Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum

Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois
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Auteur Message
Abby



Inscrit le: 09 Oct 2008
Messages: 165

MessagePosté le: Sam 5 Déc 2009, 05:23    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

Déjà la 1ère semaine !!!!! qu'est ce que je suis contente, ravie que cette fois soit peut être ma tentative la plus facile. bon, je ne fais pas cas de ces insomnies, car j'ose esperer que tout va rentrer dans l'ordre très vite, mais cette fois ci, je me sens vraiment en accord avec la décision d'arrêter. Je me sens plus sereine et moins stressée (tout cela est un véritable paradoxe!!)
Bon, je vais aller trouver quelque chose pour m'occuper en attendant que la journée commence "pour de vrai" Wink
Bises à tous et à plus
_________________
ce n'est pas tout de se rendre compte que l'on a un problème, encore faut-il se donner les moyens de le résoudre...!
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MessagePosté le: Sam 5 Déc 2009, 05:23    Sujet du message: Publicité

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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Sam 5 Déc 2009, 09:18    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

et te voilà comptant en semaines maintenant Mr. Green
allez, on y croit, on continue droit devant Okay
bravo, te voilà déjà en piste pour la quinzaine, et la 15 aine, c'est
déjà la moitié du mois



très bonne continuation sans tabac
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tina



Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 4 099

MessagePosté le: Sam 5 Déc 2009, 10:24    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

Abby,

Si tu te sens bien c'est le principal, profites en


_________________
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cadichonne



Inscrit le: 27 Oct 2009
Messages: 11 410

MessagePosté le: Sam 5 Déc 2009, 10:41    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant


Allez, c'est pour de vrai, ce n'est plus une "tentative" !
Dis-toi que c'est bien fini cette fois !
On est avec toi !


_________________
"Il vaut mieux être belle et rebelle que moche et remoche".
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Ayla



Inscrit le: 14 Fév 2009
Messages: 210

MessagePosté le: Sam 5 Déc 2009, 11:19    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

Félicitations Abby pour cette première semaine, le plus dur est derrière toi

Pour les insomnies, c'est galère en effet, mais heureusement, çà finit par s'estomper et par passer. Il me semble que j'avais eu le sommeil perturbé pendant 1 mois, insomnies lourdes puis retour à la normale et fur et à mesure, mais çà peut-être également un petit effet du champix.
En tout cas, encore bravo et tiens bon malgré ces petits désagréments, çà va passer Wink
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 832

MessagePosté le: Dim 6 Déc 2009, 10:48    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

Félicitations Abby, tu es bien partie Okay

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Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Dim 6 Déc 2009, 11:52    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

c'est bien abby!!! bravo Okay Okay
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lolo38



Inscrit le: 18 Sep 2009
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MessagePosté le: Dim 6 Déc 2009, 13:03    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

Salut Abby et bravo pour cette semaine!!! Mr. Green


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Abby



Inscrit le: 09 Oct 2008
Messages: 165

MessagePosté le: Dim 6 Déc 2009, 16:36    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

merci à tous!!

je suis ravie d'être dans cet état d'esprit. C'est la première fois de mes nombreuses tentatives que j'approche les choses sous cet angle, et...pourvu que ça dure!!
Bises et merci encore
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Kilby



Inscrit le: 30 Sep 2008
Messages: 3 295

MessagePosté le: Dim 6 Déc 2009, 17:11    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

Allo Abby, tellement contente de te revoir avec nous WOW!!!!!!!!! C'est le fun (plaisant mais à la façon québécoise) et si j'oserais je te dirais :  Bon r'tour chez vous m'dame



Bravo pour ta première semaine, c'est génial

En route vers ta deuxième


J'ai quelques problèmes avec mes images mais t'inquiète je vais régler le problème mais en attendant je te fais un gros bisous
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6 ans sans fumer, c'est extra !!!!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
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MessagePosté le: Lun 7 Déc 2009, 13:59    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

bravo pour cette première semaine Okay



très bonne continuation sans tabac Mr. Green
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Kilby



Inscrit le: 30 Sep 2008
Messages: 3 295

MessagePosté le: Lun 7 Déc 2009, 14:11    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

Voilà ce matin (bien chez moi, nous sommes encore le matin Laughing ) je suis capable de t'envoyer une belle image pour ta première semaine.


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Abby



Inscrit le: 09 Oct 2008
Messages: 165

MessagePosté le: Lun 7 Déc 2009, 15:26    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

merci à tous, et à toi Kilby. je me souviens que l'une de mes tentatives avait coïncidé avec ton arrêt. Félicitations, dans quelques jours ce sera ta libération, tu peux être fière de toi. J'espère que nous fêterons ensemble le prochain anniversaire...
Bisous
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Johnny



Inscrit le: 20 Nov 2009
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MessagePosté le: Jeu 10 Déc 2009, 14:48    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

Bravooo Abby !!

Toi qui a arrêté 3-4 jours avant moi , c'est un  vrai plaisir de voir que tu tiens aussi bien le coup ! Et là tu es bientôt à 2 semaines , !

Dommage pour tes insomnies , essaie de boire des infusions le soir , fais des exercices de relaxation .... ne t'agites pas trop le soir et évites de regarder la télé ou l'ordi dans ta chambre (pour la plupart des docteurs , il faut dissocier les divertissements comme la télé et l'ordi de la chambre car ça pertuberait le sommeil ... ect ect )

Bisous & encore une fois félicitations
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Abby



Inscrit le: 09 Oct 2008
Messages: 165

MessagePosté le: Jeu 10 Déc 2009, 19:49    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois Répondre en citant

merci du soutien!!!
Aujourd'hui a été l'une des journées les plus difficiles.Je me suis retrouvée dans des bouchons de furieux, dès 8h ce matin (j'oublie le réveil en fanfare par mon dernier à 6.10 du matin, et de m'apercevoir que le lait est resté dans la voiture ... 6 étages plus bas, sans ascenseur...)
Bref, ce matin, l'idée d'aller m'en griller une pour réussir à faire redescendre la pression m'a traversé l'esprit plusieurs fois. Jusqu'au moment où... je me suis mise à respirer en me raisonnant que NON, ce n'est pas une cigarette qui va dicter ma conduite, non mais!!!
Je me suis donc dirigée chez mon marchand bio pour aller renifler 2ou 3 huiles essentielles, et cela s'est avéré fort efficace. j'ai trouvé des petits roll on qui sont parfaits!
Voilà donc une nouvelle "grosse" crise de passée, et de gérée. Ce soir cela va déjà mieux, mais c'est tellement fragile la vie de défumé....
Bisous à tous, mes petits loups m'appellent...
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:36    Sujet du message: enfin, l'instant T ??...ouiiiii!!!!/ 1, 2 , 3 s/1 mois/2 mois/3 mois

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