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cadichonne

Inscrit le: 27 Oct 2009 Messages: 11 411
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Posté le: Mer 5 Oct 2011, 10:51 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Bravo les filles, ça ira de mieux en mieux ! Jolie performance ! _________________ "Il vaut mieux être belle et rebelle que moche et remoche". |
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Posté le: Mer 5 Oct 2011, 10:51 Sujet du message: Publicité |
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nounann

Inscrit le: 01 Juil 2011 Messages: 51
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Posté le: Mer 5 Oct 2011, 20:12 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Je me fais plaisir en ce moment c'est un peu sur le plan déco: je fais ma Valerie Damidot  |
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Marilyb Administrateur

Inscrit le: 09 Sep 2008 Messages: 29 176
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Posté le: Ven 4 Nov 2011, 09:53 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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et de 4 !!! vous êtes donc entrées dans le 5ème ce jour, très prochainement le semestre excellent tout ça
 
très bonne continuation sans tabac  |
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Nina

Inscrit le: 12 Juil 2011 Messages: 40
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Posté le: Ven 4 Nov 2011, 19:19 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Merci à vous Suis toujours dans la course....
Et toi Nounann ?aussi j’espère _________________
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nounann

Inscrit le: 01 Juil 2011 Messages: 51
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Posté le: Dim 6 Nov 2011, 15:47 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Yep toujours présente! C'est cool. Jaime bien ta "regle de défume" Nina! |
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cadichonne

Inscrit le: 27 Oct 2009 Messages: 11 411
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Posté le: Dim 6 Nov 2011, 16:56 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Alors bravo à toutes les deux, et un petit jeu pour vous encourager ! http://www.virtuoflash.com/precision/arreter-de-fumer-127.html  _________________ "Il vaut mieux être belle et rebelle que moche et remoche". |
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Cathy Modérateur

Inscrit le: 10 Sep 2008 Messages: 15 419
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Posté le: Dim 6 Nov 2011, 21:23 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Félicitations les filles!!!!
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nounann

Inscrit le: 01 Juil 2011 Messages: 51
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Posté le: Lun 7 Nov 2011, 18:46 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Marrant ton jeu Cadi! Ceci dit heureusement que je suis plus douée en réalité pr arréter de fumer parce que mon score n'est pas glorieux Bon, sinon, c'est aujourd'hui que je reprends en main mon equilibre alimentaire pour enlever les ptis kilos de trop!!! Alors nouvel objectif des maintenant: ca n'existe pas le forum des déKILOteurs heureux?!  |
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Nina

Inscrit le: 12 Juil 2011 Messages: 40
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Posté le: Lun 7 Nov 2011, 19:22 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Lol Cadichonne j'ai rien compris pour le résultat .... Nounann, pour la règle de défume tu vas sur le site et tu te fais ta propre règle .... Pour les kg si tu as des trucs je suis preneuse je fais de la rétention d'eau je n'en ai jamais fait .....j'ai 6 kgs en trop j'espère que ca va s’arrêter là ......ma surveillance alimentaire (plus de sucre quantité -) n'est pas suffisante il faut que j'attaque le régime.
biz à toussssssssssss _________________
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Marilyb Administrateur

Inscrit le: 09 Sep 2008 Messages: 29 176
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Posté le: Mar 8 Nov 2011, 11:38 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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vas-y doucement avec le régime ! on ne peut pas mener de front 2 choses aussi difficiles : le sevrage et le régime surveille ton alimentation, fais du sport, marche dès que tu le peux plutôt que voiture et transport en commun etc... tu auras le temps d'attaquer un régime auprès d'un nutritionniste après avoir terminé ton sevrage |
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nounann

Inscrit le: 01 Juil 2011 Messages: 51
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Posté le: Mar 8 Nov 2011, 17:36 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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J'y vais tranquillement, je fais les choses de sorte de ne pas me sentir contrainte. Je veux surtt remettre de l'ordre ds mon equilibre alimentaire. Nina, pour la rétention d'eau, le mieux comme exercice physique, c 'est la natation ou l'aquagym, si tu as la possibilité c est vraiment sympa et ça détend! L'eau exerce un massage qui draine, super agréable! |
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Marilyb Administrateur

Inscrit le: 09 Sep 2008 Messages: 29 176
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Posté le: Dim 4 Déc 2011, 11:15 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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et de 5 ! superbe, voici le semestre en vue désormais on s'accroche vous entrez dans un mois multiple de 3, si jamais des envies reviennent, faites le dos rond, vous savez déjà que cela ne durera pas

et très bonne continuation sans tabac  |
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Cathy Modérateur

Inscrit le: 10 Sep 2008 Messages: 15 419
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Posté le: Lun 5 Déc 2011, 15:20 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Bravissimo!!!!
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nounann

Inscrit le: 01 Juil 2011 Messages: 51
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Posté le: Lun 5 Déc 2011, 19:55 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Merci!!!! Je rentre d'un week end merveilleux que j ai pu m'offrir entre autres grace a mes non-dépenses en matière de tabac!! Trop cool! |
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Nina

Inscrit le: 12 Juil 2011 Messages: 40
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Posté le: Mar 6 Déc 2011, 19:25 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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Toujours dans la course .......!!! et super contente pour toi Nounann .......Profites !! Les news ne sont pas aussi cool de mon coté, je passe un mauvais moment (mal partout mauvais sommeil) mon doc dit que je fais une déprime postérieur dû à l’arrêt du tabac c'est pas cool j'essaie de tenir le coup mais franchement j'ai failli replonger la semaine dernière. Je vous fais de gros bizouxxxx _________________
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Posté le: Aujourd’hui à 09:45 Sujet du message: Nounann et Nina : 2 m /3 m/ 4 m/ 5/6 m/7 m/8 m/9/10/11 ! |
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