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Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux
Les ex-fumeurs ou personnes en sevrage viennent partager un peu de leur vie, dans la bonne humeur

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le sevrage!!!/15 jours !

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Arrêter de fumer avec les Défumés Heureux Index du Forum -> Tabac et sevrage -> Nous arrêtons de fumer
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Auteur Message
karine



Inscrit le: 08 Juin 2009
Messages: 29

MessagePosté le: Jeu 18 Juin 2009, 12:51    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

Bonjour,

Aujourd'hui c'est un jour sans: pas motivée, de mauvaise humeur, déprimée et agressive!!!
Enfin on ne va pas craquer pour si peu!!!!!!!!! Twisted Evil
Niveau envie pure j'ai l'impression qu'il y a un léger mieux ou une meilleure gestion du manque
Je fais de gros efforts pour éviter d'être agressve avc mes proches ( ils n'ont rien demander !!) mais le matin je suis à prendre avec tes pincettes et je peux "m'énerver pour des broutilles
Je me demande quand même à partir de quand les sauts d'humeur, la déprime s'arrêtent...
Bon courage à tous
Karine 
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MessagePosté le: Jeu 18 Juin 2009, 12:51    Sujet du message: Publicité

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Adèle



Inscrit le: 10 Juin 2009
Messages: 235

MessagePosté le: Jeu 18 Juin 2009, 13:13    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

Bonjour !

Moi aussi j'ai un peu le moral qui joue aux montagnes russes, hier c'était la cata, aujourd'hui c'est mieux.
Je sais pas trop qd tout ça va se stabiliser, vu que je suis à 2 jours de moins que toi

En tt cas, moi je me rue sur le sport pour évacuer mon agressivité et me faire changer les idées... c'est très efficace !
Pense peut etre à ce que tu vas faire ce we pour profiter de ce beau soleil !!!!

Je te souhaite beaucoup de courage.

Adèle
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 840

MessagePosté le: Jeu 18 Juin 2009, 14:21    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

Même quand on fumait , rappelez vous les filles ils nous arrivaient aussi d'être énervée Wink
C'est sûr qu'il faut prendre son mal en patience,  surtout penser à se faire plaisir ( une babiole pour marquer le coup) c'est très très important.

Si tu te sens trop déprimée Karine , direction médecin sans hésiter.
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Adèle



Inscrit le: 10 Juin 2009
Messages: 235

MessagePosté le: Jeu 18 Juin 2009, 14:29    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

Ah ouais tiens, une babiole pour marquer le coup, comme c'est une super idée !!!! Mr. Green
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Jeu 18 Juin 2009, 20:06    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

le sport est excellent Okay
les médecins conseillaient également une cure de magnésium et vitamine c
en début de sevrage pour éviter les coups de déprime et sautes d'humeur
du début
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karine



Inscrit le: 08 Juin 2009
Messages: 29

MessagePosté le: Ven 19 Juin 2009, 14:39    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

Merci pour vos messages
Aujord'hui ç a va mieux:
- Je suis aller courir hier soir
- Et comme tu le dis Marilyb : le medecin m'a prescrit une cure de magnésium + pour le soir je prends des plantes euphitose pour bien dormir bon pour l'instant celà n'est pas encore efficace avec l'homéopathie il faut toujours attendre un peu avant d'en ressentir les effets
- Entre midi et deux je suis allée faire un peu de shopping celà m'a bien remontée le moral!!!!!
A plus tard
Karine
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 840

MessagePosté le: Ven 19 Juin 2009, 18:58    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

Super si tu vas mieux aujourd'hui Okay
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Ven 19 Juin 2009, 19:40    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

Okay
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Lun 22 Juin 2009, 08:45    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

quinze jours Karine
cela veut dire que tu entres dans la dernière partie du mois

super bravo à toi

allez, droit devant, tu as tout bon



très bonne continuation sans tabac
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karine



Inscrit le: 08 Juin 2009
Messages: 29

MessagePosté le: Lun 22 Juin 2009, 11:20    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

Merci pour tes encouragements
Je dois dire que ce site est super motivant et donne envi de ne pas rechuter
Celà aide beaucoup d'avoir des contacts avec des personnes qui ont arrêté de fumer depuis longtemps et ceux qui sont comme moi au début de leur une vie sans tabac!!!
Karine
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Marilyb
Administrateur


Inscrit le: 09 Sep 2008
Messages: 28 121

MessagePosté le: Lun 22 Juin 2009, 12:25    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

ahhhhhhhhhh le revoilà le post
ouf, j'ai eu peur Rolling Eyes
je me demandais si je ne commençais pas à travailler du chapeau
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Cathy
Modérateur


Inscrit le: 10 Sep 2008
Messages: 14 840

MessagePosté le: Lun 22 Juin 2009, 19:31    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours ! Répondre en citant

Laughing Laughing Laughing
C'est curieux car je me pose souvent la question pour moi même en ce moment .Embarassed
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:17    Sujet du message: le sevrage!!!/15 jours !

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