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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Auteur Message
shellis



Inscrit le: 24 Mai 2009
Messages: 39

MessagePosté le: Ven 20 Mai 2011, 06:39    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

Bravo te voilà parti vers la deuxième semaine courage
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MessagePosté le: Ven 20 Mai 2011, 06:39    Sujet du message: Publicité

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dimoi



Inscrit le: 12 Mai 2011
Messages: 13

MessagePosté le: Mer 25 Mai 2011, 08:29    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

demain 2 semaines sans tabac! c'est tabou , on en viendra tous à bout! lol!
bon sinon moi d'envies violentes de fumer et je reste relativement plus zen.
pr contre mon sommeil........... là c'est dur.je me réveille à 4h30 voir 5h et je ne me rendort pas........ alors que d'habitude je me lève à 7h30. le week c'est pareil et donc je commence vraiement vraiment à fatiguer!
qui a un conseil...que dois je faire???
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cadichonne



Inscrit le: 27 Oct 2009
Messages: 11 410

MessagePosté le: Mer 25 Mai 2011, 09:14    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

il faut boire une tis-âne le soir.... Wink
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"Il vaut mieux être belle et rebelle que moche et remoche".
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dimoi



Inscrit le: 12 Mai 2011
Messages: 13

MessagePosté le: Mer 25 Mai 2011, 09:26    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

Je prends déjà des cachets pour dormir....
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Mer 25 Mai 2011, 15:49    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

essaie de beaucoup alléger ton repas du soir
éventuellement, bain chaud et lait chaud avant
d'aller dormir
heureusement, cela ne va pas durer
courage
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shellis



Inscrit le: 24 Mai 2009
Messages: 39

MessagePosté le: Mer 25 Mai 2011, 17:53    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

J'avais aussi opté pour la tisane qui est encore d'actualité d'ailleurs Mr. Green
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Hope



Inscrit le: 04 Avr 2010
Messages: 150

MessagePosté le: Mer 25 Mai 2011, 19:50    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

dimoi a écrit:


Je pense que le meilleur remède c'est la volonté et surtout.. mon vélo le soir pour me défouler!!!

Bonsoir dimoi, oui tu as raison il faut beaucoup de volonté, beaucoup de motivations (ou une seule peut suffire ) et faire du sport, mais aussi se réinventer une nouvelle manière de vivre aussi. Et notre meilleur allier c'est le temps qui passe, ce temps qui chaque jour sans cigarette nous libère et nous ouvre réellement une autre vie.......c'est si bon de "respirer" tout simplement.....

Alors accroche toi à tout et toi aussi tu vaincras....
Salutation (trés beau le chat.......)
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Hope



Inscrit le: 04 Avr 2010
Messages: 150

MessagePosté le: Mer 25 Mai 2011, 19:51    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

dimoi a écrit:

demain 2 semaines sans tabac! c'est tabou , on en viendra tous à bout! lol!
bon sinon moi d'envies violentes de fumer et je reste relativement plus zen.
pr contre mon sommeil........... là c'est dur.je me réveille à 4h30 voir 5h et je ne me rendort pas........ alors que d'habitude je me lève à 7h30. le week c'est pareil et donc je commence vraiement vraiment à fatiguer!
qui a un conseil...que dois je faire???
PERSISTE......ne lache rien, fais le dos rond et continu
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picklyrose



Inscrit le: 14 Avr 2011
Messages: 41

MessagePosté le: Ven 27 Mai 2011, 16:13    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

Bonjour,

J'ai eu le même problème le 1er mois, le pharmacien m'a aidé avec des comprimé aux plantes (extrait de valériane)et un "cocktail tonus" toujours à base de plantes pour la journée pour être moins fatigué. Tu peux toujours aller voir le tien pour qu'il essaye de trouver une solution avec toi?
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dimoi



Inscrit le: 12 Mai 2011
Messages: 13

MessagePosté le: Mer 1 Juin 2011, 09:36    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

3 semaines demain.................. dur mais ....je tiens bon!!!
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 837

MessagePosté le: Mer 1 Juin 2011, 09:57    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

Courage Dimoi , le mois n'est pas loin. Wink
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papikawa



Inscrit le: 04 Mai 2009
Messages: 6 596

MessagePosté le: Mer 1 Juin 2011, 10:07    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay Okay
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il est des circonstances où l'homme quelqu' intelligent qu'il soit, obtempère en des raisons qui bien qu'aléatoires n'en demeurent pas moins de l'intérêt subséquent des valeurs intrinsèques absolues;
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Mer 1 Juin 2011, 10:56    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

accroche-toi, on va bientôt souffler la bougie  Okay
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cadichonne



Inscrit le: 27 Oct 2009
Messages: 11 410

MessagePosté le: Jeu 2 Juin 2011, 10:40    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant


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"Il vaut mieux être belle et rebelle que moche et remoche".
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shellis



Inscrit le: 24 Mai 2009
Messages: 39

MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011, 09:27    Sujet du message: 2 jours/1 mois ! Répondre en citant

Ca avance tiens bon 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 17:00    Sujet du message: 2 jours/1 mois !

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