Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
jacky



Inscrit le: 23 Oct 2012
Messages: 88

MessagePosté le: Lun 7 Jan 2013, 22:37    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

Bonsoir à tous,

Fin de la 11ème semaine : -1 925 cigarettes, + 635 € et + 8 jours  de vie gagnée.

La semaine prochaine, j'arrete le champix après avoir diminuer progressivement la dose.

Je vous tiendrais au courant de l'évolution.

Bonne continuation à tous.
_________________
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MessagePosté le: Lun 7 Jan 2013, 22:37    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mar 8 Jan 2013, 10:00    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

Okay
surtout, n'essaie pas de griller... les étapes
le tout est d'arriver à bon port, sur le tableau d'honneur en fait 
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jacky



Inscrit le: 23 Oct 2012
Messages: 88

MessagePosté le: Mar 8 Jan 2013, 11:12    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

Bonjour Marilyb,

Je n'essaie pas de griller les étapes mais j'arrive à la fin de mon traitement des douze semaines. ( deux semaine de traitement avant l'arrêt du tabac).

Le traitement aura été fait avec sérieux jusqu'au bout.

A bientôt
_________________
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Mar 8 Jan 2013, 11:20    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

Bravo pour tes 11 semaines Jacky !
Comment vas-tu ?
Je te souhaite d'entamer la 12ème semaine avec sérénité et joie
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bab



Inscrit le: 24 Oct 2012
Messages: 147

MessagePosté le: Mar 8 Jan 2013, 16:16    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

wah super dis donc
_________________
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mar 8 Jan 2013, 19:57    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

donc Jacky, tu nous fais le parcours du sans faute 
c'est que j'ai un tableau d'honneur à remplir moi
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jacky



Inscrit le: 23 Oct 2012
Messages: 88

MessagePosté le: Mar 8 Jan 2013, 20:33    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

J'espère bien faire le parcours sans faute !!!!
_________________
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jacky



Inscrit le: 23 Oct 2012
Messages: 88

MessagePosté le: Mar 15 Jan 2013, 11:53    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

Bonjour à tous,


Fin de la douzième semaine, encore des envies mais qui commencent à s'estomper. Mais je reste vigilant car je sais que rien n'est gagné dans la vie !!!
Alors économies : 693 € ; 2100 cigarettes non fumées (plus de cendrier a vider, c'est génial).


Hier matin, j'ai pris mon dernier comprimé de Champix. J'avais déjà divisé la dose depuis quinze jours. Je me sens bien pour le moment.


Je vous donnerais des nouvelles la semaine Prochaine.


Bonne défume à tous.
_________________
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Titoonette



Inscrit le: 09 Jan 2013
Messages: 749

MessagePosté le: Mar 15 Jan 2013, 12:32    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

Bravo Jacky ! 12 semaines c'est génial et en plus tu te sens bien, je te souhaite que ça dure!
Bonne continuation  Very Happy
_________________
**La haut sur la montagne**
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Esma



Inscrit le: 05 Jan 2013
Messages: 756

MessagePosté le: Mar 15 Jan 2013, 13:32    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

Contente que ta défume se passe de mieux en mieux Jacky !
Un grand bravo pour tes 12 semaines d'arrêt
Bon aprem Very Happy
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mar 15 Jan 2013, 14:05    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

super, on va bientôt souffler une autre bougie 
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lionel73



Inscrit le: 16 Jan 2013
Messages: 50

MessagePosté le: Ven 18 Jan 2013, 05:56    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant


Félicitation , bravo , bon courage pour la suite , tiens bon .
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jacky



Inscrit le: 23 Oct 2012
Messages: 88

MessagePosté le: Mar 22 Jan 2013, 20:56    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

Bonsoir à tous,


Hier soir, c'était la fin de la 13ème semaine et ces trois derniers jours ont été horribles. Des envies fortes, plus fortes que d'habitude. 
Peut-être la pression au boulot en ce moment et j'en ai encore pour plusieurs semaines de stress ?
Les exercices de respiration sont venus à mon aide mais c'était dur.
Alors je me rappelle des premiers jours et là je me dis que je suis fier de mon parcours !!!
A demain pour ma prochaine bougie.
_________________


Dernière édition par jacky le Mer 23 Jan 2013, 10:11; édité 1 fois
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 104

MessagePosté le: Mer 23 Jan 2013, 09:58    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

et de 3 !
ça y est tu comptes en trimestre dès à présent
tu termines une date en 3, malgré les pb de boulot,
ça va aller beaucoup mieux maintenant
on ne sait toujours pas pourquoi ces histoires de date
en 3 ou multiple, mais c'est un fait que l'on constate
régulièrement
c'est derrière maintenant, super bravo à toi




très bonne continuation sans tabac
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jacky



Inscrit le: 23 Oct 2012
Messages: 88

MessagePosté le: Mer 23 Jan 2013, 10:12    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 ! Répondre en citant

Merci Marylib.

Il est où le gros minet !!!
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 04:50    Sujet du message: 1ER JOUR/ 1 mois !/2 mois/ et de 3/ 4 /5/6/7/8/ 9/10/11 !

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