Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
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MessagePosté le: Ven 15 Juin 2012, 07:25    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

  
_________________
Fais ce que tu aimes ! Et fais le souvent ! Une recette simple pour se tenir en joie.
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MessagePosté le: Ven 15 Juin 2012, 07:25    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Ven 15 Juin 2012, 07:52    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

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cadichonne



Inscrit le: 27 Oct 2009
Messages: 11 410

MessagePosté le: Ven 15 Juin 2012, 13:31    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Shocked Shocked Shocked
Qu'est-ce que t'as maigri ! Wink
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"Il vaut mieux être belle et rebelle que moche et remoche".
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Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Sam 16 Juin 2012, 07:59    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Shocked arreter de fumer fait maigrir?????
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CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Dim 17 Juin 2012, 07:43    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Hello,

Aujourd'hui 7 semaines et demain 50 jours soit  1000 cigarettes non fumées et 300 euros économisés mais aussi déjà 5 kilos de pris.

Après bilan sanguin pas terrible le toubib m'a demandé un régime strict !!!!!!

Ca commence à faire beaucoup pour un seul homme  !

Bye
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Dim 17 Juin 2012, 08:52    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

mais non, l'été arrive et les grillades et légumes peu caloriques aussi
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Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Lun 18 Juin 2012, 18:53    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay bravo pour les 7 semaines!!!

pour le regime.... euh... tu as des soucis de santé lié au poids (cholesterol etc?????) si pas de souci, mon humble avis : arretes de fumer et apres tu feras ta diete..
et comme dit marilib, avec l'ete (si il arrive en charente mme) tu peux manger à ta faim mais plus light???

mais surtout ne te frustre pas à tous les niveaux!!!!
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CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Lun 18 Juin 2012, 20:53    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Hello

Eh oui bilan lipidique pas génial, faire attention à ce que je mange,  un peu d'exercice plus médoc et recontrôle dans trois mois. Je garde le moral et je tiens le coup . Vivement les vacances.

Bye
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Mar 19 Juin 2012, 09:03    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

ça y est, chez nous les tomates ont enfin du goût, je commence une cure
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CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Mer 20 Juin 2012, 08:50    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Hello,

Après sept semaines d'arrêt, je commence vraiment à me sentir bien et à décrocher psychologiquement, encore une semaine de travail avant les vacances et après un mois de repos pour décompresser. Chaque jour qui passe sans cigarette, chaque situation surmontée sans elle, nous rend plus fort. Bien sûr rien n'est gagné encore, mais ça va mieux. Courage à ceux qui tente d'arrêter qu'ils sachent qu'il est important de s'accrocher surtout les premières semaines où l'apprentissage "de vivre sans" est le plus difficile et les tentations les plus grandes. Puisez dans votre motivation. La cigarette ne calme pas non plus le stress, bien au contraire elle amplifie ses réactions négatives. Après bien sûr il y a la prise de poids, mais bon, ne pas fumer est un risque pour la santé en moins. Arrêter de fumer comme je le disais précédemment c'est apprendre à vivre différemment, respirer, manger, appréhender, réagir, s'adapter et communiquer autrement. Tout cela ne se fait pas sans une phase d'apprentissage et d'adaptation plus ou moins longue. Plus de vingt ans de tabagisme ne s'efface pas comme cela. Alors soyons patient et obstiné et prenons la vie positivement.        

Bye
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Marilyb
Administrateur


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MessagePosté le: Mer 20 Juin 2012, 12:45    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay à très bientôt
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papikawa



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MessagePosté le: Mer 20 Juin 2012, 17:10    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

fais comme moi, inscris toi à un club de sumo, personne ne remarque les kilos...................... Mr. Green
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il est des circonstances où l'homme quelqu' intelligent qu'il soit, obtempère en des raisons qui bien qu'aléatoires n'en demeurent pas moins de l'intérêt subséquent des valeurs intrinsèques absolues;
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CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Lun 25 Juin 2012, 17:51    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Hello

Huit semaines hier !!!!!!!

Je m'accroche c'est super, un vrai combat parfois encore, hier journée hyper stressante au niveau boulot, je vous raconte pas et bien j'ai surmonté les envies toute la journée avec un collègue qui fume pourtant, c'est pour moi une véritable réussite et une vraie satisfaction, je me dis que la prochaine fois, au prochain coup de stress et de fatigue je serai  plus fort encore.

J'ai arrêté de prendre du poids en faisant attention un minimum, surtout en arrêtant le soir de dévorer devant la télé après le repas.

Je mange une pomme et je bois une tisane.

Bye
_________________
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papikawa



Inscrit le: 04 Mai 2009
Messages: 6 596

MessagePosté le: Lun 25 Juin 2012, 17:54    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 107

MessagePosté le: Lun 25 Juin 2012, 19:18    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

CYC17 a écrit:

Hello

Huit semaines hier !!!!!!!

Je m'accroche c'est super, un vrai combat parfois encore, hier journée hyper stressante au niveau boulot, je vous raconte pas et bien j'ai surmonté les envies toute la journée avec un collègue qui fume pourtant, c'est pour moi une véritable réussite et une vraie satisfaction, je me dis que la prochaine fois, au prochain coup de stress et de fatigue je serai  plus fort encore.

J'ai arrêté de prendre du poids en faisant attention un minimum, surtout en arrêtant le soir de dévorer devant la télé après le repas.

Je mange une pomme et je bois une tisane.

Bye
absolument, le cerveau a enregistré que maintenant, dans cette situation, ce sera "sans"
Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 11:29    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11

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