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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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Bonjour , j'arrète de fumer le 2-12-09
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Auteur Message
Mitch



Inscrit le: 17 Oct 2008
Messages: 7 953

MessagePosté le: Mer 2 Déc 2009, 18:45    Sujet du message: Bonjour , j'arrète de fumer le 2-12-09 Répondre en citant

tu avais mis la barre tellement haut (avec toutes tes (bonnes) questions) que ça parait plus facile? c'est bien!!
continue comme ça!!

et oui, occupes toi, fais le menage à fond chezz toi , aere, parfume, change.....
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MessagePosté le: Mer 2 Déc 2009, 18:45    Sujet du message: Publicité

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Adèle



Inscrit le: 10 Juin 2009
Messages: 235

MessagePosté le: Mer 2 Déc 2009, 18:51    Sujet du message: Bonjour , j'arrète de fumer le 2-12-09 Répondre en citant

Félicitations pour cette premiere journée !

Tiens bon, tiens bon, tiens bon

En cas de faiblesse, le forum est là !
Mais jsuis sûre que tu vas y arriver
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 832

MessagePosté le: Mer 2 Déc 2009, 19:06    Sujet du message: Bonjour , j'arrète de fumer le 2-12-09 Répondre en citant

Allez Jo tu vas y arriver , respire bien fort quand tu es devant ton ordi et l'envie va passer!
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 098

MessagePosté le: Mer 2 Déc 2009, 19:26    Sujet du message: Bonjour , j'arrète de fumer le 2-12-09 Répondre en citant

fais des pompes à la maison en cas d'énervement
cela fait beaucoup de bien
courage et bravo Okay
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Abby



Inscrit le: 09 Oct 2008
Messages: 165

MessagePosté le: Mer 2 Déc 2009, 19:57    Sujet du message: Bonjour , j'arrète de fumer le 2-12-09 Répondre en citant

re,

je suis ravie de lire que cette première journée s'est bien passée. Pour le retour à la maison, je compatis, car moi aussi j'ai viré au hyperactif... tant mieux pour la maison et pour reprendre en main tout ce que l'on a laissé s'accumuler Wink
Allez!!! accroche toi. N'oulies pas que le plus dur est fait.
bises et à plus
_________________
ce n'est pas tout de se rendre compte que l'on a un problème, encore faut-il se donner les moyens de le résoudre...!
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lolo38



Inscrit le: 18 Sep 2009
Messages: 495

MessagePosté le: Mer 2 Déc 2009, 20:05    Sujet du message: Bonjour , j'arrète de fumer le 2-12-09 Répondre en citant

Et oublie pas ta bouteille de lolo (Lolo!?!? C'est mieux que l'apéro...)
_________________
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Johnny



Inscrit le: 20 Nov 2009
Messages: 560

MessagePosté le: Mer 2 Déc 2009, 20:08    Sujet du message: Bonjour , j'arrète de fumer le 2-12-09 Répondre en citant

Hihi les pompes j'y ai pensé (il y a 2 semaines quand je me préparais à l'arrêt ) !

Bref sinon je vois en quoi le manque psychologique peut être casse-pompon ! Ce qui m'a beaucoup surpris ma première journée , c'est la rapidité à laquelle j'ai zapé mes envies de fumer ... En fait je m'attendais à avoir des envies obsessionnelles et là je touche du bois j'en ai pas encore eu ... J'ai à la place toutes les 5-10 mn des flashs qui me rappellent à l'ordre en disant " et bé pourquoi tu fumes pas " où le cerveau arrive presque à simuler la sensation que j'ai la clope au bec ! Et ça bizarrement en 10 sec l'envie disparaît et je n'y pense plus ! Par contre là on ça devient pénible c'est que c'est trop fréquent , c'est pas intense , mais fréquent , donc très gérable , mais un peu usant à force !

Aussi comme j'ai mis des patchs plus faibles que ceux que j'aurais du utiliser (vu que je n'étais pas à 100% convaincu des substitut j'ai mis un patch de 14 et non de 21 comme j'aurais du ) ... Je sens un peu le manque physique parfois mais très très subtilement donc ça va!

Sinon je suis à semi perturbé , je sais pas si je suis fumeur , ex-fumeur , non fumeur ... Enfin j'ai l'impression que mon cerveau ne sait plus où il en est ! Car aujourd'hui j'ai eu des moments où j'avais l'impression de ne jamais avoir été fumeur , d'autres où j'oubliais que j'avais arrêté (dans le sens où en sortant du magasin , je fouille dans mes poches à la recherches du paquet et "Oops c'est vrai j'ai arrêté" ) , et d'autres où le manque se présente !

Bref c'est une étrange sensation d'arrêter , en tout cas je me sens bien c'est l'essentiel !

Et merci Lolo , Pelau , Adèle , Cathy , Marilyn , Mitch , Dan , Abby (et j'en oublie surement Embarassed ) pour vos message qui me soutiennent beaucoup ! héhé
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:35    Sujet du message: Bonjour , j'arrète de fumer le 2-12-09

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