Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 

CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11
Aller à la page: 1, 2, 39, 10, 11  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum -> Tabac et sevrage -> Nous arrêtons de fumer
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Sam 19 Mai 2012, 18:17    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bonjour à tous
 
j'ai 42 ans et 25 ans derrière moi de cigarettes à raison d'un paquet par jour. Trois semaines que j'ai arrêté après déjà plusieurs tentatives ces dernières années. J'espère que celle la est la bonne mais ça ne dépend que de moi. Je prends Zyban et même si je suis très tendu je tiens toujours avec des hauts et des bas. Un seul regret celui d'avoir commencé à fumer. Quelle bêtise ! Ne jamais reprendre, dire non et encore non à ces envies, être plus fort que le tabac. Pouvoir dire un jour je suis un ancien fumeur...   Partager mes difficultés et mes joies avec vous dans cette épreuve en échange d'un peu de soutien et d'écoute. A bientôt.
_________________


Dernière édition par CYC17 le Mer 20 Juin 2012, 08:27; édité 1 fois
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Sam 19 Mai 2012, 18:17    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Sam 19 Mai 2012, 19:18    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

bonsoir Cyrille et bienvenue parmi nous
ne te juge pas trop durement, on a tous un jour commencé à fumer
pour, forcément, une mauvaise raison
par contre, toi aussi tu as décidé d'arrêter et pour une très bonne raison
retrouver ta liberté et ta santé
tu es dans une date en 3 (3 semaines), je pense que tu as déjà dû lire
sur le forum que lors des dates en 3 et multiples, des envies ressurgissent parfois
alors si c'est le cas, fais le dos rond et cela passera
n'hésite surtout pas à venir sur le forum, que ça aille bien ou mal
et si tu peux, fais un tour dans les dossiers sur le tabac pour lire le post
sur le Pr Molimard que je conseille toujours aux nouveaux
je te note sur le tableau des dates d'arrêt au 29 avril donc
Revenir en haut
cadichonne



Inscrit le: 27 Oct 2009
Messages: 11 410

MessagePosté le: Dim 20 Mai 2012, 09:49    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bonjour et bonne route, Cyrille !

_________________
"Il vaut mieux être belle et rebelle que moche et remoche".
Revenir en haut
CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Dim 20 Mai 2012, 13:38    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Hello

Merci pour ces conseils, effectivement début de troisième semaine difficile, mais pas insurmontable, le plus dur c'est face aux situations conflictuelles ou au stress notamment professionnel. Je réagissais souvent par une cigarette. Apprendre à faire face autrement c'est ce qui sera certainement le plus difficile pour moi.

A bientôt
_________________
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Dim 20 Mai 2012, 18:36    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

dans les dossiers sur le tabac, il y a des exercices de respiration
pratique, lorsque l'on est au boulot et que l'on ne peut pas s'isoler
Revenir en haut
CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Dim 20 Mai 2012, 23:05    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Hello
Pas trop le moral ce soir, sentiment de manque comme les tout premiers jours, j'ai arrêté sans substitut mais sous zyban, j'en prends qu'un d'ailleurs par jour. Au début ça allait mais petit coup de déprime, pas vraiment envie de reprendre mais comme un manque, les poumons qui me brulent... C'est psy je sais. J'ai déjà essayé d'arrêter plusieurs fois ces cinq dernières années, le plus longtemps dix mois, j'ai repris sur une grosse colère, c'est con hein ? Mon corps me dit assez, c'est trop, je sens que c'est maintenant avant qu'il ne soit trop tard. Mais fichtre c'est dur.
_________________


Dernière édition par CYC17 le Mar 22 Mai 2012, 10:43; édité 1 fois
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Lun 21 Mai 2012, 12:15    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

je crois surtout que la clope est ta meilleure ennemie
on s'en rend compte en arrêtant justement, on comprend
que l'on est bel et bien sous l'emprise d'une drogue dure
tu termines ta 3ème semaine, courage cela va aller mieux très
vite
Revenir en haut
CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Mar 22 Mai 2012, 10:53    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Hello

Ca va mieux, dimanche ça fera 4 semaines déjà, chaque jour qui passe une petite victoire. Smile

Bye
_________________
Revenir en haut
Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Mar 22 Mai 2012, 12:04    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant



et bienvenue etgrand bravo...

j'suis pas venue souvent ces derniers, donc pas pu te saluer avant!!!

c'est bien tu peux etre bien fier (malgré la difficulté... qui va s'estomper!) d'arriver dejà au mois..

en gros : pas question de craquer maintenant, hein!!!

le zyban c'est un medoc, comme le champix, c'est ça? ça veut dire que tu es dejà completement sevré de la nicotine  (non??)
donc reste à apprendre à vivre sans elle et on peut t'assurer que c'est possible!!

du reste, en cas de coup dur, rappelles toi que prendre une clope ne resoudra pas le probleme!!

courage, accroches toi ça vaut le coup
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Mar 22 Mai 2012, 14:09    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

superbe Okay
un peu que chaque jour et une sacrée victoire
on est avec toi
Revenir en haut
CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Mar 22 Mai 2012, 16:21    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Merci à vous

Slt Mitch, oui plus de nicotine depuis 23 jours, un zyban au lieu de deux par jour. En fait j'ai arrêté comme ça, un dimanche plus de clope, alors arrêt une journée, puis deux Shocked , à la troisième je me suis dit j'me lance Idea , j'ai retrouvé une vieille boite de zyban d'une ancienne tentative avortée Sad et en rout Very Happy e. L'arrêt me trotte dans la tête bien sûr depuis des mois. Moi aussi du 17 fait beau sur ré Mitch ?
Je vous donne des nouvelles pour fêter le premier mois. Mr. Green
A bientôt  
_________________
Revenir en haut
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 118

MessagePosté le: Mar 22 Mai 2012, 17:04    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

et on le fêtera ensemble ton premier mois, et les suivants aussi
Revenir en haut
Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Mar 22 Mai 2012, 17:56    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Shocked vive les charentais maritime!!!

tu es où voisin???? Mort de Rire
Revenir en haut
CYC17



Inscrit le: 19 Mai 2012
Messages: 96

MessagePosté le: Mer 23 Mai 2012, 17:59    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

Bonjour Mitch

Du côté de Saintes. J'aime l'île de ré, plein de souvenirs de vacances d'enfance quand il y avait encore le bac... Une autre époque Crying or Very sad !


Bye

 
_________________


Dernière édition par CYC17 le Mer 23 Mai 2012, 23:40; édité 1 fois
Revenir en haut
Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Mer 23 Mai 2012, 21:18    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11 Répondre en citant

euh le pont est toujours là!!!
tu veux dire quand il y avait encore le bac!!!

on a va attribuer ce lapsus à l'emotion!! mort de rire!!

ça va, ce soir?
Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 23:07    Sujet du message: CYC17 / Arrêter avec vous / 1 m/ 2 m/3 m/4 m/5/6/7/8/9/10/11

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum -> Tabac et sevrage -> Nous arrêtons de fumer Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: 1, 2, 39, 10, 11  >
Page 1 sur 11

 
Sauter vers:  

Index | créer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com