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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Johnny : 1 mois !
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Auteur Message
Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 09:27    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

et bravo Johnny
ça y est, tu l'as fait
1er mois sans tabac, le plus long mois s'achève, on a tous eu le
sentiment que ce mois-là ne voulait plus se terminer
super bravo à toi, les mois qui viennent seront plus faciles maintenant
et petit gars, tu vas compter en mois toi aussi maintenant
nous sommes fiers de toi



très bonne continuation sans tabac
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MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 09:27    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 09:28    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

et bien entendu, même plus une taffe hein !
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tina



Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 4 099

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 09:45    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant



Bravo, tu peux être fier de toi   
_________________
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cadichonne



Inscrit le: 27 Oct 2009
Messages: 11 410

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 09:50    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

Un mois, c'est très bien, compte tenu des tentations qui ne doivent pas manquer.... et du mode d'emploi des patches !

Reste bien en selle !

_________________
"Il vaut mieux être belle et rebelle que moche et remoche".
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 837

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 09:58    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

Félicitations Johnny .

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Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 10:33    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant



bravo jojo!!!

alors ton reveillon bien feté? ça c'est passé sans difficulté? malgré la fiesta???

c'est bien, vraiment bien... en route pour le mois numero2!
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BUSEDEPREMIERE



Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 6 029

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 13:33    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

Bravo pour ton mois, ne lâche pas




 et arrête les taffes par ci par là!!!!

_________________
C'est parce que la lumière va plus vite que le son que beaucoup de gens paraissent brillant avant d'avoir l'air con !!
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Johnny



Inscrit le: 20 Nov 2009
Messages: 560

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 15:37    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

Coucou merciiiiii  à vous !!  Very Happy

Bon le nouvel c'était chaud , franchement ... Pas à cause de mes envies qui ont été plus rares que prévues mais du contexte ! On était 9 , les 8 autres c'était des fumeurs qui fumaient clope sur clope ( avec des clopes qui font rires aussi une fois sur deux ) ... Et toi tu es là comme un con ! Franchement , y'en avait à chaque fois minimum 4 en même temps qui fumaient , j'ai jamais réalisé qu'on fumait autant pendant les soirée , truc de dingue , genre toutes les 6-7 mn sérieusement (en + j'étais comme ça fumeur moi aussi ) !

Mais au final j'ai été le seul qui a su boire correctement (genre j'ai beaucoup beaucoup bu , mais comme j'ai grignoté pas mal à côté et que par moment je me servait un verre de coca ou de jus d'orange pour m'hydrater) , j'ai pu garder en partie mes esprits et me controler à ne pas succomber ! Les autres à la fin étaient complétement inerte , et là quand à 3-4 h du mat' tu réalises que les autres sont complétement défoncer , au point qu'ils arrivent plus vraiment à s'ammuser , qu'ils restent assis détendu à fumer , toi tu te dis "mais ... merde , moi j'ai rien à faire dans ces moments là "

Donc j'ai résisté , mais dur dur par moment , mais uniquement parce que j'étais le seul non-fumeur, Il y aurait un ou 2 autres non-fumeurs , la difficulté aurait été beaucoup moins importantes !

Voilà voilà , sinon à part ça niveau patch , ben je le découpe , j'en enlève un quart ! Quoique hier soir vu que mon 3/4 14 mg s'est dcéollé je me suis mis un 7 mg que j'avais sous la main , que j'ai gardé aujourd'hui et finalement plus d'envies physiques non plus ! A mon avis c'était les 3-4 jours d'adaptations que j'avais la semaine dernière !

Sinon globalement les jours normaux comme aujourd'hui oui le 31 pendant la journée ... J'ai plus du tout d'envies , à part peut être 2-3 petites pensées dans la journée , mais qui sont tellement ridicules par rapport à ce qu'on a à supporter la première semaine que c'est pas du tout génant !

J'ai trouvé mon premier mois globalement rapide finalement ... Dans le sens où ça m'est égale d'être à un mois ou 3 mois ou 2 semaines d'arrêt vu que mon sevrage a été bien plus facile que je l'aurais cru  ( mise à part bien sûr quelques passages un peu chiants ) et qu'au final j'ai pas l'impression d'être en combat contre la cigarette vu que le manque (surtout maintenant) est faible ! Mais bon UN mois quand même c'est classe , je suis content !

Bon cependant si je n'était pas inscrit sur ce forum , je crois que je ne serais pas aussi serein vis à vis de mon sevrage !

Bises à tous et merci (et voilà je vous encore écrit un roman héhé)
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JaiMe



Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 1 442

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 18:36    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

Bravo Johnny.
Tu as eu une expérience qui confirme que tu es bien parti. Okay
_________________
Celui qui dans la vie est parti de zéro pour n'arriver à rien, n'a de merci à dire à personne
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 837

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 19:00    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

Vraiment je suis contente que tu aies tenu face à tes amis fumeurs Okay
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Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 19:54    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

oui, bravo mais restes vigilants!!! on n'est jamais sortis de l'auberge!!!
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 837

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 20:27    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

C'est vrai!
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lolo38



Inscrit le: 18 Sep 2009
Messages: 495

MessagePosté le: Sam 2 Jan 2010, 22:26    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

Bravo à toi Jo et accroche toi Wink
_________________
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Johnny



Inscrit le: 20 Nov 2009
Messages: 560

MessagePosté le: Dim 3 Jan 2010, 01:38    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

Embarassed Embarassed Merkiii pour tous vos bravo ! C'est touchant !

Ce soir j'ai eu un peu envie à un moment donné mais ça restait soft !

Et oui maintenant faut rester vigilant , car ayant beaucoup moins de manque , on pourrait confondre un manque psychologique , par une décision lucide (du genre en soirée se dire "bon allez une , j'ai prouvé que je savais vraiment tenir , même en soirée , la preuve au nouvel an " ) Mr. Green
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 111

MessagePosté le: Dim 3 Jan 2010, 10:29    Sujet du message: Johnny : 1 mois ! Répondre en citant

c'est pour cela que c'est bien de noter ses difficultés
à un moment donné on serait tenté de...
en relisant les moments difficiles que l'on a vécus, ça calme, car
on se dit, je ne voudrais pas revivre tout ça
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 15:05    Sujet du message: Johnny : 1 mois !

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