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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5
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capitaine kirk



Inscrit le: 30 Aoû 2011
Messages: 68

MessagePosté le: Dim 4 Sep 2011, 20:09    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant




Voici 8 jours d'écoulés, sans clope ...Et déjà 16 paquets de cigarettes "non consommés" !
Le premier bilan est positif: que du bonheur !  Exceptés quelques moments de déprime passagers et pas bien méchants. 
Je mets des patchs en journée, mais je les enlève pour dormir  afin d'éviter les cauchemars.
Et je viens souvent fouiner sur ce forum pour enmagasiner du courage ! 


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MessagePosté le: Dim 4 Sep 2011, 20:09    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 29 248

MessagePosté le: Dim 4 Sep 2011, 20:15    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

excellent, tu verras avec le temps que ce sont vraiment les premiers jours
qui sont les plus difficiles
ne te décourage surtout pas, et n'hésite pas à passer, que ça aille ou non,
cela fait du bien de vider ce que l'on a sur le coeur pendant le sevrage
encore bravo à toi
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 15 472

MessagePosté le: Dim 4 Sep 2011, 20:42    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

Félicitations pour cette semaine!!!! Okay
Seize paquets ça représente déjà une jolie petite somme ,(on met à part l'achat des patchs). Tu peux déjà penser à t'offrir un petit quelque chose pour te récompenser.

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capitaine kirk



Inscrit le: 30 Aoû 2011
Messages: 68

MessagePosté le: Lun 5 Sep 2011, 13:49    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant


Quand je lis vos dates d'arrêt, suis envieux ... Mais dites-moi, après plusieurs années de défume, vous arrive-t-il encore parfois d'avoir ne serait-ce qu'une petite envie de tirer une taf ?


Ce matin, un collègue m'a proposé une cigarette... Quelle fierté de pouvoir lui répondre: "non merci, je ne fume plus" ! Cette petite phrase est déjà une belle récompense pour moi.


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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 29 248

MessagePosté le: Lun 5 Sep 2011, 14:03    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

franchement, non
comme toujours, la première fois que j'ai fait quelque chose
que je faisais avant avec une cigarette, ça m'a effleuré l'esprit
sinon, c'est vraiment du passé tout ça
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 29 248

MessagePosté le: Lun 5 Sep 2011, 14:04    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

c'est même surprenant, on a le sentiment en arrêtant que
l'on va se priver de quelque chose toute sa vie, alors que très rapidement
on se rend compte que bien au contraire, on s'est libéré d'une sacrée drogue,
et donc d'un sacré boulet !
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capitaine kirk



Inscrit le: 30 Aoû 2011
Messages: 68

MessagePosté le: Lun 5 Sep 2011, 14:33    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

"drogue"... Oui, c'est bien le mot, malheureusement!
Quand je repense à y a pas longtemps, quand je battais la campagne le dimanche soir pour trouver un bureau de tabac ouvert Neutral ...Prêt à faire 50 bornes pour avoir ma dose de nicotine pour la soirée...
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 29 248

MessagePosté le: Lun 5 Sep 2011, 20:51    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

on l'a tous fait rassure toi
(et fumer les mégots dans le cendrier etc...)
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Dana



Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 9 807

MessagePosté le: Lun 5 Sep 2011, 20:56    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

Embarassed  oui, on l'a tous fait... 


Bravo Capitaine Kirk!!  Okay  c'est cool une semaine défumé!! 


_________________
« L’idée ne nous viendrait pas que la souris est clémente parce qu’elle se laisse dévorer par le chat » - Gandhi
D'ailleurs, se laisse-t-elle dévorer ? ;-)
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capitaine kirk



Inscrit le: 30 Aoû 2011
Messages: 68

MessagePosté le: Lun 5 Sep 2011, 21:58    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

Eh ben, vous n'avez pas honte?
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 29 248

MessagePosté le: Mar 6 Sep 2011, 08:28    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

même pas 
et rien que d'y repenser, on se dit que l'on aurait dû
arrêter plus tôt
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Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Mar 6 Sep 2011, 16:21    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant


hello captain kirk..
chouette mission que tu te lances!!!!! 
sage decision....


tu as l'air bien parti!!!


accroches toi, ça vaut carrement le coup!!!!!!!



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capitaine kirk



Inscrit le: 30 Aoû 2011
Messages: 68

MessagePosté le: Mar 6 Sep 2011, 18:13    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

Merci Mitch Wink .C'est vrai, çà vaut l'coup !  De plus, depuis quelques jours, j'ai rajeuni de 30 ans... Mais si, mais si.... J'ai choppé quelques beaux boutons d'acné ....
 Me revoilà comme quand j'avais 15 ans!!!
Rassurez-moi, çà va partir vite?  Sinon je reprends le tabac ...


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nounann



Inscrit le: 01 Juil 2011
Messages: 51

MessagePosté le: Mar 6 Sep 2011, 19:03    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

Oui, c'est pas long, pas d'inquiétude. Les desagréments liés à l'arret de la clope sont assez fugace :pour moi les poussées de boutons ont duré 1 ou 2 semaines a raison d un spot ou 2
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capitaine kirk



Inscrit le: 30 Aoû 2011
Messages: 68

MessagePosté le: Mar 6 Sep 2011, 19:33    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5 Répondre en citant

Merci, çà me rassure !  Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:16    Sujet du message: Capitaine Kirk/1 mois/ et de 2/3/4/5

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