun 29 Oct 2012, 20:23    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

Mr. Green

Cela va mieux aujourd'hui ?
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bab



Inscrit le: 24 Oct 2012
Messages: 147

MessagePosté le: Lun 29 Oct 2012, 21:05    Sujet du message: arret de bab Répondre en citant

j'ai eu un gros coup de stress aujourd'hui avec une amie qui est en train de perdre son frère elle a du fumer 5 clopes en 1/2h je dis pas que j'ai pas été tentée mais non je n'ai pas craqué
mais je trouve que ces derniers jours les envies sont de nouveau plus fréquentes mais pas grave ça passera
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:17    Sujet du message: arret de bab

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