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kany25
Inscrit le: 27 Jan 2009 Messages: 18
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Posté le: Mer 28 Jan 2009, 20:28 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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Bonsoir, çà fait 24 heures et 2 minutes que j'ai pas fumé. J'ai lu le bouquin d'Allen Car, pas de patch, pas de nicorette. Ce soir, en sortant du boulot, j'ai pas craqué. C'est le moment le plus dur de la journée, avec le lever de ce matin. C'est dur de pas fumer en se levant. Le manque est là, dans le livre il disent qu'il existe pas ! Mon oeil oui ! |
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Marilyb Administrateur
Inscrit le: 09 Sep 2008 Messages: 29 527
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Posté le: Mer 28 Jan 2009, 20:51 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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moi j 'ai compris un truc super important en lisant ce bouquin, c'est que ce que je prenais pour du plaisir n'était en fait qu'un besoin de ma dose de drogue rien que pour ça, j'estime que j'ai bien fait de l'acheter et de le lire je te note sur le tableau des dates d'arrêt si ce n'est déjà fait, fais un tour dans les dossiers sur le tabac, le post du Pr Molimard explique pas mal de choses je te note à la date du 28 puisque c'est ton premier jour sans tabac du tout |
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Marilyb Administrateur
Inscrit le: 09 Sep 2008 Messages: 29 527
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Posté le: Mer 28 Jan 2009, 20:56 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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et bravo pour ton premier jour comme tu le liras par ci par là, les 3 premiers jours sont les plus difficiles, et bien tu viens d'en faire le 1er 1/3
très bonne soirée sans tabac |
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Marilyb Administrateur
Inscrit le: 09 Sep 2008 Messages: 29 527
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Posté le: Mer 28 Jan 2009, 20:58 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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je te déplace ton post dans nous arrêtons de fumer |
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Cathy Modérateur
Inscrit le: 10 Sep 2008 Messages: 15 621
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 10:27 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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Deuxième jour, en avant toute!!!!
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 10:27 Sujet du message: Publicité |
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Marilyb Administrateur
Inscrit le: 09 Sep 2008 Messages: 29 527
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 11:04 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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yes, dès midi, tu fais la bascule (tu auras fait la moitié du plus difficile )
très bonne journée sans tabac |
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Fred
Inscrit le: 27 Jan 2009 Messages: 234
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 11:14 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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Bon courage Kany25
Le + dur est fait puisque tu as arrété
Marilyb a écrit: | moi j 'ai compris un truc super important en lisant ce bouquin, c'est que ce que je prenais pour du plaisir n'était en fait qu'un besoin de ma dose de drogue | et donc qu'en renonçant à la cigarette je ne renoncais à RIEN
Je dois avouer que ce bouquin m'a ouvert les yeux sur pas mal de choses .... _________________
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JaiMe
Inscrit le: 10 Sep 2008 Messages: 1 445
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 11:46 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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Bravo, respire un bon coup
_________________ Celui qui dans la vie est parti de zéro pour n'arriver à rien, n'a de merci à dire à personne |
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Kilby
Inscrit le: 30 Sep 2008 Messages: 3 299
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 14:47 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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En route vers le 3e jour Kany25 _________________ 9 ans sans fumer, c'est extra !!!! |
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guiro
Inscrit le: 11 Sep 2008 Messages: 5 324
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 14:53 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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bravo kany et accroche toi |
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 14:53 Sujet du message: Publicité |
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tina
Inscrit le: 10 Sep 2008 Messages: 4 107
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 16:04 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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Félicitations pour ta décision. Tu es bien parti alors continue comme ça _________________
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Abby
Inscrit le: 09 Oct 2008 Messages: 165
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Posté le: Jeu 29 Jan 2009, 16:13 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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Bienvenue par ici, et félicitations! Comment te sens-tu ? Bon courage _________________ ce n'est pas tout de se rendre compte que l'on a un problème, encore faut-il se donner les moyens de le résoudre...! |
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Marilyb Administrateur
Inscrit le: 09 Sep 2008 Messages: 29 527
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Posté le: Ven 30 Jan 2009, 10:23 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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et voilà, le dernier jour du plus difficile accroche-toi, dès demain cela va aller beaucoup mieux
très bonne journée sans tabac |
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Cathy Modérateur
Inscrit le: 10 Sep 2008 Messages: 15 621
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Posté le: Ven 30 Jan 2009, 10:47 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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Tous mes encouragements pour ce troisième jour
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guiro
Inscrit le: 11 Sep 2008 Messages: 5 324
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Posté le: Ven 30 Jan 2009, 11:04 Sujet du message: 1ER JOUR SANS TABAC/2/3/4 |
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trois jours!!!! tu vois c'est possible alors serre les dents et fonce ...la semaine arrivera tres vite a present |
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